《五行?健康操:太极操》五行太极操，秉承了中华传统哲学、太极文化与现代体操的健身理念创编，保持了民族性，体现了时代性，符合科学性。本节目遵循以意领气，以气制形，形断而意不断，体停而气不停的太极操理念，一招一式阴阳既对立又均衡、阴阳此消彼长富于变化发展的哲学思想。在动作形态上讲“柔美”“圆润”“中正”，动静相间、刚柔并济、行云流水、连绵不断。提高人们健康水平和塑造人体之美。太极操综合各家之长，把武术做了体操化，赋予古老的、传统的健身方法以时尚美，是广大体操爱好者喜闻乐见的全新健身方法和运动形式。
01 动作演示
02 热身
03 第一式：倒卷肱
04 第二式：搂膝拗步
05 第三式：野马分鬃
06 第四式：云手
07 第五式：金鸡独立
08 第六式：左右蹬脚
09 第七式：揽雀尾
10 第八式：十字手
11 完整示范
| 出版社 | 九洲音像出版公司 |
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