商品描述
《42式太极拳呼吸配合法》采用图文加影视的立体教学手段，并选择当今最高水平的全国太极拳冠军、流派传人以及武术专家进行技术表演和教学示范，保证学习者获取原汁原味的技法传承。42式太极拳呼吸配合法是一种与众不同的太极拳术，它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法，以及太极拳练习中的意念导引方法，是太极运动中高级训练教程。
呼吸配合和意念导引是太极拳具有神奇健身功效的关键所在，本片详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领合呼吸规律，它将带领您进入真正的太极练习境界并会收到意想不到的健身效果。这套拳法中正自然，舒展大方，均匀连贯的特点，同时也规范了一些不同练法，此拳术是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。
主讲示范：毛景广，图片示范：候雯。
图书插图（点击看大图）
目录
第一章 太极运动常识
第一节 太极拳的由来与流派
第二节 练习太极拳对身体各部位的要求
一、虚灵顶颈竖项
二、沉肩坠肘坐腕
三、含胸拔背实腹
四、松腰敛臀圆档
五、心静体松意专
六、呼吸深长自然
七、势势意连形随
八、轻沉虚实兼备
第三节 太极运动中的呼吸配合规律及要求
一、起吸落呼
二、开吸合呼
三、进吸退呼
四、发力动作的呼吸规律
五、技击方法的呼吸规律
第二章 动作分解与呼吸配合法
第一节 42式太极拳呼吸配合法简介
第二节 42式太极拳呼吸配合法动作名称
第三节 42式太极拳呼吸方法说明
一、起式
…
四十二、收式 特殊说明
1VCD+1本书（共123页）！