《幸福是自己的杰作》的作者徐浩渊博士是心理学、心理治疗专家，她将全书分为三大部分：一、情感？家庭；二、职场？人际；三、愉快·生活，以自己工作中实际接触的案例和个人成长的经历写下一个个生动的故事，对我们人生的种种关系和问题做了综合性展现，为大家提供了基础的、重要的心理健康理念和有益的常识。正如她在《幸福是自己的杰作》开篇的“写给我的读者”中所说：“这是一本启迪现代人心灵成长的书，同时也是一条探究人性的通道。我相信：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。”
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《幸福是自己的杰作》由北京师范大学出版社出版。 名人推荐
这是一本启迪现代人心灵成长的书，同时也是一条探究人性的通道。我相信：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类最基本的生存条件。它使入，成为一个完整的人。
——徐浩渊 目录
写给我的读者
第一部分情感·家庭
第一章养儿育女
1假如你真的爱我
2到底是谁的需要
3一家一本难念的经
4为何惧怕“早恋”
第二章谈情说爱
1学会沟通
2姑娘们到底要什么
第三章家里家外
1一个家庭，两个中心
2老父亲要结婚
3婆婆与媳妇的战争
第二部分职场·人际
第四章压力从何处来
1成功的误区
2竞争与选择
3学不好英语的女孩儿
4老板也是人
第五章上司与下属
1老板可是不好当
2下属的种种
第三部分愉快·生活
第六章我不开心谁之过
1谁为我的痛苦负责
2期望、失望、绝望
第七章幸福是自己的杰作
1人性的进化
2我们到底要什么
3我的发展很有趣
4美妙时光
特别推荐
后记
索引
心育心，我们的公益心理网站 文摘
版权页：
陈光从小就是学校里的拔尖学生。从北京师范大学毕业以后，和班里最漂亮的女生结了婚，分配到中央机关工作。那可是20世纪80年代最令人们羡慕的职场，陈光雄心勃勃地要做一番大事业。十几年过去了，勤勤恳恳的他，好不容易升成了副处长，分到了一套单元房，孩子也上中学了。十几年前，陈光周围有些人下海，妻子也眼热地鼓动他“寻求自我发展”。可是陈光了解自己，他适宜读书写文章，按部就班地做事，不喜欢去做那些冒险、拉关系、天天脑筋翻新的行当。
然而，自己每天骑着自行车上下班还没有什么关系，陈光却受不了女儿天天吵着要买名牌衣物，还有妻子眼巴巴地看着别人家汽车的眼神。上次中学同学聚会，好几个班里当时没考上大学的家伙，都开着自家的汽车“嘟嘟”地来去。不知怎的，一向自视清高的陈光，脑子里又浮现出了那两个恼人的字——成功，心里沉甸甸的。
你有过陈光那样的感受吗？是不是也为了感到自己的不够成功而烦恼呢？有没有被妻子或丈夫旁敲侧击的话语所激怒？
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《幸福是自己的杰作》的作者徐浩渊博士是心理学、心理治疗专家，她将全书分为部分：一、情感家庭；二、职场人际；三、愉快生活，以自己工作中实际接触的案例和个人成长的经历写下一个个生动的故事，对我们人生的种种关系和问题做了综合性展现，为大家提供了基础的、重要的心理健康理念和有益的常识。正如她在本书开篇的“写给我的读者”中所说：“这是一本启迪现代人心灵成长的书，同时也是一条探究人性的通道。我相信：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。”
内容简介
内容简介：
“每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。”——徐浩渊
☆ “认知疗法”之父 阿伦贝克 华人弟子、美国圣母大学生理学博士、美国国家基金奖获得者徐浩渊 博士 年度暖人走心的心理学作品
七零年代的传奇人物，从医人到医心的启蒙，雾霾与寒流也无法阻挡的。
☆ 诗人北岛 倾情推荐
什么才是真正的爱？什么才是孩子心理真正需要的？年轻的爱侣们到底在想什么？夫妻关系中间的心理症结又是什么？我们梦寐以求的愉快生活，到底应该如何活？人生的意义何在？
知名旅美心理学者、心理治疗专家徐浩渊博士，抛弃说教、甩掉枯燥，用段真实的人与事白描出每一段生命中无法 回避的关系和问题，这里有孩子的焦虑，青年的迷茫，更有华发之年依旧无法释怀的心结，每一段精彩的讲述、细致入心的心理学解释，为每一位阅读者铺展开心灵成长与人性探究的通路。
作者简介
作者简介：
徐浩渊
知名旅美心理学者：师从“认知治疗”之父阿伦贝克
年生于河北省平山县西柏坡。美国圣母大学神经生理和行为科学硕士、药理生理学博士。 年获得为期三年的美国国家基金奖，在宾夕法尼亚大学医学院作博士后研究，转而深造临床心理学。 ～ 年，在“认知治疗”之父阿伦贝克（ ）和心理分析大师莱斯特卢伯尔斯基（ ）等教授指导下学习心理治疗。
帮助百万人的“徐博士心理热线”
年回到北京。曾在北京人民广播电台开通“徐博士心理热线”，深受广大听众的欢迎。～ 年，曾受中央电视台《实话实说》、《心理访谈》、《成长在线》，以及中国教育电视台和旅游卫视等知名媒体邀请担任专家嘉宾。作者简介：
徐浩渊
知名旅美心理学者：师从“认知治疗”之父阿伦贝克
年生于河北省平山县西柏坡。美国圣母大学神经生理和行为科学硕士、药理生理学博士。 年获得为期三年的美国国家基金奖，在宾夕法尼亚大学医学院作博士后研究，转而深造临床心理学。 ～ 年，在“认知治疗”之父阿伦贝克（ ）和心理分析大师莱斯特卢伯尔斯基（ ）等教授指导下学习心理治疗。
帮助百万人的“徐博士心理热线”
年回到北京。曾在北京人民广播电台开通“徐博士心理热线”，深受广大听众的欢迎。～ 年，曾受中央电视台《实话实说》、《心理访谈》、《成长在线》，以及中国教育电视台和旅游卫视等知名媒体邀请担任专家嘉宾。
～ 年在北京大学心理系任客座教授，讲授临床心理学研究生课程， 并且督导心理治疗。～ 年，先后与北大在线、清华同方合作开发多媒体心理课程。 年创立“心育心”公益咨询网，为全球华人服务。～ 年曾任原国家计生委中国人口与发展中心特聘专家。～ 年任北京工业大学耿丹学院客座教授。～ 年任中华女子学院客座教授。
常怀赤子心的公益人士：让更多人受益、更多家庭幸福、社会更加清明
年在美国成立非赢利性机构威灵基金会（ ），联络了美国三大心理治疗学派的教授，包括阿伦贝克等，与国内心理学界人士一起推动中国心理卫生事业的建设和发展至今。
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目 录
写给我的读者
部分 情感·家庭
章 养儿育女
假如你真的爱我
到底是谁的需要
一家一本难念的经
为何惧怕“早恋”
第二章 谈情说爱
学会沟通
姑娘们到底要什么
第三章 家里家外
一个家庭，两个中心
老父亲要结婚
婆婆与媳妇的战争写给我的读者
部分 情感·家庭
章 养儿育女
假如你真的爱我
到底是谁的需要
一家一本难念的经
为何惧怕“早恋”
第二章 谈情说爱
学会沟通
姑娘们到底要什么
第三章 家里家外
一个家庭，两个中心
老父亲要结婚
婆婆与媳妇的战争
第二部分 职场·人际
第四章 压力从何处来
成功的误区
竞争与选择
学不好英语的女孩儿
老板也是人
第五章 上司与下属
老板可是不好当
下属的种种
第三部分 愉快·生活
第六章 我不开心谁之过
谁为我的痛苦负责
期望、失望、绝望
第七章 幸福是自己的杰作
人性的进化
我们到底要什么
我的发展很有趣
美妙时光
特别推荐
后记
索引
心育心，我们的公益心理网站
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商品详情
书名幸福是自己的杰作
作者徐浩渊 著
出版社：北京师范大学出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
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《幸福是自己的杰作》的作者徐浩渊博士是心理学、心理治疗专家，她将全书分为部分：一、情感家庭；二、职场人际；三、愉快生活，以自己工作中实际接触的案例和个人成长的经历写下一个个生动的故事，对我们人生的种种关系和问题做了综合性展现，为大家提供了基础的、重要的心理健康理念和有益的常识。正如她在本书开篇的“写给我的读者”中所说：“这是一本启迪现代人心灵成长的书，同时也是一条探究人性的通道。我相信：每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。今天，心理健康已经成为人类最基本的生存条件。它使人，成为一个完整的人。”
内容简介
内容简介：
“每个现代人，一生中都需要接受至少一次基础心理教育，如同学习识字、算术一样。”——徐浩渊
☆ “认知疗法”之父 阿伦贝克 华人弟子、美国圣母大学生理学博士、美国国家基金奖获得者徐浩渊 博士 年度暖人走心的心理学作品
七零年代的传奇人物，从医人到医心的启蒙，雾霾与寒流也无法阻挡的。
☆ 诗人北岛 倾情推荐
什么才是真正的爱？什么才是孩子心理真正需要的？年轻的爱侣们到底在想什么？夫妻关系中间的心理症结又是什么？我们梦寐以求的愉快生活，到底应该如何活？人生的意义何在？
知名旅美心理学者、心理治疗专家徐浩渊博士，抛弃说教、甩掉枯燥，用段真实的人与事白描出每一段生命中无法 回避的关系和问题，这里有孩子的焦虑，青年的迷茫，更有华发之年依旧无法释怀的心结，每一段精彩的讲述、细致入心的心理学解释，为每一位阅读者铺展开心灵成长与人性探究的通路。
作者简介
作者简介：
徐浩渊
知名旅美心理学者：师从“认知治疗”之父阿伦贝克
年生于河北省平山县西柏坡。美国圣母大学神经生理和行为科学硕士、药理生理学博士。 年获得为期三年的美国国家基金奖，在宾夕法尼亚大学医学院作博士后研究，转而深造临床心理学。 ～ 年，在“认知治疗”之父阿伦贝克（ ）和心理分析大师莱斯特卢伯尔斯基（ ）等教授指导下学习心理治疗。
帮助百万人的“徐博士心理热线”
年回到北京。曾在北京人民广播电台开通“徐博士心理热线”，深受广大听众的欢迎。～ 年，曾受中央电视台《实话实说》、《心理访谈》、《成长在线》，以及中国教育电视台和旅游卫视等知名媒体邀请担任专家嘉宾。作者简介：
徐浩渊
知名旅美心理学者：师从“认知治疗”之父阿伦贝克
年生于河北省平山县西柏坡。美国圣母大学神经生理和行为科学硕士、药理生理学博士。 年获得为期三年的美国国家基金奖，在宾夕法尼亚大学医学院作博士后研究，转而深造临床心理学。 ～ 年，在“认知治疗”之父阿伦贝克（ ）和心理分析大师莱斯特卢伯尔斯基（ ）等教授指导下学习心理治疗。
帮助百万人的“徐博士心理热线”
年回到北京。曾在北京人民广播电台开通“徐博士心理热线”，深受广大听众的欢迎。～ 年，曾受中央电视台《实话实说》、《心理访谈》、《成长在线》，以及中国教育电视台和旅游卫视等知名媒体邀请担任专家嘉宾。
～ 年在北京大学心理系任客座教授，讲授临床心理学研究生课程， 并且督导心理治疗。～ 年，先后与北大在线、清华同方合作开发多媒体心理课程。 年创立“心育心”公益咨询网，为全球华人服务。～ 年曾任原国家计生委中国人口与发展中心特聘专家。～ 年任北京工业大学耿丹学院客座教授。～ 年任中华女子学院客座教授。
常怀赤子心的公益人士：让更多人受益、更多家庭幸福、社会更加清明
年在美国成立非赢利性机构威灵基金会（ ），联络了美国三大心理治疗学派的教授，包括阿伦贝克等，与国内心理学界人士一起推动中国心理卫生事业的建设和发展至今。
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目 录
写给我的读者
部分 情感·家庭
章 养儿育女
假如你真的爱我
到底是谁的需要
一家一本难念的经
为何惧怕“早恋”
第二章 谈情说爱
学会沟通
姑娘们到底要什么
第三章 家里家外
一个家庭，两个中心
老父亲要结婚
婆婆与媳妇的战争写给我的读者
部分 情感·家庭
章 养儿育女
假如你真的爱我
到底是谁的需要
一家一本难念的经
为何惧怕“早恋”
第二章 谈情说爱
学会沟通
姑娘们到底要什么
第三章 家里家外
一个家庭，两个中心
老父亲要结婚
婆婆与媳妇的战争
第二部分 职场·人际
第四章 压力从何处来
成功的误区
竞争与选择
学不好英语的女孩儿
老板也是人
第五章 上司与下属
老板可是不好当
下属的种种
第三部分 愉快·生活
第六章 我不开心谁之过
谁为我的痛苦负责
期望、失望、绝望
第七章 幸福是自己的杰作
人性的进化
我们到底要什么
我的发展很有趣
美妙时光
特别推荐
后记
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商品详情
书名幸福是自己的杰作
作者徐浩渊 著
出版社：北京师范大学出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量：
| ISBN | 9787303181124 |
|---|---|
| 出版社 | 北京师范大学出版社 |
| 作者 | 徐浩渊 |
| 尺寸 | 16 |