怀孕分娩图谱 [平装] 9787510107085

《怀孕分娩图谱》内容简介：对于每个家庭来说，生宝宝是人生中最值得期待的一件事，需要准父母用骨血去浇灌出新的生命，并用自己的生命去呵护他，扶持他。当你得知一颗小小的生命种子终于在你的子宮内扎根的瞬间，你会发现从那一刹那开始。世界真的变得有些不同，新生命的到来与成长，会让家庭完成一次蜕变的洗礼。 整个孕期如同一次特別的旅行，途中充满艰辛，宝宝的到来仿佛彻底改变了你们的生活，让一切都变得不可思议起来。在你们感觉幸福与兴奋？时候，可能疑惑、担忧以及不适也接踵而来：该怎么吃，该怎么穿，起居又要注意什么问题，感冒了怎么办……这些都成了困扰你们的棘手难题。 怎么办呢？ 这时候，一本全面而科学的孕产读物将成为你们此次旅途的最好向导。 《怀孕分娩图谱》正是以为新手爸妈提供全面而详尽的孕期指导为原则编著而成的。 其最大的特点在于知识点全面，书中的內容涵盖孕期小家庭生活的各个方面、为新手爸妈悉心介绍了孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等全方位的难题解决方案，让新手爸妈不再做无谓的担忧和迷茫，能全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。 为了阅读方便，《怀孕分娩图谱》按日十间顺序展开。从准备怀孕开始，按月进行宝宝发育进程、准妈妈身体变化、饮貪、起居、胎教，疾病等多方面的阐述而且书中配合插图，阅读起来轻松易懂。力求使准父母们对怀孕各个阶段可能出现的问题以及应该采取的应对方法有清晰明确的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福、完美的孕期生活。 孕期结束后，针对新妈妈产后恢复容易遇到的问题，《怀孕分娩图谱》还增加了关于“坐月子指导”的内容，为生完宝宝后不知如何尽快恢复的准妈妈们提供帮助。 《怀孕分娩图谱》：指导专家黄醒华,首都医科大学北京妇产医院,主任医师,首都医科大学硕士生导师、教授，中华预防医学会妇女保健学会主任委员推荐。 第一章 做好孕前准备，预订一个建康聪明的宝宝 2需要特别关注的受孕常识 2怎样培育健康的精子 3怎样培育健康的卵子 4月经不调影响受孕，如何调理 5错过了最佳受孕年龄怎么办 6如何测算排卵期 7饮食调整和营养储备 7如何判断自己缺乏哪类营养素 8哪些不良饮食习惯要改掉 9补充维生素E可以帮助受孕吗 10锌能提高精子质量，准爸爸如何补 11孕前应该如何补叶酸 12日常习惯和健康准备 12如何将作息调整到良好状态 13增强体质，孕前如何运动 14养宠物如何避免感染弓形虫 15停服避孕药后改用什么避孕方法好 16怎样提高准妈妈的受孕概率 第二章 孕1月指导 18妊娠期身体变化 20母体变化与保健 20怀孕后身体会发生哪些明显变化 21用早孕试纸验孕准确吗 22如何选择合适的产检医院 23怀孕期间需要作哪些检查 24如何避免胎宝宝发育畸形 25孕期如何预防感冒 26孕期感冒后能不能用药 27怎样照顾好患感冒的准妈妈 28准妈妈皮肤过敏了怎么办 29饮食营养跟进 29孕早期的饮食原则是什么 30孕期容易缺乏的营养素有哪些 31准妈妈饮食怎样保证充足的热能 32准妈妈如何摄入碳水化合物 33准妈妈每天应补充多少优质蛋白 34准妈妈忌食或少食的食物有哪些 35准妈妈喝水有什么需要注意的 36准妈妈如何吃水果更健康 37孕早期吃核桃和芝麻为准妈妈补充脂肪 38准妈妈如何选择牛奶 39吃素的准妈妈如何保证孕期营养 40一准妈妈春季养胎饮食要点 41准妈妈夏季养胎饮食要点 42准妈妈秋季养胎饮食要点 43准妈妈冬季养胎饮食要点 44豳常起居与运动 44准妈妈该如何保证自己的休息质量 4S准妈妈睡午觉要注意什么 46准妈妈怎样挑选床上用品 47如何打造健康无污染的居室环境 48准妈妈如何避免二手烟的危害 49准妈妈化妆要注意什么 5o生活中的辐射源有哪些 51准妈妈如何选择防辐射服 52经常使用电脑的准妈妈需要注意什么 53孕早期可以进行性生活吗 54孕期做运动有哪些好处 55孕期准妈妈适合做哪些运动 …… 第三章 孕2月指导 第四章 孕3月指导 第五章 孕4月指导 第六章 孕5月指导 第七章 孕6月指导 第八章 孕7月指导 第九章 孕8月指导 第十章 孕9月指导 第十一章 孕10月指导 第十二章 分娩细节全关注 第十三章 产后坐月子指导 版权页： 插图： 准妈妈身体有哪些微妙的变化 这一个月子宫已经像婴儿的头部一般大小，准妈妈的下腹部开始隆起，原来的的裤子或裙子可能会穿着有些紧了，要开始换穿孕妇装了。 准妈妈的乳房在这一个月明显地增大，而且乳晕的颜色变得更加深了。除此之外，有的准妈妈的乳头还能挤出乳汁来，看上去就好像是刚刚分娩后分泌的初乳。早孕反应会逐渐消失，痛苦的早孕反应逐渐减轻，进入安定期。子宫长到新生儿头的大小，因为到了骨盆上方，尿频和便秘症状也有所缓解，准妈妈食欲开始增加。并且由于胎盘已经形成，流产的可能性减少了很多，可以说是进入了相对安定的时期，准妈妈的身心也会变得舒畅了很多。 准妈妈阴道白带增多，含有乳酸菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等。孕妈妈体内的雌激素和生殖器官的充血情况直接影响阴道分泌物的多少。由于怀孕时准妈妈体内的雌激素水平较高，盆腔及阴道充血，所以，白带增多是非常正常的现象。这时，应注意避免使用刺激性强的肥皂。若分泌物量多且有颜色，性状有异常，应去医院检查。这时，准妈妈的基础体温仍然保持升高的状态。由于胎宝宝的不断成长，子宫逐渐增大，准妈妈有腰部沉重感，大腿根部有时出现抽搐。 准妈妈的腹部从肚脐到耻骨可能会出现一条垂直的黑色妊娠纹，脸上也可能会出现黄褐色的怀孕斑，这是怀孕的特征，一般在分娩结束后就会逐渐变淡或消失。

ISBN	9787510107085
出版社	中国人口出版社
作者	胡巧艳
尺寸	16