《我最想要的戒烟书》介绍一系列以自然疗法为主的生态戒烟法，以及一些已被证明行之有效的辅助手段。这些都能帮助您轻松快乐地摆脱烟民的身份。不论是巴赫花精疗法、还是舒斯勒组织盐治疗法、抑或是空气香烟治疗法——作者都在《我最想要的戒烟书》中做了详尽的介绍。她在书中给读者们提供了大量有效的摒弃坏习惯的小提示。您尽可以根据自己的习惯与喜好从中选择组合适合您的戒烟方法，以便使您能成功地丢掉这个有害健康的不良习惯。
编辑推荐
《我最想要的戒烟书》由民主与建设出版社出版。 作者简介
作者：（德国）皮特拉·诺伊迈耶 译者：张晓蕾
皮特拉·诺伊迈耶，生于1960年，德国著名的自由医学记者、撰稿人兼作家，曾出版过多部有关营养补充、替代医学以及自然疗法的知名著作，其中包括畅销系列书《描画疗法》。皮特拉·诺伊迈耶在戒烟方面非常有发言权，她本人曾经是烟龄很多年的“资深烟民”，正常情况下每天的吸烟量在两包以内，假如紧张的编辑工作再加上各种繁杂事务，那么对香烟的需求量则会直线飙升。后来，她发现了独特的轻松戒烟法，并成功戒烟，不再复吸。她在为读者推荐各种戒烟手段的过程中始终将实用性与简便性放在首位，已经帮世界千万人告别了烟瘾，远离了吸烟的痛苦。 目录
前言
引言
第一部分关于吸烟与不吸烟的真相
第1课：吸烟者并不是二等公民
第2课：与烟结友
第3课：吸烟者并不是二等公民
第4课：谁说不吸烟的人比较快乐
第5课：谁说不吸烟的人比较苗条
第6课：谁说戒烟是件容易的事
第7课：奥德赛返乡记——回归自我
第8课：认清自我：您究竟属于哪种烟民
第9课：为您个人定制的“无烟计划”
第二部分有助于戒烟的推荐方法
有效才是王道
意志力戒烟法
生理厌恶法
尼古丁贴片和尼古丁口香糖
化学实验室的产物——戒烟药片
草药香烟戒烟法
耳穴针灸疗法：小小银针帮您抵抗烟瘾
顺势疗法的辅助作用
舒斯勒组织盐让戒烟变得更轻松
巴赫花精疗法
神奇处方：诺丽果汁
新型顺势疗法——描画疗法
“敲”掉你的坏情绪
量子疗法
互联网上的“江湖救急”
吸烟是一种病：从家庭系统排列中找到症结
……
第三部分保持戒烟成果：实用技巧与建议 文摘
版权页：
哈内曼医生将疾病描述为“生命力运作的失序”，究其缘由是因为身体器官缺少了正常工作的动力。而恰当的顺势疗法可以为复杂人体系统的正常运作提供所缺少的因素。
因此，接受顺势疗法的病人很有可能在治疗的过程中自觉主动的产生想要戒烟的念头——这也算得上是一种“副作用”吧。如果您下定了决心想要戒烟的话，可以请您的治疗师为您开一些顺势疗法的药物，供您从第N天开始服用，巩固戒烟成果，比如经过提纯、适用于顺势疗法的尼古丁。在戒烟过程中服用的顺势疗法药物有可能会引起对香烟恶心厌恶等排斥反应，让您对烟草再也提不起兴趣。Caladium sanguinum可以帮助缓解戒烟后出现的如失眠等神经功能紊乱的症状。此外还有很多顺势疗法药物都有助于稳定您的精神状态。
尽管医保公司现在已经不再负责承担顺势疗法的治疗费用，不过幸好顺势疗法的药物都并非处方药，您在任意一家药房都可以买到。但在此我并不想为自行用药的戒烟者列举或推荐任何药品，毕竞选择恰当剂量的恰当“同类物”这项任务还是应该交由经验丰富的治疗师来完成。
| ISBN | 9787513902786 |
|---|---|
| 出版社 | 民主与建设出版社 |
| 作者 | 皮特拉·诺伊迈耶 |
| 尺寸 | 32 |