《拉伸:最好的运动(中文版)》综合自身多年经验，为您详细剖析每种拉伸方法的原理，教您如何渐次拉伸全身肌肉。安德森针对身体各个部位如颈、肩、背、腰、髋、臀、腿、手、脚，以及不同状况如起床前后、打电脑、久坐之后、坐飞机等，还有不同职业、年龄的人，设计出入人都需要的拉伸动作。即使是最忙碌、最不爱运动的人，安德森也没放过，他设计出可让你边看电视边做的拉伸动作，保证让你气脉畅通、疲倦尽消。
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《拉伸:最好的运动(中文版)》由北京科学技术出版社出版。
作者简介
作者：（美国）鲍勃·安德森 插图者：（美国）简·安德森 译者：边然
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|---|---|
| 出版社 | 北京科学技术出版社 |
| 作者 | 鲍勃·安德森 |
| 尺寸 | 16 |