肠内革命:听长寿民族讲长寿秘诀 [平装] 7544310914

作者光冈知足是世界微生态学会主席，世界级的卫生专家，他用生动浅白的语言将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。作者指出肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始。 好细菌带来好健康 前言 从我们出生之后没多久，就有各式各样的细菌栖息在我们的肠中，成人的肠内细菌约有上百种，高达一百兆个。 因此，人在一生当中，没有肠内细菌就无法存活。 那么，人的肠内细菌又是怎样的呢？人的肠内细菌可分为好细菌和坏细菌，健康的人是处于好细菌较多的状态，而且能保持一定的平衡。 然而，人会因身体状况不佳，饮食、环境的变化、压力等，或随着身体的老化，造成坏细菌增加，引起肠内细菌失去平衡，使肠内脏污起来。 肠内脏污是便秘、腹泻，乃至于大肠癌或老化的原因。 好细菌的代表是这几年来受到瞩目的双歧杆菌。这种细菌会形成有益人体的乳酸或醋酸，而且能抑制坏细菌的繁殖，使坏细菌产生的有害物质减少，具有健肠效果，对维持健康和美容方面也有帮助。 双歧杆菌正可谓是“肠内清道夫”，具有去除肠内脏污的作用，是管理人体机能的重要细菌，其数量也成为健康的指标。 为了有效地增加双歧杆菌，本书将介绍使用大豆低聚糖的“肠内洗涤法”。大豆低聚糖可以说是已经栖息于肠内的双歧杆菌的食物，详细内容请看正文。 读者看了本书之后，若能立即进行“肠内洗涤”、解除便秘、腹泻等肠子的毛病，并且预防癌症或老化，更积极地展开人生，则是笔者莫大的喜悦。 世界微生态学会主席、东京大学名誉教授光冈知足美国太空总署为什么要研究屁，您知道人体提早老化和致癌的原因吗？看完本书，你就能够根据大便的自我诊断，根据气味判断肠内污染。作者光冈知足是世界微生态学会主席，世界级的卫生专家，他用生动浅白的语言将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。一本本年度具有革命性的健康书。 听长寿民族讲长寿秘诀，“肠内洗涤法”使人年轻10岁，美国太空总署为什么要研究屁，您知道人体提早老化和致癌的原因吗？ 看完本书，你就能够根据大便的自我诊断，根据气味判断肠内污染。本书还会教你如何进行肠内洗涤，传授简简单单的健肠食物疗法，做个“肠内美人”，“长寿美人”。 本书是日本上世纪九十年代的超级畅销书，热销500万册，在读者中掀起了一场“肠内革命”。书评 听长寿民族讲长寿秘诀，“肠内洗涤”法使人年轻10岁！ 本书是日本上世纪的超级畅销书，在读者中掀起了一场“肠内革命”。 作者是世界微生态学会主席，世界级的卫生专家。他用生动浅白的语言，将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来，指出肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始。 作者：（日本）光冈知足译者：林国彰 光冈知足：1930年生于日本千叶县，东京大学农学部毕业；东京大学农学博士；1988年以“肠内细菌的系统研究”获得日本学士院奖；肠内细菌学世界权威。世界微生态学会主席。 第1章便秘、腹泻是提早老化的现代病 一、你的肠就是这样受到污染的 二、有益于肠道的食物疗法 第2章大便是健康的测量计 一、自己能做的“粪便诊断法” 二、从“肠”根绝臭屁 第3章肠内细菌的秘密 一、肠内洗涤的基础知识 二、肠内好细菌的伟大作用 第4章促进双岐杆菌增长的大豆低聚糖 一、用大豆低聚糖进行肠内洗涤 二、安全实用的大豆低聚糖 三、能预防癌症的好细菌产生的惊人效果 第5章做个“肠内美人” 第6章健康大豆低聚糖食谱 漫画肠革命

ISBN	7544310914
出版社	海南出版社
作者	光冈知足
尺寸	32开