中老年特效穴位使用手册+一按就有效,效果惊人的穴位按摩术(套装共2册)

《一按就有效,效果惊人的穴位按摩术》 日本针灸名家人气之作！ 图文并茂，300余幅图片，依托丰富临床经验，讲解清楚明了，方法简单易学。 不同部位，不同症状，疼痛烦恼一扫光！ 穴位体操，恢复活力，身心康健百分百！ 自助式简便高效的穴位疗法实用手册！自己或家人在家里，就可以轻松地打造一个不生病的身体！ 轻松解决——感冒、疲劳、头疼、眼睛疲劳、鼻炎、肩周炎、腰痛、膝痛、腹泻、便秘、痛经、寒症、皮肤粗糙…… 《一按就有效,效果惊人的穴位按摩术》 著者 出野阳二 1961年生于京都府绫部市，毕业于明治针灸短期大学专科。曾在明治针灸大学中医基础教研室任助教，后独立开业。师从日本中医代表人物藤本莲风先生，一边从事临床，一边进行中医研究，并加入研究中国与日本传统医学的研究团体——“北辰会”。现在东京都涩谷区“出野针灸汉祥院”与和歌山县桥本市“针灸治疗院”工作。 审译 周永利 山东中医药大学外国语学院教授，1992年国务院政府特殊津贴专家、山东省省级教学名师，兼任中国日语教学研究会理事、山东日本学会理事及多所高校客座教授。曾多次荣获山东省科技进步奖、山东省软科学优秀成果奖、山东省社会科学优秀成果奖。多年来致力于独创理论“界定、思维和语言理论体系”在各行业的应用。近年来主要研究方向是日本社会的“格文化”和中国社会的“网文化”现象及其两者的差异性。出版了专著《中间商人——营销的界定、思维和语言》、《天平之星——法官的界定、思维和语言》。特别是近年来，带领学术团队从事日本最新保健思想和实践方法的引进、传播工作，已出版或即将出版相关书籍20余部，受到学术界和广大读者的好评。 《中老年特效穴位使用手册》 第一章 知穴善用，中老年人的必修课 经穴，长在自己身上的灵丹妙药 探经络，了解护卫健康的“篱笆” 搞清楚，穴位到底是怎么回事儿 明穴效，穴位保健不求人 取穴方，找穴用穴轻松学 延年益寿，中老年健健康康活到老 宽心益气，用对特效穴快乐享天年 调阴补阳，用对特效穴老当益壮 滋养五脏，特效穴为健康添寿添福 保养有方，让健康快乐“靓”起来 疾病防治，妙用特效穴无病一身轻 手到病自除，做好自己的“按摩师” 学手法，按摩常用手法与操作要领 知补泻，按摩的方向与补泻之道 讲力度，按摩防止“费力不讨好” 宜与忌，经穴按摩不是“万金油” 第二章 强健特效穴：身体强壮，延年益寿离不了 对付虚弱的特效穴 建里穴体虚之人最好的温补药 京骨穴疏散外邪，增强体质 涌泉穴长在脚底的长寿灵丹 祛寒暖身的特效穴 阳白穴温煦气血，清头明目 阳池穴生发阳气，祛寒保暖 归来穴疏散风寒，温补肺肾 膝阳关穴化湿散寒，疏通经络 益气养血的特效穴 胃俞穴补气养血，和胃健脾 章门穴健脾理气，调节气血 血海穴补血养肝，引血归经 膈俞穴补血养血，宽胸理气 …… 第三章 滋补五脏特效穴：因时而异，健康养生享天年 第四章 健脑特效穴：增强脑力，防止“老糊涂”的大药 第五章 呼吸特效穴：胸椎挺拔，让呼吸畅通无阻 第六章 消化特效穴：轻松消化，身体健康顶呱呱 第七章 五官科特效穴：头与面，延年益寿的“长命锁 第八章 心血管及代谢特效穴：身轻心静，打好持久“保卫战” 第九章 泌尿、生殖特效穴：身体大药，为“性福”保驾护航 第十章 祛“风”止痒特效穴：祛风止痒，无“痒”一身轻 第十一章 止痉镇痛特效穴：不痛不痒，让中老年人健康到天年 第十二章 美容塑形特效穴：最美夕阳红，银发族也可潇洒走一回 第十三章 急救特效穴：急救先锋，让健康化险为夷 《一按就有效,效果惊人的穴位按摩术》 了解身体的自我诊查系统 第1部基础篇简单易懂的中医基础 第1章中医对疾病的认识 1人是一个生命的整体 疾病从外入内 2中医对病因的认识 精神刺激是内因 自然环境中发生的外因 生活习惯方面的不内外因 3中医对发病机制的认识 为什么会生病 要知道自己的弱点 弱点表现的部位 压力致病 风邪是疾病的原因 现代人容易生病的主要原因 4疾病初期的自我诊查 5提高自然治愈力治疗疾病 心理调适——避免压力的产生 疏解压力——创造适合自己的方法 饮食调理——中医的饮食原则 不生病的饮食 不要吃得过饱，避免非天然的食物 饮食按时一天三顿 改善睡眠——凌晨12点到3点是黄金时间 坚持运动——通过运动塑造苗条的身材 注意保暖——身体不要受凉 抵御风邪——风邪为万病之源 风邪的各个阶段 轻度感受风邪的自我治疗 预防和治疗风邪的方法 寒气的种类 “暖宝宝”的贴法43 第2章穴位疗法的基本知识 1穴位是什么？在哪儿？ 穴位对谁都起作用吗 穴位在哪儿 经络的路径 疾病的轻重和穴位的关联性 2了解穴位和经络的关系 经络是什么 3家庭自助式穴位的按压方法和使用方法 不同疾病的穴位使用方法 消除气滞的穴位的使用方法 治疗气虚的穴位的使用方法 第3章实例使用穴位疗法来治疗！ 实例1Y某设计师 腰扭伤疼痛 实例2E某护士 眩晕肩膀酸疼 实例3K某小学生 哮喘过敏性皮炎 实例4M某家庭主妇促进分娩 实例5W某公司职员阳痿 第2部实践篇不同部位不同症状的穴位疗法 【不同部位的穴位疗法】 1颈颈部疼痛僵硬 甩鞭症的后遗症 落枕 2头偏头痛 头顶痛 前额痛 后头痛 全头痛 头部晕动感 站立性眩晕 眩晕 3眼视疲劳 飞蚊症 干眼症 结膜炎 眼眵 迎风流泪 眼充血麦粒肿 近视远视散光 眼睛是重要的诊断点 4耳鼻 中耳炎外耳炎 耳鸣 突发性耳聋 流鼻涕 鼻塞 鼻炎 鼻蓄脓 5口口腔炎 口臭 牙痛 牙龈炎 舌诊 扁桃体炎 6面下颌 面部痛 面神经麻痹 脸发红 水肿 颞下颌关节紊乱综合症 7肩腰背 肩部酸痛 五十肩 腰痛 椎管狭窄 坐骨神经痛 背痛 8膝髋关节踝 膝关节疼痛 退行性膝关节炎 膝关节积水 变形性髋关节病 踝扭伤0156 下肢浮肿…0158 拇外翻嵌甲 9手腕 腱鞘炎（手） 腱鞘囊肿 扳机指 网球肘肘变形 类风湿性关节炎 【不同症状的穴位疗法】 1脑脑中风的预防 2心脏 心脏病的预防 3过敏 过敏性疾病 支气管哮喘 花粉症 特异反应性皮炎 4腹部疾病 腹泻 便秘 腹痛 恶心反胃 5泌尿器官肛门 遗尿 尿频 膀胱炎 痔疮 6性功能异常 早泄阳痿精力减退 性感缺乏症 压力 关于压力 心身症 恐慌症 8妇科病 女性月经和疾病 痛经月经不调 寒症 子宫发育不全子宫内膜异位症 不孕症 倒产妊娠反应 更年期综合症 9儿科病 小儿脾气暴躁 小儿遗尿 儿童过敏性皮炎 小儿哮喘 其他儿科 10美容 皮肤粗糙 油性干性皮肤 色斑雀斑 痤疮皮疹 脱发斑秃毛发稀疏 肥胖浮肿 收小腹 翘臀部 使上臂苗条 暴食症 厌食症

ISBN
出版社	浙江科学技术出版社,青岛出版社
作者	徐勇刚
尺寸	16