《医生与百姓健康对话系列丛书:应对失眠的疑问巧答》主要收录了如何应对脑血管病后遗症患者的失眠？、如何应对偏头痛患者的失眠？、老年性痴呆患者的失眠如何应对？、反复头晕发作患者的失眠如何应对？、短暂性脑缺血发作患者的失眠如何应对？等内容。
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《医生与百姓健康对话系列丛书:应对失眠的疑问巧答》指出随着老龄化社会进程的加快，繁忙的工作、生活之余，人们感到更多的就是保健和养生知识的匮乏，在临床和社区卫生指导过程中，我们有个明显的发现，重视健康和听健康讲座课、看有关健康知识类节目的人群多半是老年人群、疾病人群、或家中有慢性病人的家属等。现实生活中，无论是到大医院就诊看病，还是到社区卫生服务机构咨询服务，给每位就诊者讲解的时间总是很有限（总有时间太短，对他们的关怀远远不够的感觉）。 目录
1.什么是失眠？失眠的常见病因是什么？
2.失眠的类型有哪些？
3.如何应对情绪低落导致的失眠？
4.如何应对焦虑所导致的失眠？
5.过度关注睡眠反而导致失眠，这种情况如何应对？
6.日常生活行为习惯导致的失眠，如何应对？
7.如何应对生活环境变化导致的失眠？
8.夜间心悸而导致的失眠如何应对？
9.如何应对睡觉时肢体不自主抖动而导致的失眠？
10.如果有多年“高血压病”史，夜间需服药治疗，常人睡困难并导致失眠，这种情况如何应对？
11.家族中多人有失眠，是否遗传呢，如何应对？
12.运用心理治疗可以应对失眠么？
13.如何应对脑血管病后遗症患者的失眠？
14.如何应对偏头痛患者的失眠？
15.老年性痴呆患者的失眠如何应对？
16.反复头晕发作患者的失眠如何应对？
17.短暂性脑缺血发作患者的失眠如何应对？
18.如何应对多发性硬化患者的失眠？
19.如何应对面神经麻痹也称“面部中风”患者的失眠？
20.重症肌无力患者产生的失眠如何应对？
21.儿童人睡困难伴突然的骚动、喊叫如何应对？
22.如何应对老年人人睡困难且伴暴力性行为？
23.失眠伴入睡后常做噩梦如何应对？
24.睡眠时有呼吸暂停现象而导致的失眠如何应对？
25.如何应对失眠伴梦游症？
26.孩子失眠时强制入睡方法正确么，如何应对？
27.癫痫患者的失眠如何应对？
28.如何应对“长假”过后产生的失眠？
…… 文摘
版权页：
美国国立卫生研究院（1983）提出失眠分为短暂、短期、长期失眠三种。
（1）短暂失眠：是指由于突发的情景性紧张，如住院治疗或手术、乘飞机旅行等使睡眠发生障碍，通常只持续数日。
（2）短期失眠：也与外界因素引起的紧张状态有关，持续可达3周。常见原因为失恋、工作压力、面临考试、夜班和乘飞机远程旅行时差变化引起生理节奏紊乱等，服用某些兴奋剂如苯丙胺、咖啡因，饮酒和吸烟戒断等也可引起。
（3）长期失眠：持续3周以上，1／3—1／2的患者由于某种潜在精神障碍引起，尤其重度抑郁症，长期饮酒和药物依赖是成年患者长期失眠的第二位原因，其他原因包括关节痛、神经痛及各种类型头痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛发作和不安腿综合征等。慢性疼痛患者夜间入睡时疼痛常会加剧，因为此时外界环境刺激减少，注意力更集中于身体内部。某些心绞痛和心律不齐患者甚至不敢睡觉，担心睡眠时疾病发作而孤立无援。
根据发病机制，可分为心理生理性失眠和其他常见的失眠。
（1）心理生理性失眠：是患者过分地注意睡眠问题而引起的失眠。任何原因引起的情绪应激均可诱发失眠，常发生于精神创伤（如生活突发事件）、患病或工作挫折时，由于患者过分地关注睡眠问题而不能入睡，产生躯体紧张和习得性阻睡联想，这两种因素互为强化而干扰睡眠。随时间延长患者关注程度逐渐强烈，睡一个好觉成为期盼和奢望。抑郁、疼痛、入睡环境干扰或工作变动可成为习得性阻睡联想的诱因，当这些因素消除后失眠可能依然存在或逐渐出现低质量睡眠。
| ISBN | 9787537747172 |
|---|---|
| 出版社 | 山西科学技术出版社 |
| 作者 | 杜永成 |
| 尺寸 | 32 |