
本书着眼于简单实用的中医四大经典理疗方法——按摩、刮痧、拔罐、艾灸,根据女性的生理病理特点,选择了适合女性保健和治病的100种理疗方法。本书分为三章,第一章从中医的不同角度剖析的女性的生理病理特征,并详细介绍了中医四大经典自然疗法——按摩、刮痧、拔罐、艾灸。第二章重点讲解了适合女性的10种日常保健方法。第三章则选取了18种常见的妇科疾病,每种疾病均用按摩、刮痧、拔罐、艾灸四种疗法进行调理,是女性朋友不可多得的养生治病指南。
编辑推荐
全书从中医的按摩、刮痧、拔罐、艾灸四大经典理疗方法出发,内容与视频同步,图文并茂,操作简单、易于学习,教女性朋友学会自我调理疾病。
作者简介
李志刚,教授、主任医师、针灸学博士、针灸推拿专业博士生导师、北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事,中国针灸学会刺法灸法学会常务理事,北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员,北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员,中国性学会理事,中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长,国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员,国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。
目录
按摩刮痧拔罐艾灸疗法100种—女性篇
第一章女人不得不看的保健知识
细说女性的体质特点 002
了解女性的健康标准,防治亚健康 003
经络穴位——人体身上最好的养生抗衰药 003
女性适宜采用的中医理疗法 005
中医养生保健注意事项 009
第二章魅力女人—中医保健为美丽加分
美容养颜 脸色红润,靓丽永驻 012
丰胸美乳 双峰美挺,走路生风 016
瘦身降脂 苗条腰身,盈盈一握 019
调经止带 行气活血,没有烦恼 026
排毒通便 调理肠道,排除毒素 032
益气养血 红光满面,精神焕发 037
疏肝解郁 消除抑郁,完美心情 042
养心安神 除烦定心,睡眠舒适 045
宣肺理气 止咳嗽,畅呼吸 050
消除疲劳 精神抖擞,不再厌倦 055
第三章要私密,更要健康—妇科病中医理疗法
月经不调 益气补血调生理 060
痛经 调经止痛解难题 065
急性乳腺炎 消炎止痛施招法 070
乳腺增生 消肿止痛有绝招 073
慢性盆腔炎 行气活血除炎症 077
阴道炎 消除瘙痒治炎症 083
外阴炎 止痒止痛见奇效 086
带下病 消除异味效果好 090
子宫肌瘤 活血化瘀烦恼少 097
子宫脱垂 防治此病须趁早 099
不孕症 消除此症早当妈 105
闭经 调理肾脏有妙招 111
宫颈炎 温补肾阳少病痛 118
子宫内膜炎 消除炎症心情好 120
文摘
插图:
ISBN | 9787538879476 |
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出版社 | 黑龙江科学技术出版社 |
作者 | 李志刚 |
尺寸 | 16 |