一招制敌:徒手格斗大全(最新版) (平装) 9787531722823,753172

《一招制敌：徒手格斗大全(最新版)》主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法徒手格斗始终强调积极防卫：只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。格斗训练有很多好处，它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动，又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。 《一招制敌:徒手格斗大全(最新版)》原为美国军、警单兵格斗特种训练教材，介绍了一整套徒手格斗训练方法主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、捧跤、揪扭、扛摔、还击、腱功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学进行设计和设置的其动作简捷、有力、科学、实用，富于变化而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。 美国、警单兵格斗特种训练权威教程。 教你230种最有效的自卫方式 学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则： 1.充分利用一切可以利用的手段； 2.以最大的力量主动攻击敌人最薄弱的环节； 3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡； 4.善于借助敌人之运作来增强自己的力量； 5.在熟练掌握各基本运作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。 防身，只需一招！拳击、扭打、扛摔、擒拿、反擒拿