幸福就在人生的后花园 [平装] 7502185070,978750218

《幸福就在人生的后花园》内容简介：忙碌的都市人，抱怨生活，抱怨工作。怀念过去的美好。希冀未来的自在，唯独忘了活在当下。每个人都在追求幸福，渴望快乐，但却陷入烦恼的泥沼、欲望的深渊，舍不得、放不开。其实快乐不在别人身上，就在你的内心；快乐不在别处。就在当下。 《幸福就在人生的后花园》深入挖掘不快乐的根源。从舍得、宽心两方面，交给你修炼快乐心灵的秘诀。指引你活在幸福的当下。 《幸福就在人生的后花园》舍得，宽心，修炼当下的快乐。幸福就是懂得放下。放下欲望、放下名利、放下一切。幸福是豁达。善待自己，也宽容他人，用宽广的心胸。扩大你的快乐。 为什么人人都在追求幸福快乐，但是真正幸福快乐的人却这么少? ——张德芬 幸福，成了眼下最大问题的同时。也成了未来最重要的目标。想要平静和幸福，我们内心的问题终究无法回避。 ——白岩松 人生如何才能获得幸福呢?要以责人之心责已。以爱己之心爱人。不怨天尤人。必能为大众所爱戴。为社会所接纳。世间的痛苦和快乐不操控在别人的手里，而掌握在我们自己的手中，我们是自己的幸福的决定者。 ——星云大师 快乐活在当下，尽心就是完美。 ——林清玄 要能活到150岁的话，肯定是人的生活质量更高更快乐。能够活出自然给予我们人类最极限的状态，这是一件很伟大的事情。对我来说，活在当下，活得高兴就行。 ——搜狐CEO张朝阳 上篇 舍与得的人生经营课 第一章 以舍为得，人生无处不自在 最大的舍就是最大的得 暂时的舍弃是为了更好的获得 该舍弃的绝不能迷恋，该得到的绝不能错过 第二章 舍与得之间，你需要一颗平常心 拿得起，更要放得下 可以执著，但不要固执 你所拥有的就是最好的 第三章 想开，看开，烦恼自然走开 越是在乎烦恼，越是被它所烦 有了清净的心，烦恼自然无由生起 心绪平和，做情绪的主人 92％的烦恼是自己找来的 遇到挫折时，提醒自己“转念一想” 第四章 有一种境界叫放下 放下一切，人生不过是一场旅行 拥有也许正在失去，放弃也许正在获得 得失常挂心，宠辱皆心惊 淡泊名利，笑看人生 放下“我执”，烦恼无处丛生 第五章 为生活做减法，为思想做加法 需求得越少，得到的就越多 减去不需要的东西，为心灵留出空间 对世间不厌不求，对欲望不拒不贪 简化事务，不被生活琐事拖累 保持质朴的心，回归生活本色 第六章 多一物多一心，少一物少一念 物质能给片刻的快乐，却给不了内心的充实 活得简单才能活得自由 很多东西不是我们想象的那么不可或缺 第七章 财富会空，用了才是真正的拥有 用出去的钱才是自己的 别让赚钱成为你人生的唯一追求 有钱是福报，会用钱才是真智慧 只看我有的，我已经富有 第八章 与其纠缠于江湖，不如相忘于江湖 爱一个人要了解，更要开解 放爱一条生路，也是给自己一条生路 爱如沙漏，抓得越紧失去的越多 不要让爱成为你幸福人生的牵绊 遗忘，是最好的纪念 第九章 看破生死，把死亡看做是“另有去处” 生死本无鸿沟，只经过喜悦旅途 善待生死，生命只在呼吸之间 人生苦短，活出生命的真意 看透生死，享受生活的静美 取舍间，分清孰轻孰重 …… 下篇 修炼当下的快乐 快乐好像很难。读书的时候有考试升学的压力，我们快乐不起来；毕业了我们有找工作的苦恼，我们快乐不起来；我们身无分文的时候，连基本的生存都成问题，自然无法快乐；当我们有钱了，可以满足基本的物质需求，生活得很舒适，可是我们整天被呼来唤去，我们依然不快乐；等我们可以使唤别人了，我们还是快乐不起来…… 弥尔顿说：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”快乐与美貌、财富、地位、权力等无关，关键在于我们的内心。佛法也有类似的观点——“境由心造”、“心能转境”、“心动烦恼生，心静烦恼止”。 为什么有些人身居豪宅依然掩藏不住内心的愁苦彷徨？为什么有些人在寒风瑟瑟的街头买两个烤红薯吃都能十分快乐满足？为什么有些人经济上十分拮据却整天笑呵呵的？因为不同的人有不同的心灵。 我们经常觉得疲惫，爱情、家庭、工作、人际关系等种种生活都不尽如人意，还要背负各种各样的压力。我们经常在落寞痛苦中回忆起最初的梦想，看着梦想像翩跹的柳絮般渐行渐远，徒留悲叹。其实，快乐是一种能力，需要修炼。只要我们将自己的心灵修炼到足够级别，快乐便能常伴左右。 为什么有烦恼，为什么不快乐，皆是因为我们有一颗舍不得放下的心。一旦心被外物所纠缠，失去了本真，就如天空中飘散着雾气，很难明朗，也就很难快乐。在这个冰冷的城市森林里，我们需要一种可以让自己坚强地活在当下，可以让自己不时感觉到温暖的东西，这就是快乐的{心灵。 快乐其实不难。只要我们静下心来看看自己已经拥有的东西，就会发现，原来自己是如此幸运。我们有家人，家人是我们情感的归宿，家人是我们前进的动力；我们有工作，工作着是最美丽的；我们有书阅读，书是人类心灵的朋友；我们活着，活着就是最大的幸福……我们如此的幸福，却仍执著于我们并不拥有的东西。假若我们能够舍得，能够放宽心，就会发现深藏在心底里的快乐。 人最大的满足就是心灵和情感的满足。只要我们认真去倾听自己内心最真实的声音，就会发现，原来我们的心灵早已经满足了。我们不快乐，只因为我们为心灵加上了束缚，金钱、名利、荣誉，等等。我们要的远远超过自己真正想要的，超过自己真正需要的。 试着为心灵松松绑，还心灵以本色。人生只不过是一场旅行，每个人都是过客，有什么舍不得和放不开的呢？在这旅途中，是悠游自在地享受旅行的乐趣，还是要抓住一切匆匆走过，就看我们如何选择。 在本书中，我们会找出自己在情感、职场、交际等各个方面遇到的不快乐因素，在其中一个个智慧激励的小故事的启发下，我们将学会修炼快乐心灵的方法，快乐地活在当下。 版权页： 三周之后，心理学家再次把箱子打开，让志愿者重新核对自己写下的烦恼，这次，绝大多数人都表示，自己已经不再为三周之前的“烦恼”而烦恼了。 在这个实验中，我们都会发现：烦恼这东西原来是预想的很多，出现的却很少；自认为沉重到无法负担，转瞬也便如骤雨急停。人生的烦恼大都是自己找来的，而且大多数人习惯把琐碎的小事放大。 “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，自然的威力，人生的得失，都没有必要太过计较，太较真了就容易受其影响。人到世间来，不是为苦恼而来的，所以不能天天地板面孔，伤心，烦恼，失意，这样的人生毫无乐趣而言，所以，我们应该为自己创造一个乐观、积极、进取、欢笑、喜悦的人生，远离忧愁、悲伤、苦恼，如此地活在人间才会顺心，才有价值。 在生活中，类似的例子不在少数。我们往往很容易被一些鸡毛蒜皮的琐事牵绊，忘记了自己的初衷，于是自生烦恼。 因为工作的变动，大刘到了一个新的部门，这个部门由于没有以前的部门好，于是他总是担心别人会有想法：“怎么回事，是不是犯了错误？”虽然是正常的工作调动，但还是担心别人会说些什么，于是待在家中好久没有露面。 有一天，大刘在街上遇到一个熟人，他说：“你不做老总啦？调到哪儿去了？”大刘说：“不做了，调北京办事处去了。”他说：“好呀，祝贺你了！”大刘笑笑：“有时间去玩呀！”事后，大刘心里总感觉熟人是在笑话他。 过了不久，又碰到了那位熟人，他说：“听说你不做老总了，调哪儿去了呢？”大刘觉得：你这人怎么这样，这么不在意人，不是跟你说过了吗？但最后还是淡淡地说：“我调北京办事处去了，有时间去玩。”他好像恍然大悟，说：“对了对了，你说过的，对不起呀，我忘了。”听了他这话，大刘心里突然明朗起来，好像一下子悟出什么来了。是呀，自己整天担心别人说什么，整天把自己当回事，而别人早把自己忘了。于是，照旧同原来一样，和朋友们一起喝酒聊天，大家还是那么热情。 其实，所有的不堪和烦恼，所有的担心和疑惑，都是自己杯弓蛇影的自恋和自虐而已，在别人的心中，自己并不是那么重要！ 生活中常常碰到一些事，比如说了什么不得体的话，被他人误会了什么，遇到了什么尴尬的事，等等，大可不必耿耿于怀，更不必找所有人解释，因为事情一旦过去，没有人还有耐心去理会曾经的一句闲话，一个小的过失和疏忽。你念念不忘，说不定别人早已忘记了，不要太把自己当回事了。其实，我们也可以问问自己，别人的一次失误或尴尬，真的会总在你的心头挥之不去，让你时时惦记吗？你对别人的衣食住行真的那么关心，甚或超过关心自己吗？ 作家吴淡如女士曾经在她的文章中提到过这样一组数据：“我们的烦恼中，有40％属于杞人忧天，那些事根本不会发生；30％是无论怎么烦恼也无法改变的既定事实；另12％是事实上并不存在的幻象；还有10％是日常生活中微不足道的小事。也就是说，我们的脑袋有92％的烦恼都是自寻烦恼，活该你烦恼。只有8％的烦恼勉强有些正面意义。” 吴淡如问她的读者：“看了这些数据，你要不要删除你92％的烦恼？”是啊，看了这些数据，我们是否应该主动删除自己那92％的烦恼呢？ 佛经上说，魔鬼不在心外，魔鬼就在自己的心中。古代的思想家王阳明也说：“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”由此，我们知道，自己的敌人就在自己心里，消极懈怠、忧愁烦恼，无一不是阻碍我们积极进取的心魔，能将其降伏者，也只有我们自己。

ISBN	7502185070,978750218
出版社	石油工业出版社
作者	吴艳龙
尺寸	16