积极成长与幸福指引:大学生幸福导学 9787566809858

《积极成长与幸福指引:大学生幸福导学》共分为幸福探秘、积极目标与幸福、积极情绪与幸福、积极人格与幸福、积极认知与幸福、积极关系与幸福、积极生活与幸福七个篇章，以“引言”、“名人名言”、“幸福故事”、“幸福导航”、“幸福感悟”和“幸福训练”为编写体例，根据我国大学生的幸福感状况，结合积极心理学理论，以大学生乐于接受的幸福故事为开端，用幸福导航作指引，深入浅出地阐述了幸福的内涵、幸福的感受以及如何获取幸福的途径等。《积极成长与幸福指引:大学生幸福导学》避免说教，可读性强。幸福训练部分能有效地将理论与实践结合起来，进一步提升和巩固幸福课程的效果。 序 前言 第一章幸福探秘 第一课追寻幸福 第二课发现幸福 第三课感受幸福 第四课创造幸福 幸福训练（一） 第二章积极目标与幸福 第一课 目标牵引幸福 第二课学会制定目标 第三课职业与幸福 第四课理想与幸福 幸福训练（二） 第三章积极情绪与幸福 第一课读懂情绪 第二课情绪魔力 第三课调节情绪 第四课情绪秘密 幸福训练（三） 第四章积极人格与幸福 第一课节制与幸福 第二课勇气与幸福 第三课智慧与幸福 第四课公正与幸福 幸福训练（四） 第五章积极认知与幸福 第一课幸福掌握在自己手里 第二课幸福是过程 第三课幸福是看法 第四课幸福是不抱怨 第五课幸福是接受不完美 幸福训练（五） 第六章积极关系与幸福 第一课人际关系与幸福 第二课家庭与幸福 第三课友谊与幸福 第四课感恩与幸福 第五课爱情与幸福 幸福训练（六） 第七章积极生活与幸福 第一课时间与幸福 第二课学习与幸福 第三课工作与幸福 第四课健康与幸福 第五课运动与幸福 幸福训练（七） 参考文献 版权页： 他们总是在不停地抱怨着自己没钱，可等到有钱后，他们又抱怨社会不公，羡慕那些拥有健康身体的人。到最后，他们依旧闷闷不乐，丝毫感受不到幸福的存在。不难看出，故事二中的美国人和渔夫的价值取向是不一样的，美国人认为成就一番事业、赚到一大笔钱才是幸福；而渔夫则认为珍惜眼前平平淡淡的生活就是幸福。一个幸福的人不应总是渴望自己没有的，而应珍惜自己已经得到的。只有以这种心态对待生活的人才懂得幸福的可贵，才会发现幸福无处不在。如一个初为人母的人，听到自己的孩子用稚嫩的声音第一次叫自己“妈妈”时，那是一种幸福；一个久病初愈的人，能重新正常地起居生活时，那是一种幸福；一个缘日劳碌奔波的人，终于能有一天的闲暇时光与自己心爱的人共处，那是一种幸碣……总之，幸福其实很简单。一个微笑，一句问候，一个关心，都足以让人感到幸福。我们一直以为幸福是一件离我们很遥远的事情，可是不知道获得幸福其实可以很简单，因为它就在你我身边。 幸福不能靠他人给予，也不会从天而降，而是需要自己努力去发现和寻找。人生的旅途并非是一帆风顺的，我们要在困苦中学会自足，在挫折中学会自立，在失败中学会自信；家家都有本“难念的经”，能够感受家的温馨才能“家和万事兴”；学习上的压力固然存在，但它能使我们获得提高和完善；而工作上的压力可以使我们的潜能得到发挥，使自身价值得以实现。我们只有这样看待周围的事情，才能焕发出对生活的无限激情，才能感受到幸福的存在，找到属于自己的那份幸福。 同学们正值青春年少，朝气蓬勃，应学会放松心情，在平淡中感受事物的每一种悸动，享受年轻人特有的勇往直前的感觉，珍惜你所拥有的一切。相信只要我们用心去寻找，就能找到开启幸福之门的金钥匙。 你若感觉累了，有床睡便是幸福；你若感觉饿了，有饭吃便是幸福；你若失败了，看见成功的曙光便是幸福；你若感到痛苦，有亲人在身边安慰你便是幸福……幸福有很多种，幸福的内涵很丰富，只要我们有善于发现幸福的眼睛，就会在离我们很近的地方邂逅幸福。

ISBN	9787566809858
出版社	暨南大学出版社
作者	陈文
尺寸	16