我最想要的胎教书(专家实践版) [平装] 9787510109485

配送至
$ $ USD 美元

《我最想要的胎教书(专家实践版)》为80后准妈妈提供了全面、准确、科学、系统的怀孕、胎教知识,从安胎、养胎、胎教等方面,有重点地给予准妈妈详细的优生指导。《我最想要的胎教书(专家实践版)》详细记录了怀孕每一周胎儿的变化,以及在本阶段最适合使用的胎教方法及注意事项,让准妈妈科学、正确、轻松地进行胎教,使未来的宝宝更健康更聪明。《我最想要的胎教书》所选的胎教素材生动、简单又实用。
编辑推荐
《我最想要的胎教书(专家实践版)》编辑推荐:特邀国内著名妇产优生专家精心编写,为你揭秘“如何胎教”、“怎样胎教才有效果”。为你讲解怀孕每一周胎儿的变化,以及最适合的胎教方法。胎教素材生动、简单又实用,你能愉快轻松地进行胎教。《我最想要的胎教书(专家实践版)》语言轻松亲切,图文并茂,给你营造温馨的胎教氛围。
作者简介
陈宝英,女,主任医师,教授。北京市政府专家顾问团顾问,国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长;北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长;北京女医师协会会长;世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任,陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读,并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。 陈宝英孕产育儿研究中心,2010年,为顺应国际妇幼保健新概念的发展趋势,为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作,陈宝英主任邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了陈宝英孕产育儿中心。中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究,探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法及推广普及;并为相关部门制定战略规划、政策法规等提供决策支持,同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。
目录
孕期10月大事记录 孕前体检——优生优育的保证 孕前注射疫苗,远离疾病 B超检查,了解胎儿的发育情况 唐氏筛查,避免唐氏综合征 糖筛查,检查妊娠期糖尿病 孕吐——胎儿的本能自卫反应 胎动——胎儿安危的标志 宫缩——临产的信号1 阵痛——临产的信号2 见红——临产的信号3 破水——临产的信号4 孕1月 看看胎教到底有多神奇 1~2周:还不是真正意义上的准妈妈 胎教从打算怀孕时就可以开始 最优质的精卵给成功胎教奠定基础 培养良好的生活习惯和饮食习惯 做好怀孕的心理准备和财力准备 良好的内外环境让胎教更有效 第3周:精卵邂逅,生命旅程从这里开始 受精卵形成,开始受孕过程 读诗歌感受成为准妈妈的欣喜 需要注意的怀孕征兆 胎教的目的不是为了诞生神童 听胎教音乐《晨光》,感受生命 挑选电影,准爸爸帮忙把关 第4周:胚胎成形,受精卵子宫安家 胚泡着床,受精卵开始生根发芽 听胎教音乐:《维也纳森林的故事》 散步是孕早期最佳的运动胎教. 美丽音乐:《放牛班的春天》 孕2月 神经发育,好心情是最好的胎教 第5周:胚芽迅速生长,胎儿如同一只小蝌蚪 “小蝌蚪”在子宫深处迅速生长 孕早期,安全防护很重要 心情舒畅,胎教效果会更好 胎儿的智商与遗传和环境有关 构想胎儿的样子,可美化胎儿 运动胎教,胎教操来帮忙. 应对孕吐,不要有思想顾虑 第6周:胎儿在羊膜囊中游弋 胎儿生长到扁豆粒般大小 准妈妈需服用鱼肝油和钙片吗 好心情孕育性格开朗的宝宝 让不同性格的准妈妈孕出好心情 准妈妈适宜养些绿色植物 准妈妈的微笑是极佳的胎教 第7周:“小跳豆”不时在“家”里四处移动 胎儿长出幼芽般的小胳膊小腿 准妈妈科学吃鱼,宝宝更聪明 消除噪声,优境也是一种胎教 制作布书,会让胎儿心灵手巧 准爸爸如何帮助准妈妈减压 胎教故事:《狐狸和小花猫》 胎教音乐:《欢乐颂》 第8周:胎儿以每天1毫米的速度快速发育 胎儿如芸豆大,最初神经线路构成 品德彪西《月光》的境界之美 爱美是一种良好的胎教行为 孕3月 大脑发育迅速,动脑胎教要跟上 第9周:胎儿如葡萄般大小,身体结构已经形成 胎儿初具人形,小尾巴不见了 准妈妈要多吃和少吃的水果 准妈妈怎么安全地洗个快乐澡 脑筋急转弯,妈妈动脑宝宝更聪明 如何消除孕期胀气 动动脑,有意思的倒酒题 用幽默化解抑郁情绪 能让胎宝宝未来更专注的剪纸 第10周:发育进入胎儿期 胎儿面部清晰,组织器官快速发育 保证胎儿脑发育的重要营养素 瑜伽练习对胎儿益处多多 练习瑜伽要注意哪些问题 适合孕早期练习的瑜伽体式 尝试一下有趣的推理题 第11周:胎儿身体已经完全成形 羊水中的舞蹈者 安全使用电脑,保护腹中胎儿 准妈妈做家务的注意事项 营养超标会给胎儿带来危害 孕期体操,缓解疲劳 猜一猜、笑一笑 动脑时间,做个数字小游戏 第12周:胎儿脸部看上去更像个小人儿 胎儿的神经细胞增殖迅猛 玩儿童玩具,把胎教当成享受 能让准妈妈开胃的几道好菜 数一数,图中有多少个三角形 速算《一只青蛙一张嘴》 读诗歌《我的恋人》 孕4月 胎心音变得有力,意念胎教是重点 第13周:胎儿发育进入孕中期 胎儿身体比例更加匀称. 饮食均衡,宝宝出生不挑食 根据B超图,想象胎儿的模样 怎样摆脱不良胎梦的困扰 坚持预防,将妊娠纹拒之千里 第14周:胎儿开始皱眉做鬼脸了 胎儿身体基本构造都已形成 冥想可以营造更好的心境 选购孕妇装,做靓丽准妈妈 美丽胎教,这样消除妊娠斑 闪光卡片:自制的胎教教材 第15周:在子宫里打嗝的小家伙 胎儿可以感觉到光了 性生活甜蜜,孕育的胎儿性格会更好 做十字绣,传递对胎儿的爱 自制果蔬汁,营养又通便 准妈妈下棋,有助于胎儿大脑发育 脑呼吸法,发挥意念的神奇力量 保护好宝宝的“粮仓”——乳房 第16周:可以听见胎心音了 胎儿已经有一个鸭梨大小了 有害胎儿大脑发育的食物 有助胎儿大脑的食物 和准爸爸一起听胎心音 孕5月 感受胎教,抚摸胎教最适宜 第17周:脐带成为胎儿的好玩具 胎儿软骨开始硬化为骨骼 食欲增加,注意补充营养 根据胎动规律来做抚摸胎教 准爸爸做抚摸胎教,好处多多 第18周:忙着伸胳膊蹬腿地闹腾 准妈妈能感觉胎动了 美学胎教,带宝宝亲近大自然 和胎儿玩踢肚游戏 认识图形,帮胎儿增进空间感 第19周:听,那是什么声音 胎儿进入感官发育关键期 和胎儿一起学节奏明快的曲子 孕中期可以安排一次短期旅游 来回抚摸,提升胎儿安全感 轻拍肚皮,和胎儿晒一晒太阳 常吃香菇可增强身体免疫力 慢跑,锻造健康的体魄. 好书推荐:胎儿喜欢什么书 第20周:胎儿长到300克,孕程走完一半 胎儿的神经与肌肉已建立联系 好诗朗诵:《要怀着希望》 抚摸胎教+触压拍打. 失眠烦心,都是激素在作怪 帮助准妈妈轻松入睡的好方法 不要太在意自己的形象变化 温情喜剧:《魔法保姆麦克菲》 种子发芽,体会生命萌出的感动 读故事:《母狼高司普和狐狸》 和胎儿一起捏个泥娃娃 孕6月 听力发育,音乐胎教好时机 第21周:顽皮好动的小家伙 胎儿听力已经达到一定水平 听胎教音乐:《春之声》 音乐胎教方法要正确 根据胎儿和准妈妈的性格选曲 胎儿最喜欢准爸爸的声音 胎教音乐:《小狗圆舞曲》 应对大肚挑战,巧取正确姿势 第22周:“迷你”版的新生儿 胎儿皮肤又皱又红,450克重了 运动多一点,分娩痛苦少一点 用英语和胎儿交谈 唱几首英文小儿歌 第23周:胎儿发育非常快,能偷听妈妈说话了 胎儿的视觉和听觉继续发育 一起和胎儿对话吧 准妈妈如何减轻水肿 抬腿练习,对抗水肿 胎心监护,保护宝宝的安全 准妈妈多吃红枣好处多 第24周:胎儿大脑开始有意识了 胎儿味蕾开始发育 温暖故事:《悬崖上的金鱼姬》 胎教音乐:《B小调第一钢琴协奏曲》 推动散步法的练习. 看《人与自然》,感受美 从现在开始,做好顺产准备 成语故事:《三生有幸》 《音乐之声》,真善美的故事 孕7月 光照胎教,帮助胎儿视力发育 第25周:胎儿看起来更饱满 大脑发育进入高峰期 看幽默喜剧:《好孕临门》 讲故事:《一滴水》. 坚果让胎儿未来发质更好 光照胎教:藏猫猫 胎教故事:《夏娃的孩子》 第26周:胎儿开始囤积脂肪,体重迅速增长 对声音的反应更灵敏 照张漂亮的孕期照 营养又不增体重的食物推荐 胎教故事:《丑小鸭》 练习毛笔字陶冶情操. 美与神圣的纪录片:《初试啼声》 第27周:胎儿有了睡眠周期,开始填满整个子宫 开始记忆听到的声音 跟踪光源,促进胎儿眼睛发育 孕期心理体操,让准妈妈变轻松. 孕晚期补蛋白质,产后奶水多 第28周:胎儿眼睛开合自如,胎动开始减弱 胎儿的性格已有所显现 和胎儿对话,培养亲子感情 给大人的童话——《小王子》 拉梅兹呼吸法,有助顺利分娩 给胎儿讲故事、编故事 可以补充维生素的水果餐 分娩并没有想象中的那么恐怖 孕8月 胎儿已经非常熟悉亲人的声音 第29周:胎儿头部增大,大脑飞速发育 胎儿在子宫里不停变换体位 准妈妈阅读:给胎儿念唐诗 提早练习简单分娩操 和胎儿一起晒晒太阳,聊聊天 少食多餐,保证营养充分 用联想法教胎儿学算术 第30周:胎儿已经非常熟悉准妈妈的声音了 胎儿已经能分辨明暗 防止营养过剩造成分娩困难 和准爸爸一起布置婴儿房 阳光影片:《地球上的星星》 孕晚期,睡眠质量差怎么办 给胎儿做一个袜子娃娃 第31周:经历身体发育的高峰期 胎儿会转头了 准妈妈吃什么样的肉最好 亲情喜剧:《阳光小美女》 做晴天娃娃,体验手工的乐趣 第32周:准妈妈的子宫变得有点拥挤 胎儿身体更加丰满,各器官发育完善 音乐胎教:好听又好玩的歌谣 经典名画欣赏:《向日葵》 吃对食物,缓解便秘 和准爸爸做个换位体验的游戏 会心一笑,看看小笑话 孕9月 情绪平和快乐,充满期待的日子 第33周:胎儿骨骼在慢慢变硬 胎儿骨骼变硬,体重达1.8千克 如何帮助准妈妈战胜分娩恐惧 自己动手做个小蛋糕 孕晚期,如何缓解胃灼热 会阴侧切是可以避免的 温暖冒险:《飞屋环游记》 第34周:中枢神经系统发育更完善 胎儿中枢神经继续发育 维生素C可以降低分娩的危险 继续在心中塑造胎儿的形象 正是教胎儿识字的好时机 歌谣认字法,让胎儿学得更轻松 让准妈妈的心情变好的食物 准妈妈心慌气短怎么办 准爸爸的产前焦虑不可忽视 第35周:胎儿已经完成了身体大部分发育 听力已经充分发育 温情喜剧:《菊次郎的夏天》 孕晚期妈妈伸展练习助分娩 教胎儿学“唱”音符 做收纳盒,变废为宝 胎教故事:《十二门徒》 第36周:已经是个足月儿了 胎儿体重继续增加,接近足月 跟胎儿描述即将到来的世界 自制燕麦饼干,和胎儿共享美味 准爸爸给胎儿读宋词 胎教故事:《钉子》 孕10月 天使降临,将胎教进行到出生后 第37周:胎儿已经发育完全 胎儿头部已经完全入盆 分娩时怎样更好地配合医生 自然分娩,让母子更健康 手工:用饮料瓶做花瓶 准爸爸如何帮准妈妈缓解产痛 动人故事:《当幸福来敲门》 第38周:胎儿各器官都已各就各位 胎儿继续长胖,抓握已经很有力气 宝宝即将到来,准父母做好准备 准妈妈怎样吃最利于分娩 克服产前焦虑的心理 意想,帮助准妈妈克服焦虑 音乐胎教:听《彼得与狼》 第39周:胎儿已经准备好来到这个世界了 脂肪层正在加厚,压迫子宫颈 警惕过期妊娠 准爸爸陪产要做哪些事情 第40周:迎接胎儿的到来 临产在即,迎接新鲜小生命 巧克力是分娩时的最佳食物 增进与新生宝宝情感的方法 读诗歌:《乘着歌声的翅膀》 温馨动画:《龙猫》 出生后要继续巩固胎教成果 产前顺产运动——下肢运动 附录 孕期产检时间表 准父母应该记住的一些孕期的时间和数字 索引
文摘
版权页: 插图:
ISBN9787510109485
出版社中国人口出版社
作者陈宝英孕产育儿研究中心
尺寸16