压力太大 [平装] 7030206584

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商品编号: 2149328 类别: 图书励志与成功情商与情绪压力管理

这本书介绍的10种简单有效、富有创意的方法，能帮你大大削弱压力可能带来的不良影响。有些方法立竿见影，比如可以立刻缓解肌肉紧张，使思路更清晰，使睡眠更酣畅；有些方法就像在银行储蓄，你将一点点转变，一步步使自己免受疾病侵袭，引导自己走向更长寿、更幸福、更有成就的生活。

作者简介

作者：(美国)C.M.惠勒译者：李稚阳张允