中国当代心理科学文库:青少年积极心理健康教育 9787510079405

《中国当代心理科学文库:青少年积极心理健康教育》以美国著名积极心理学家塞利格曼发起的“积极心理学”和瑞士著名的心理学家荣格带头发展出的“分析心理学”为基础，针对当代大学生的心理特征与问题，分别就积极认知、积极情绪、积极人格品质、潜能开发、建立和谐人际关系等方面以章节的形式展开具体阐述，同时每章节附以相应的心理测验、团体活动、案例、课后思考等，使阅读更丰富、形象、开阔、易懂，加强读者对《中国当代心理科学文库:青少年积极心理健康教育》主要内容的理解与学习。 《中国当代心理科学文库:青少年积极心理健康教育》由世界图书出版广东有限公司出版。 郭燕燕，山西阳泉人，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，中国心理学会和华人心理分析联合会（CFAP）会员，现为太原大学教育学院讲师。主要研究分析心理学、心理健康教育和心理咨询方向。发表论文多篇，部分被《人大复印资料》收录。曾参与山西省教育科学规划领导组的课题《山西省初中教育现状分析与发展对策研究》和中央电教馆课题《教师信息素养与专业化发展研究》。渠改萍，太原大学教育学院讲师，教育学硕士，国家二级心理咨询师，山西省心理协会会员。多年从事心理健康教育和心理咨询工作。曾参与编写山西省“十二五”规划重点项目《继续教育服务经济发展的模式研究》，在《山西财经大学学报》等省内外刊物发表文章数篇。2011年曾获得由中共太原市委办公厅组织的“集全民智慧、建锦绣龙城”好建议征集活动优秀奖。 第一章积极心理健康教育概述 第一节积极心理健康教育的背景 一、积极心理学的兴起 二、积极教育思想 第二节青少年积极心理健康教育 一、积极心理健康教育的意义 二、积极心理健康教育的基本体系 第二章学会积极认知 第一节乐观的概述 一、乐观的定义 二、乐观的积极意义 三、乐观的特点 四、乐观的测量 第二节如何培养青少年的乐观 一、培养乐观的方法 二、防止过度乐观 第三节希望及其培养 一、希望的界定 二、希望的积极功能 三、如何判定青少年的希望水平 四、青少年希望水平的提升 团体心理活动：还原基本法 第三章建构积极的情绪 第一节情绪与情绪管理 一、什么是情绪 二、培育情绪管理的能力 三、情绪管理的方法和途径 第二节积极情绪的价值与模型构建 一、什么是积极情绪 二、积极情绪的价值 三、积极情绪的扩展——建构模型 四、青少年积极情绪的培养 第三节积极情绪与流畅体验 一、心流与流畅体验 二、流畅体验产生的条件 三、培养积极的情绪 第四节青少年情绪特点 一、情绪体验的内隐性与外显性并存 二、情绪体验的易感性与兴奋性并存 三、情绪体验的易变性与延续性并存 四、情绪体验的丰富性与特异性并存 五、情绪体验的积极性与消极性并存 第五节青少年积极情绪的建构 一、建构积极思维 二、建构心理优势 三、建构心智习惯 四、建构个人资源 团体心理活动：快乐时光 第四章增进主观幸福感 第一节主观幸福感的含义及测量 一、主观幸福感的含义 二、主观幸福感的测评 第二节主观幸福感的影响因素 一、内部因素 二、外部因素 第三节应激心理与应对方式 一、应激心理与应对方式的基本理论 二、应激唤醒、应激状态与应激心理 三、应激管理与训练 第四节如何提升青少年的主观幸福感 一、树立正确的人生观、价值观 二、提高对幸福的认知能力 三、健全人格的培养 四、有效学习方法的指导 五、发展积极的人际关系 六、引导正确归因，增强控制感，提高自信心 七、关注心理需求，增强积极情感 八、正视挫折，积极应付 团体心理活动：幸福账本 第五章培养积极的人格特质 第一节积极的人格 一、关于积极人格的基本主张 二、积极人格形成的心理动力 第二节青少年人格的形成特点 一、人格的形成 二、青少年的人格特点 第三节培养积极的人格 一、积极认知 二、积极体验 三、积极适应 第四节积极的自我 一、自我意识 二、培养青少年积极的自我 团体心理活动：我也不错 第六章塑造积极的心理品质 第一节学会感恩 一、感恩的定义 二、感恩的结构 三、感恩的测量 四、感恩的积极心理功能 五、培养青少年的感恩品德 第二节学会宽容 一、宽容的定义 二、宽容的类型 三、宽容的发展模式 四、宽容的测量 五、宽容的积极功能 六、如何培养青少年的宽容品质 团体心理活动1：成长的代价 团体心理活动2：宽以待人 第七章提升心理韧性 第一节心理韧性的概述 一、心理韧性的界定 二、心理韧性的结构 三、心理韧性的作用机制 第二节青少年心理韧性的提升 一、青少年为什么要提高心理韧性 二、青少年心理韧性水平的提高 三、心理韧性的干预模式 团体心理活动：两粒沙 第八章拓宽积极的人际关系 第一节青少年的人际交往的特点 一、交往对象的转换与范围的扩大 一、交往中矛盾的两极性 三、交往的态度和方式的特殊性 四、交往的目的和效应 第二节培养青少年积极人际交往的能力 一、培养积极的爱 二、提升青少年的社交技能 团体活动：人际交往的技巧 第九章积极心理治疗 第一节积极心理治疗概述 一、什么是积极心理治疗 二、积极心理治疗的基本理论 三、积极心理治疗的作用机制 四、影响积极心理治疗的重要因素 第二节积极心理治疗的主要实施过程 一、辅助部分 二、主导治疗过程 第三节对积极心理治疗的评价 一、积极心理治疗的积极意义 二、积极心理治疗存在的不足 参考文献 版权页： 情绪的发生都有着诸多因素的交互作用，既可以是生理因素，也可以是心理因素；既可以是自然因素，也可以是社会因素。 情绪对人的影响很大，尤其是对处于心理发育不稳定期的青少年。情绪不仅影响人的智力活动和智力发展，而且影响人的行为效果和人际关系，甚至影响到人的个性发展和身心健康。情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪有助于增强青少年对学习和生活的信心，能够有效克服干扰与困难，提高社会适应能力，为未来打下坚实基础。而消极情绪则相反，会影响人的才智发展和身心健康，对未来的事业也将形成很大的危害。 我们可以从不同的角度理解情绪的特征： 第一，情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。意识状态是情绪体验的必要条件。我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。情绪作为人对事物的态度的体验，体验的程度也因人因事而异。心境是微弱、持久，具有沉浸性的情绪状态。激情是猛烈爆发而短暂的情绪状态。应激是在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。 第二，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验。情绪最基本的4种表现：快乐、愤怒、恐惧、悲哀。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜时手舞足蹈、怒时咬牙切齿、忧时茶饭不思、悲时痛心疾首等等，就是情绪在身体动作上的反应。偶尔的消极情绪是非常正常的，但长期处于消极情绪之中，则会影响生活，让生活失去色彩。 第三，情绪与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼认为：“情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。” 第四，情绪大都与情景联系在一起，具有冲动性、情景性、暂时性、不稳定和波动性特征。一般而言，情绪与情景和刺激有关，人们遇到好的刺激和好的情景，就会产生积极情绪，而遇到坏的刺激和坏的情景，就会产生消极情绪。

ISBN	9787510079405
出版社	世界图书出版广东有限公司
作者	郭燕燕
尺寸	16