内容简介
《高效护眼操》是最经典的眼保健操，运用中医学的推拿、针灸、穴位按摩等理疗原理，疏通经脉，调和气血，以增强眼睛的血液循环，改善视神经功能，消除眼内过度充血，解除眼疲劳、改善视力、预防各种视力问题。
01 和眼睛认识一下
02 视力是如何形成的
03 保护视力从孩子做起
04 饮食预防法
05 生活习惯预防法
06 简单护眼操预防法 编辑推荐
想成功改善视力，首先要认识眼睛，了解视力的形成，并消除传统视力要领的误解。
| 出版社 | 大连音像出版社有限公司 |
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