美丽是每一个女人都追求的目标，随着社会的进步，追求美丽的方法也越来越多。坊间琳琅满目的商品与疗程，让人不知道该怎么选择才好。其实，以女性生理的特点来看，美丽必须要由内而外散发出来才自然且持久。因此要达到美容、塑身的目的，首先要将身体调理好。
以美容来说，就要多食用滋阴润燥与养颜的食物来补充肌肤的养分，让细胞健康而有活力，然后再提供增加新陈代谢与排毒的助力，皮肤就能看起来光滑细致而又白皙。最后要多食用能补气血的食物让气色红润，就算不化妆看起来都会具有青春的光泽。
一碗粥、汤除了填饱肚子之外，其实还有许多平常没注意到的神奇功效，爱美的女性尤其要注意了。只要抓住诀窍，在享受一碗暖呼呼的粥汤的同时，你也可以变成一个漂亮的美人儿喔！
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书评
上帝创造了女人，而女人创造了美丽。美容粥教你吃出健康水嫩的好肌肤，瘦身汤为你创造曲线玲珑的好身材。一本从里到外属于爱美女性的食物秘方，能让爱美的女性永远青春不老！ 目录
PART 1瘦身健胸篇
罗汉果糙米粥
樱花虾糙米粥
黑豆牡蛎粥
枸杞萝卜汤
芡实薏仁粥
山楂牛蒡瘦身汤
白果冬瓜汤
肉桂芝麻甜奶
胡萝卜炖牛肉
花生炖猪脚
玫瑰香附顺肝汤
PART 2滋阴润燥篇
银杏天山雪莲粥
香附麦片粥
四神桂圆汤
南瓜杏仁汤
北杏燕窝汤
枸杞银耳汤
百合红枣
PART 3补气血篇
五谷豆糙米粥
核桃姜汁红枣粥
莲枣薏仁粥
蜜枣桂圆粥
活血酒酿汤圆
人参枸杞雪蛤汤
虫草洋参鸡汤
红烧羊肉汤
| ISBN | 7506262819 |
|---|---|
| 出版社 | 广东世界图书出版公司 |
| 作者 | 萧宗隆 |
| 尺寸 | 32 |