编辑推荐
亮点一：所有你想知道的搭配宜忌，这里都有。不同病症、不同体质、不同人群、不同季节、吃中药的时候、吃西药的时候……食物要如何搭配最有利于健康和养生？本书全面归纳了生活中的食物搭配宜忌的方方面面。
亮点二：大厨美食烹饪技巧+营养师养生建议。166款有益于人体的食材，大厨和营养师为您携手风险健康美食。如：茄子，大厨说，茄子带皮煮更有味道；营养师说，茄子含丰富维生素E，常吃能延缓衰老！
亮点三：全面详实。本书为读者奉献150组常见食物搭配宜忌和123款养生健康食谱，都是经过专家仔细挑选，不同主食各具备养生保健功效、计算热量后精心进行搭配。中西餐冷热菜兼有，使读者总能找到喜欢的口味。
亮点四：版式精美时尚。针对都市女性为主体的读者对象，本书版式设计上注重运用明亮缤纷的色彩，带给读者愉快的阅读体验。
作者简介
李健出身于传统中医世家，从小受到中医氛围的感染和熏陶，具备颇为深厚的中医诊断与治疗功底。后就读于南京医学院中西医结合专业，毕业后多年致力于中 医保健和食疗养生的研究。
查看所有商品描述
| ISBN | 9787533546113 |
|---|---|
| 出版社 | 福建科学技术出版社 |
| 作者 | 李健 |
| 尺寸 | 16 |