内容介绍：本书由我国著名太极拳文化学者余功保主编，该书为适应现代社会人们学习太极拳的需要，科学、客观、准确地讲解了有关太极拳健康方面的知识，具有鲜明的时代特色，书中采用易读易学的方式，语言生动，图文并茂，通俗化地讲解了太极拳的内涵、健身原理、锻炼原则、练习方法，选取了学习实践过程中最为常见的100个问题，一一解答，对于太极拳健身的基础套路作了细致教学，由世界冠军进行动作示范，选了一些古典拳论进行了白话解析，语言简练、生动，是一部学习、研究太极拳的优秀读本。目录: 前言平衡和谐——太极健康概念生命体验——太极拳是什么天人合——太极拳基础知识盈虚有象——太极拳健身原理道法自然——太极拳健身要领随曲就伸——太极拳的健身实践健康引导——太极拳健身实用问题答疑健康感悟——经典太极拳论养生解析名家精论——太极拳健身谈
| ISBN | 7503225602 |
|---|---|
| 出版社 | 中国旅游出版社 |
| 作者 | 余功保 |
| 尺寸 | 32 |