《幸福是自己的杰作》的作者徐浩渊博士是心理学、心理治疗专家，她将全书分为三大部分：一、情感？家庭；二、职场？人际；三、愉快·生活，以自己工作中实际接触的案例和个人成长的经历写下一个个生动的故事，对我们人生的种种关系和问题做了综合性展现，为大家提供了基础的、重要的心理健康理念和有益的常识。正如她在《幸福是自己的杰作》开篇的“写给我的读者”中所说：“这是一本启迪现代人心灵成长的书，同时也是一条探究人性的通道。我相信：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。”
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《幸福是自己的杰作》由北京师范大学出版社出版。 名人推荐
这是一本启迪现代人心灵成长的书，同时也是一条探究人性的通道。我相信：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类最基本的生存条件。它使入，成为一个完整的人。
——徐浩渊 目录
写给我的读者
第一部分情感·家庭
第一章养儿育女
1假如你真的爱我
2到底是谁的需要
3一家一本难念的经
4为何惧怕“早恋”
第二章谈情说爱
1学会沟通
2姑娘们到底要什么
第三章家里家外
1一个家庭，两个中心
2老父亲要结婚
3婆婆与媳妇的战争
第二部分职场·人际
第四章压力从何处来
1成功的误区
2竞争与选择
3学不好英语的女孩儿
4老板也是人
第五章上司与下属
1老板可是不好当
2下属的种种
第三部分愉快·生活
第六章我不开心谁之过
1谁为我的痛苦负责
2期望、失望、绝望
第七章幸福是自己的杰作
1人性的进化
2我们到底要什么
3我的发展很有趣
4美妙时光
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后记
索引
心育心，我们的公益心理网站 文摘
版权页：
陈光从小就是学校里的拔尖学生。从北京师范大学毕业以后，和班里最漂亮的女生结了婚，分配到中央机关工作。那可是20世纪80年代最令人们羡慕的职场，陈光雄心勃勃地要做一番大事业。十几年过去了，勤勤恳恳的他，好不容易升成了副处长，分到了一套单元房，孩子也上中学了。十几年前，陈光周围有些人下海，妻子也眼热地鼓动他“寻求自我发展”。可是陈光了解自己，他适宜读书写文章，按部就班地做事，不喜欢去做那些冒险、拉关系、天天脑筋翻新的行当。
然而，自己每天骑着自行车上下班还没有什么关系，陈光却受不了女儿天天吵着要买名牌衣物，还有妻子眼巴巴地看着别人家汽车的眼神。上次中学同学聚会，好几个班里当时没考上大学的家伙，都开着自家的汽车“嘟嘟”地来去。不知怎的，一向自视清高的陈光，脑子里又浮现出了那两个恼人的字——成功，心里沉甸甸的。
你有过陈光那样的感受吗？是不是也为了感到自己的不够成功而烦恼呢？有没有被妻子或丈夫旁敲侧击的话语所激怒？
| ISBN | 9787303181124 |
|---|---|
| 出版社 | 北京师范大学出版社 |
| 作者 | 徐浩渊 |
| 尺寸 | 16 |