内容简介
《速效瘦身瑜伽》是燃脂乎吸术+强力激瘦体位组合+神奇冥想法。7日激动体验，神奇的瑜伽极速消脂术，曲影高级健康形体专家，愉快享“瘦”极速消脂。消除脂肪，养活赘肉，雕塑体型，轻盈体态。
热身运动
01 简易拜日式
手臂消脂术
01 固肩式
02 鹤蝉式
03 环绕式
04 细肩式
05 天线式
紧急瘦腰法
01 飞机式
02 腰转动式
03 滑翔式
04 手枕式
05 英雄式
魔力塑翘臀
01 抬臂式
02 后抬腿式
03 下蹲式
04 舞王式
05 侧提腿式
玉腿减脂招
01 剪刀式
02 踩单车式
03 收腹举腿式
04 T平衡式
05 跪姿举腿式 编辑推荐
千年美丽智慧，印度燃脂美体密技——神奇的瑜伽消脂术，强效瑜伽体位激瘦锻炼，重塑窈窕身姿。
曲影导师倾心教授速效瘦身瑜伽21式：有突破性的“速效瘦身瑜伽运动组合”，由曲影导师联合生理学家、医学专家研发编制而成。动作的难易搭配，训练的次数和级数、训练的时间都配合人体的自然生理规律。所编选的动作变化幅度大，运动频率高，可以运动到你平常完全不可能触及的各种部位，让你在最短时间内拥有神奇的瘦身效果。运动组合针对腰、臀、腿等重点部位，可以尽情雕塑你想完美的部位！
| 出版社 | 世界国家出版社 |
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