游泳健身与教学创新 9787562053668

《游泳健身与教学创新》由中国政法大学出版社出版。     翁颖，女，1978年8月生，河南邓州人，博士研究生学历，博士学位，副教授。现工作于河南财经政法大学体育部。主要研究方向：游泳健身、游泳教学。曾发表文章10多篇，参编和主编教材5部。 第一章概述 第一节 游泳教学的教学方法 第二节 游泳教学的心理问题及对策 第三节 游泳教学的特点与教学过程 第二章游泳健身与教学创新理论 第一节心理学与游泳教学优化 第二节 游泳教学DIY与游泳教学顺序 第三节 游泳教学与学员游泳技能 第三章游泳公体课学生学习调查与分析 第一节概述 第二节调查结果与分析 第三节结论与建议 第四章游泳健身与教学创新实践 第一节 游泳教学安全保障对策 第二节 游泳教学应把握的重点 第三节 在游泳教学中提高学员游泳技能 第四节排除游泳教学心理障碍 第五章游泳健身与教学创新趋势 第一节 游泳教学水中生存技能培养 第二节 游泳教学与情绪优化 第三节 游泳教学方法的变革与创新 参考文献 版权页： 恐惧是一种防御性的心理状态，它产生的原因是多方面的，在游泳教学中一般有以下几种情况。 环境的改变。游泳时要仰卧或俯卧在水中做动作，完全改变了平时陆上那种习惯的直立姿势，其运动轴、运动面及运动方向也发生了变化。人在水中活动时，由于水的浮力，使得游泳者失去了陆地上的固定支撑。加上水的波动，会使游泳者感到晃晃悠悠，很难维持身体平衡。人在水中活动时会受到水的压力，造成呼吸困难。另外，游泳时的呼吸也与陆地不同，要求吸气时用口在水面上吸气，呼气时用鼻和嘴在水下呼气，并在吸气和呼气之间有一段憋气，还要求呼吸必须在一定动作配合下有节奏地进行。由于水对人体的压力和阻力，人们既要克服水对人体的阻力和压力，又要充分利用水的阻力，用四肢划水使水对手和脚产生反作用力，产生尽可能大的推进力。以上因素的变化，均会给学生的身体、心理带来各种不适应，以致学生在学习游泳过程中容易出现溺水、喝水、呛水、呼吸困难及肌肉紧张等现象，从而产生恐惧心理。 水质和水温的条件。过低的水温会造成初学者的不适心理，同时，过低的水温和气温会造成人体体表温度的下降，使人在水中活动时出现骨肉僵硬、痉挛、头疼、力不从心等现象，使初学者产生恐水心理。在游泳教学中，一些教师急于求成，没有安排辅助性练习或过渡性练习，一下子便将教材练习难度提高到接近学生最大能力的水平，学生学习感到非常吃力，使其信心动摇，从而产生恐惧心理。

ISBN	9787562053668
出版社	中国政法大学出版社
尺寸	32