内容简介
《景丽强效纤体塑型普拉提斯》让每一个练习者都可以像好莱坞明星、舞蹈演员、超级名模一样，深度燃脂，快速修身，雕塑优美肌肉线条，打造身材紧实的超完美比例，散发优雅明星气质，让身体和心灵获得彻底放松，无限伸展你的美丽与活力。
Pilates燃脂瘦身体验5宗“最”
01 动作看似简单，但精准到位，可以高效燃脂
02 配合呼吸，加倍燃脂，调整人体新陈代谢，排去内部毒素
03 动作针对性强，最准最狠打击腰、腹、臀、腿等重点部位的顽固脂肪
04 能深层燃烧体内脂肪(包括内部器官中的)，内外兼修，全面享“瘦”
05 强健核心肌群，打造最容易消耗脂肪的易瘦体质。
Pilates完美塑型体验4宗“最”
01 雕塑出的肌肉线条修长、柔美，又不失力量美
02 让身体各部位比例更加匀称，协调，整体塑型不反弹
03 伸展脊椎，矫正不良体态，让身型挺拔优美
04 融入芭蕾等舞蹈元素，优雅气质，散发如同明星般的耀眼魅力 编辑推荐
国际YOGA PILATES导师景丽，融20年深厚的瑜伽功底，研习最纯正的普拉提斯运动和教学体系，并将其引入亚洲大型健身机构，经过多年教学推广和实践，针对亚洲人的体型和体质，创立功效的“景丽塑身普拉提斯”，获国家体育总局颁布的“普拉提斯专家教练”殊荣。
本片由景丽为你示范的源于瑜伽的超完美时尚塑形运动。
塑身普拉提斯，将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！精美全彩BOOK+高清视频影碟，动作套路编排严谨，课程安排循序渐进，细致入微的步骤讲解、练习要领、正误对照、功效分析，专业体贴的辅助物推荐、难易度指引、想象力培养…… 媒体评论
“在普拉提斯训练的过程中，每一块肌肉都能和谐一致地得到完美雕塑。”
——普拉提斯创始人约瑟夫·普拉提斯
“普拉提斯是好莱坞女明星们最热衷的塑型运动，麦当娜、莎朗·斯通、朱丽娅·
罗伯兹都用这种运动方式来保持完美身材。”
——好菜坞明星私人健身教练ELLEN BARRENT
| 出版社 | 大连音像出版社 |
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