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《轻器械体操》图文并茂，实用性强，介绍了轻器械体操运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。
目 录
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本动作
第二节持器械身体动作
第四章实用轻器械操第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本动作
第二节持器械身体动作
第四章实用轻器械操
第一节体操棍操
第二节绳操
第三节木哑铃操
第四节小旗操
第五节呼啦圈操
显示全部信息
商品详情
轻器械体操
作者 王永超、王宇 编
出版社 吉林出版集团有限责任公司
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 其他
商品重量
编辑推荐
《轻器械体操》图文并茂，实用性强，介绍了轻器械体操运动的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧等知识，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。本书的出版，必将为开展全民健身活动起到积极的推动和指导作用。
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第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本动作
第二节持器械身体动作
第四章实用轻器械操第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地、器材和装备
第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护
第三章基本技术
第一节基本动作
第二节持器械身体动作
第四章实用轻器械操
第一节体操棍操
第二节绳操
第三节木哑铃操
第四节小旗操
第五节呼啦圈操
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轻器械体操
作者 王永超、王宇 编
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