失眠用药与调养 9787508292434

《失眠用药与调养》集知识性、趣味性、实用性于一体，适合广大失眠患者及大众阅读参考。 杨玺，毕业于苏州大学医学院医疗系，主任医师。曾在国内医学期刊上发表论文120余篇，获各类医学科研成果奖6项，编著有《高血压用药知识》《胃十二指肠溃疡三联疗法》《脑卒中用药知识》《病毒性肝炎三联疗法》《肾病用药知识》等医学著作20余部。 一、睡眠的定义 1.什么是正常的睡眠 2.睡眠的周期 3.睡眠的作用 4.正常睡眠时间是多少 5.老年人睡眠应该少吗 二、失眠的定义 （一）失眠的一般常识 1.什么是睡眠障碍 2.什么是失眠和失眠症 3.睡眠少属于失眠吗 （二）失眠的原因 1.失眠的五大原因 2.失眠的六大心理因素 3.与失眠有关的疾病 4.易致失眠的常见药物 5.易引起失眠症的食物 6.为什么吃得不舒服也会失眠 7.喝酒有助睡眠还是导致失眠 8.白领族易长期失眠 9.失眠青睐女性 （三）失眠的临床表现 1.失眠的主要症状 2.失眠的主观和客观标准 3.失眠的常见分类 4.失眠患者的个性 5.测一测有无睡眠障碍 6.失眠的诊断要点 三、失眠的危害 （一）失眠对人体的危害 （二）长期失眠与多种疾病的关系 四、失眠的治疗 （一）失眠的治疗原则 1.失眠的“五步疗法” 2.消除对睡眠的干扰 3.失眠对症调理 （二）失眠的治疗方法 1.治疗失眠的措施 2.各种失眠的治疗方法 3.短暂性失眠可先试非药物方法 4.原发性失眠的治疗 5.重度失眠的综合治疗 6.中年人应对失眠的方法 7.失眠的自疗方法 8.失眠的饮食调理 9.失眠的心理治疗 五、失眠的药物治疗 （一）用于治疗失眠的药物 1.镇静催眠药的分类 2.常用安定类药物 3.抗焦虑药物的分类与注意事项 4.常用抗抑郁药物与注意事项 （二）镇静催眠药物的作用特点 1.失眠与镇静催眠药物的科学关系 2.不能服用镇静催眠药物的人 3.镇静催眠药物的不良反应 （三）镇静催眠药物的选择 1.抗失眠药物应用要得当 2.有多种疾病慎用抗失眠药物 3.失眠症不主张用安定类药物 4.失眠者应该用镇静催眠药物 5.不同失眠症镇静催眠药物的选用 （四）镇静催眠药物的应用方法 1.药物治疗失眠两举并重 2.正确服用镇静催眠药 3.短暂性失眠的用药 4.半夜醒来能否追加镇静催眠药 5.服用镇静催眠药的方法 6.镇静催眠药的不适当使用 7.失眠患者应交替使用镇静催眠药 8.失眠患者服用安定类药物须知 9.服用镇静催眠药物的注意事项 （五）镇静催眠药的依赖性 1.过度服用镇静催眠药会有强大的依赖性 2.过度依赖镇静催眠药更易失眠 3.镇静催眠药有了依赖性越用越不灵 4.服用镇静催眠药会上瘾吗 六、失眠的中医中药治疗 1.中医对失眠原因的认识 2.失眠的中医分型 3.不同失眠的治疗原则 4.失眠的中医辨证治疗 5.失眠辨证和治疗的三要点 6.睡眠障碍中医对证治疗 7.失眠有虚实，治理方法各不同 8.治疗失眠重在调气血 9.中药安息汤有效治疗失眠 10.中药方剂治疗失眠 11.治疗失眠的常规中成药 12.治疗失眠辨证选用中成药 13.失眠中医外治五法 14.针灸治疗失眠的作用与效果 15.足部按摩治疗失眠 …… 七、失眠的分型与治疗用药 八、失眠的起居调理 版权页： （5）整晚睡不着：这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒，目赤口苦，大便干结，舌红苔黄。治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈的女性，可以服食酸枣仁粥。做法为：将酸枣仁50克捣碎后取汁，用粳米100克加药汁煮成粥，每晚睡前食用，可养心、安神、敛汗，也可以用玫瑰泡水喝。 7.失眠有虚实，治理方法各不同 失眠可粗略分为虚、实两大类。 （1）实证的失眠：病程较短，症状表现在失眠的同时，可见性情急躁易怒，目赤口苦，痰多心烦，胸闷，恶心，嗳气吞酸，不思饮食，腹痛胁痛，小便黄赤，舌苔黄，脉弦。治疗上可用清肝泄热、化痰宁神方法。 中药方可用：加味龙胆泻肝汤（木通、黄芪、栀子、泽泻、龙胆草、柴胡、当归、车前子、甘草、生地黄、酸枣仁、龙齿、磁石）；加味温胆汤（半夏、茯苓、竹茹、酸枣仁、陈皮、甘草、枳壳、大枣、生姜、黄连、合欢等）；清火涤痰汤（黄连、生姜、茯神、麦冬、丹参、僵蚕、橘仁、菊花、杏仁、栀子）。

ISBN	9787508292434
出版社	金盾出版社
尺寸	32