阅读心理治疗(4):挖掘你的快乐之泉(第二版) 9787566809

虽然人潜意识心理活动是按照快乐原则行事的，但一切有心理问题的和患有心理疾病的人都不快乐。他们的快乐何来？阅读《阅读心理治疗(4):挖掘你的快乐之泉(第二版)》有助于我们了解快乐从哪里来，快乐去哪里找，如何才能快乐起来。健康的心理是善于发现快乐，幸福是自己想快乐。帮助他们快乐起来是一切心理咨询与心理治疗的最终目的。 《阅读心理治疗(4):挖掘你的快乐之泉(第二版)》由暨南大学出版社出版。 现任广州中医药大学经济与管理学院院长硕士导师。社会兼职有：中国自然辩证法医学哲学专业委员会常务理事，中国心理卫生协会大学生心理健康教育专业委员会常务理事，广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会主任，广东省社会医学与卫生管理专业委员会副主任，广东省中医学会中医心理专业委员会副主任，广东省预防青少年犯罪研究会副会长，广东省性学会副主任。 总序 第二版前言 快乐从哪里来 同样的快乐与不同的快乐观 快乐可以改变时间 论快乐 只要你想快乐 到自己心里去找 论解嘲 快乐在于发现 三十三则不亦快哉 快乐是没有条件的 快乐的发现 无知的乐趣 快乐是一种选择 快乐的权利 快乐的人 快乐不能骗自己 尘世乃唯一的天堂 买菜乐 发掘你的快乐之泉 中国哲学之悦乐精神 笑是一种治疗 笑 笑口常开 快乐永远借不到 快乐 乐园失掉了吗 幸福是什么 谈幸福 唯有牵挂才踏实 做母亲真好 享受人生的艺术 谁最会享受人生 为你自己高兴 愿生生世世为矮人 和谐的快乐 和谐人生 谈交友 论友谊 苦乐相易 吃苦，是一种资本 贫穷而听着凤声也是好的 人生小酌 知足常乐 选择的遗憾 随遇而乐 散步人生 在冬天回忆夏天总是很美 后记 本丛书于2006年出版第一版，一晃就过去整整八个年头了。在这些年间，世界风云变幻，社会变革大潮跌宕起伏，时移俗易，正如唐代诗人韦庄诗曰：“但见时光流似箭，岂知天道曲如弓。”虽说世间如此动荡不安，但我很高兴地看到，我们这些凡夫俗子对待文学阅读的热情并没有因此减弱，第一版印刷的丛书早已销售一空，许多在旧书市场也无法淘到宝的读者早就渴望再出第二版。一位不知名的读者在给我的邮件中写道：“您的书写得真好！读了《人生是一首未完成的诗》、《习惯铸造人格》之后，我受到很大的触动。我觉得真的很有必要对周围的人或事进行更多的关注，更好地体会生活的情趣和生命的生机。”还有一位读书爱好者在邮件中不无幽默地这样写道：“呵呵，我不是一个有心理问题的人，只是偶然的机会在图书馆看到了您的书，它融合了很多哲学的思想和散文的浪漫，阐发了生命的意义与存在的情怀——它是一部好书！”我相信。书的价值体现在市场，书的评价靠读者，阅读疗法的实际疗效由读者说了算！ 当然，并不是所有的文学作品都具有心理治疗的作用，只有那些引导人看到光明、洞察人生真谛的优秀作品才具有这个荣耀的资格。这也是我们需要选编本丛书的理由。在这里，我与我的来访者、患者要特别感谢那些为我们写作出优秀作品的作者，尽管我们从未谋面，但你们在作品中表达的某种精神已经成为卫生服务市场上交口称赞的良药，这不仅是你们的荣誉，也是我们这个时代患者的幸运。正像民国时代我国有了鲁迅这样的民族大医一样，现代人非常需要有良心善意、脊骨强健、思想纯正、技艺精湛，能医治灵魂顽疾的文学大医！需要扶正祛邪、药到病除、助人自助，令人茅塞顿开的苦口良药！ 在历史上，用阅读文学作品或聆听故事等类似的方法医治心理疾病的典型案例不胜枚举，但闻名世界的莫过于《一千零一夜》的故事了。那位聪明的桑鲁佐德姑娘用讲述接龙故事的方法最终治愈了苏丹国王的心理变态。然而，在现代中国，真正将优秀的文学作品变成可以实用的临床心理治疗处方的做法并不多见。我们要特别感谢暨南大学出版社以极大的热诚推行的这套《阅读心理治疗》丛书，这使那些从我的心理诊室离开的来访者终于可以带一些“没有副作用的药”回家了。 知识就是力量，但我们只有通过阅读才能获得知识！ 邱鸿钟 农历甲午年二月春分 于羊城白云山鹿鸣湖畔 经过几年像工蜂酿蜜似的积累，终于有了几册由散文配制的心理处方，心中长久积聚的一股苦涩和愁绪顿时变成了一种甘甜。我似乎看到了那些为心理病毒侵袭的树木花草在文学春雨的滋润下渐渐长出了有生命力的、带着希望的嫩叶和花蕊。 我记得高尔基说过，文学的目的就是要使人高尚起来。我想心理健康的最高目的与文学的追求是殊途同归的。我非常感谢那些写出美文、不经意为我的病人开出心灵处方的文人墨客，他们的睿智和幽默肯定比苦涩的药物更利于开启人的心智。在暖暖的阳光下，斜斜地躺在靠椅上，细细地品味这慢慢道来、娓娓动听的优美词句，那情景、那感觉、那心动，无异于最美的一种享受。 我还要衷心地感谢为收集这些美文，帮助文稿校对，查对出处而付出辛勤劳动的亲人和学生；感谢袁冰凌编辑为解决版权和发行问题所作的努力；还要特别感谢那些慕名而来，求医问药的病友们，感谢他们对一个心理医生的无比信任，是他们让我更亨解人生百态，感悟人生的真谛。我谨将本书献给我终生爱好阅读的敬爱的父亲、姐姐与兄长，他们是我从小爱好阅读的榜样，献给所有关心和帮助过我的亲朋好友、老师和病友们！ 邱鸿钟 丙戌年正月二十八 于羊城白云山鹿鸣湖畔 版权页： 优美的音乐旋律产生于音符之间的和谐搭配。如果说社会是由各种具有个性的个体组成的“类”的话，那么，人际关系就是社会关系的主旋律。人与人之间关系的和谐不仅是社会和谐与发展的基础，也是个体心身健康的必要条件。中国古代的一位贤士荀子说：“人力不若牛，走不若马，而牛马为用，何也？曰，人能群，彼不能群也。”可见，团结合作是人优胜于动物之处。俗语常将团结与友爱连称，可见团结合作离不开友爱。友爱就是相互信任，相互理解，相互支持，相互关心。友爱是团结的情感基础。 观察表明，神经症患者对爱的渴求远远多于他自己付出的爱，他们总是抱怨别人不够关爱自己，却从不反思自己有没有对别人付出过关爱。一个正常的人对别人的帮助常心存感激，可是，神经症患者却总以为别人同情和帮助自己是天经地义的。他们不能理解自己的人际关系为什么总不能有所改进，他们也总是把责任归因于别人的卑鄙无耻、不诚不义。 如果说人的本质是社会关系之总和的话，那么，人必然是一种害怕孤独的动物，需要朋友与和谐的人际关系，什么是真正的好朋友？那就是你愿意向他倾诉内心秘密的人；就是为朋友之乐而乐，为朋友之悲而痛的人。朋友是与人为善的君子，获得和谐的人际关系并不是靠请客送礼，吹捧拍马屁，而是靠发现与赞扬别人的优点。良好的人际关系属于那些用放大镜发现别人优点的人，而人际关系恶劣的人总是用显微镜看别人的缺点。 古语说：“与善人交，如入芝兰之室，久而不闻其香：与恶人交，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”说明与朋友交往就是一种潜移默化的模仿学习方式。孔子说：“三人行，必有我师焉。”常处在一起的朋友，其性格可能相互潜移默化。善于从别人身上学习和吸收间接经验正是心理健康者的一种能力；而神经症患者朋友少，并不仅仅是因为缺乏交往技巧，还有恐惧别人发现他的软弱和内心秘密的内因。 朋友多好，有好友更难得，但不要因此而丧失自我，成为朋友的附庸或为他人而存在。古语说：“君子之交淡如水。”这的确是一条指导朋友交往的准则。

ISBN	9787566809
出版社	暨南大学出版社
作者	邱鸿钟
尺寸	32