本书以心理健康知识和积极心理学的基本理论为基础，以帮助大学生用更积极阳光的心态去追求幸福人生为目的，紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理困惑，如自我成长、学习困惑、人际交往、情绪困惑、压力管理等，展开了系统的阐述。
本书结合当前大学生身心特点和新时代对个体积极心态，以及高心理素质的要求，通过“身边故事”“理论快线”“ 探索自我”“实训操练”“感悟成长”五大模块，突出心理课程的适用性和可操作性。通过环环相扣的内容设置，让大学生在实战体验中获得良好的心理素质，勇敢追求属于自己的幸福生活。
本书既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材，也适合关注自身心理健康、积极追求幸福生活的人群阅读和参考。
| ISBN | 9787562482970 |
|---|---|
| 出版社 | 重庆大学出版社 |
| 尺寸 | 16 |