《破解长寿密码 走上健康之路-现代养生抗衰老大全》，本书既总结了多年临床实践的经验，又比较全面介绍了养生抗衰老的知识。
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由尹熙鹏和黎小青编著的《破解长寿密码走上健康之路》在阐述每一个养生抗衰老的方法时都有具体的指导，使人有规可循，有矩可道。一般的读者，不必太在意书中的一些理论，重点应该是学习养生抗衰老的方法，掌握具体怎样做就行。 作者简介
黎小青医学博士，著名内科专家。曾任美国哈佛大学助理教授。现在中美两地积极从事医学临床和科研工作。尹熙鹏医学博士，在中美两地从事医学临床、教学和科研工作数十年，在养生抗衰老方面有丰富的经验。 目录
上篇养生抗衰老总论
第一章人到底能活多久
第二章吃得健康，寿比南山
第三章生命在于运动
第四章减肥增寿其乐无穷
第五章睡出健康，睡出长寿
第六章性生活与养生抗衰老
第七章生命在烟雾中消逝
第八章酒能延年，也可折寿
第九章缓解压力，活出精彩
第十章茗茶飘香，助你长寿
第十一章维生素与保健药品
第十二章讳疾忌医——养生之大敌
第十三章家庭和谐，幸福长寿
第十四章德高望重尽享天年
第十五章排毒养生长寿秘籍
中篇各系统养生抗衰老
第十六章如何保养皮肤
第十七章使心脏更年轻
第十八章让肺自由呼吸
第十九章小心爱护自己的胃肠道
第二十章努力提高免疫力
第二十一章维持内分泌激素的平衡
第二十二章增强脑力，防止老糊涂
第二十三章抗衰老防肾衰
第二十四章防止卵巢睾丸老化
第二十五章强身健骨抗衰老
第二十六章耳聪目明，健康长寿
下篇养生抗衰老从零岁开始
第二十七章人生阶段的年龄划分
第二十八章儿童期保健抗衰老
第二十九章青春期保健抗衰老
第三十章青年期保健抗衰老
第三十一章中年期保健抗衰老
第三十二章老年期保健抗衰老
| ISBN | 9787530863152,753086 |
|---|---|
| 出版社 | 天津科学技术出版社 |
| 作者 | 尹熙鹏 |
| 尺寸 | 16 |