编辑推荐
(很老很老的小偏方:男人烦恼一扫光)
在“就医难、用药贵”的大环境下，本书提供的偏方具有无可比拟的经济性，采用、制作和服用均能因地、因时制宜，所列偏方体例简明，可速查速用，是现代人必备的日常疾病速查宝典，希望读者朋友们能从中受益，远离疾病。
(不吃药治百病:男人食疗秘方大全书)
本书根据中医学辨证论治的观点，列举了每一种病症宜常吃的食材，并推荐了其他宜吃食物和忌吃食物，取材科学，功效显著，必能帮男性朋友防治疾病，拥有健康。
目录
(很老很老的小偏方:男人烦恼一扫光)
第一章男士形象很重要，偏方帮您来塑造
1. 常服仙人粥，告别少白头 014
2. 脱发问题不用愁，快用苦参水洗头 018
3.头屑过多损形象，桑白皮醋方帮你忙 022
4.速减“啤酒肚”，快用“爸爸汤” 026
5.外用内服治痘痘，帮您重现帅气脸 030
6.小小偏方，有效祛除酒渣鼻 034
7.汗斑外用方，两周收良效 038
8.难看白癜风，偏方可速除 042
9.带状疱疹痛难忍，敷敷鲜马齿苋泥 046
10.湿疹瘙痒难忍，快用苦矾煎熏洗 050
11.偏方好功效，专治牛皮癣 054
12.手癣怎么办，偏方效果好 058
12.偏方除狐臭，不做“臭”男人 062
14.桂花治口臭，几天就见效 066
15.中药外洗方，杀菌治脚气…………………………………070
第二章实用男科小偏方，“难言之隐”一扫光
1.前列腺炎怎么办？喝喝淡?竹叶饮 076
2.小病求艾灸，缓解前列腺增生 080
3.妙方生精汤，可治无精症 084
4.桃花葚精汤，轻松告别少精症 088
5.偏方对治弱精症，传宗接代可无忧 092
6.精液不液化，请喝液化汤 096
7.不射精症真恼人，速喝麻黄通精饮 100
8.遗精别着急，试试泻肝汤 104
9.滑精多肾虚，嚼嚼枸杞子 108
10.勃起功能障碍?，枸杞子粥有奇效 112
11.早泄从肝治，收效甚是奇 116
12.揉按穴位喝喝粥，性欲减退不再愁 120
13.得了精囊炎，快用九味煎 124
14.生姜外敷法，赶走附睾炎…………………………………128
第三章泌尿系统毛病多？偏方让您全身通
1.通草鱼腥草，防治尿道炎 134
2.三棱针刺血，轻松赶走膀胱炎 138
3.夜尿频多怎么办？喝附片温阳汤 142
4.热敷法加猪苓方，有效缓解尿潴留 146
5.血尿不用急，饮茶就可除 150
6.慢性肾炎不用慌，黄芪对症有良效 154
7.防治尿石症，荸荠瞿麦共奏效……………………………158
第四章神奇祖传小偏方，戒烟醒酒保肝肺
1.顽固烟瘾怎么办？试试中药戒烟糖 164
2.烟瘾实在戒不掉，罗汉果茶来补救 168
3.笑口常开，秋季养肺好方法 172
4.解酒好难受，葛花解千愁 176
5.保肝护肝有良方，甘草鸡肝不可忘 180
6.纯天然食材，专治酒后头痛 184
7.家用小偏方，缓解酒后胃出血 188
8.小小葛根粉，巧治酒精肝……………………………………192
第五章老祖宗留下小偏方，让您远离亚健康
1.反复感冒身体弱，喝糖姜茶合饮 198
2.桑葚百合巧搭配，失眠不用再心烦 202
3.银耳莲子桂圆汤，有效防治焦虑症 206
4.神经衰弱怎么办？喝喝药粥就缓解 210
5.耳鸣非小事儿，快用偏方来调养 214
6.体虚多虚汗，桑叶黄芪显神奇 218
7.中医对治偏头痛，见效更比西药快 222
8.压力山大易疲劳，不妨试试小偏方 226
9.脚底冰凉肾阳虚，中医对治效果好 230
10.经?常脚抽筋，偏方来帮忙 234
11.男性更年期综合征，偏方解忧愁 …………………………238
第六章男性常见职业病，祖传偏方全搞定
1.胃痛无需忍，蛋壳帮你忙 244
2.多用生姜牛奶，慢性胃炎远离你 248
3.治慢性胆囊炎，就喝白芍牛蛙汤 252
4.得了胆结石，速用金钱草 256
5.对治干眼症，中医有妙方 260
6.秘方专治颈椎病，颈项轻松享健康 264
7.难治肩周炎，试试盐敷方 268
8.常服壮腰煎，远离腰肌劳损 272
9.腰间椎盘突出，热敷按摩有奇效 276
10.静脉曲张不急，中医缓解有一手 280
11.治接触性皮炎，就用双石外敷方…………………………284
第一章 男性常见疾病食疗须知
男性的生理特点 032
男性常见的疾病 033
男性需要补充的营养元素 034
男性常见病食疗 036
男性日常生活中的保健……………………………………037
第二章 男人常见疾病宜吃食材与食疗方介绍
阳痿
阳痿患者宜常吃的44种食材排行榜 041
韭菜 / 玉米 / 胡萝卜 / 南瓜 041
山药 / 西红柿 / 板栗 / 猪肉 042
猪腰 / 牛肉 / 牛鞭 / 羊肉 043
狗肉 / 鸡肉 / 鸡肝 / 鸡蛋 044
鹌鹑蛋 / 桂鱼 / 鲤鱼 / 鲈鱼 045
鳝鱼 / 墨鱼 / 章鱼 / 甲鱼 046
虾 / 泥鳅 / 海参 / 牡蛎 047
海藻 / 淡菜 / 小米 / 花生 048
黑木耳 / 红枣 / 桑葚 / 枸杞 049
无花果 / 桂圆 / 猕猴桃 / 杏 050
桃子 / 苹果 / 覆盆子 / 蜂蜜 051
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 052
核桃 / 莲子 / 白果 / 海马 / 鹿肉 / 羊肾 / 蒜薹 / 干贝 / 燕麦 / 芝麻 / 红米……052
阳痿患者忌吃食物一览表 053
辣椒 / 冬瓜 / 芹菜 / 绿豆 / 酒 / 咖啡 / 冰激凌 / 烤肉 / 丝瓜 / 茴香 / 浓茶……053
阳痿患者对症食疗方 054
核桃仁拌韭菜 / 梅子拌山药 / 排骨王 054
土豆炖羊肉 / 羊肉炖黄豆 / 竹笋蒸东山草鸡 055
清炒虾仁 / 笼蒸虾仁豆腐 / 老黄瓜炖泥鳅 056
莴笋鳝鱼汤 / 葱烧蹄筋海参 / 红枣炖甲鱼 057
强身牡蛎汤 / 茶香豆干鹌鹑蛋 / 莲子百合汤 058
冰糖湘莲甜汤 / 茯苓莲子粥 / 燕麦核桃仁粥 059
阳痿患者食疗方荟萃 060
韭菜虾仁粥 / 龙眼山药粥 / 鲜羊肉粥 / 羊肉枸杞粥 / 胡桃乌鸡粥 / 大虾鳝鱼汤 / 虾仁冬虫汤 / 糖醋虾米 060
羊肾杜仲汤 / 银耳百合粥 / 生姜鹿角胶粥 / 茯苓粥 / 松子粳米粥 / 玫瑰花粥 / 枣仁杞子饮 / 龙眼莲子饮 061
早泄
早泄患者宜常吃的40种食材排行榜 063
白菜 / 韭菜 / 南瓜 / 绿豆芽 063
玉米 / 山药 / 黑木耳 / 猪肉 064
排骨 / 猪腰 / 牛肉 / 羊肉 065
狗肉 / 鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 鲫鱼 066
甲鱼 / 鳝鱼 / 墨鱼 / 带鱼 067
鲤鱼 / 桂鱼 / 泥鳅 / 海带 068
海参 / 蛤蜊 / 干贝 / 核桃 069
莲子 / 板栗 / 花生 / 桑葚 070
白果 / 枸杞 / 桃子 / 苹果 071
椰子 / 覆盆子 / 豆浆 / 蜂蜜 072
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 073
芡实 / 胡桃肉 / 鸽子蛋 / 海马 / 黄豆芽 / 文蛤 / 花菜 / 胡萝卜 / 西红柿 / 红米 / 小米……073
早泄患者忌吃食物一览表 074
莴苣 / 水芹菜 / 蚬肉 / 螺蛳 / 松子 / 酒 / 牡蛎 / 芝麻 / 虾 / 茭白 / 樱桃 / 茴香…… 074
丝瓜 / 螃蟹 / 冰激凌 / 烤肉 / 浓茶 / 辣椒 / 胡椒 / 黄瓜 / 柿子 / 冬瓜 / 苦瓜……075
早泄患者对症食疗方 076
山药炒胡萝卜 / 西芹山药木瓜 / 红枣山药汤 076
山药红枣 / 胡萝卜炒豆芽 / 韭香蚕豆 077
板栗玉米煲排骨 / 黄豆芽排骨煲 / 排骨炖豆角 078
杭式炝腰花 / 莲藕鳕鱼 / 清蒸鲳鱼 079
贵香小黄鱼 / 甲鱼猪骨汤 / 红枣羊排首乌汤 080
山药鱼头汤 / 豆腐鱼头汤 / 板栗白糖粥 081
板栗桂圆粥 / 金针鲤鱼汤 / 苹果萝卜牛奶粥 082
桃仁枸杞甜粥 / 核桃生姜粥 / 松仁核桃粥 083
早泄患者食疗方荟萃 084
枸杞煲羊肉 / 肥羊肉煲 / 羊肉山药羹 / 黄芪枸杞炖乳鸽 / 山药莲肉扁豆芡实汤 / 杞子鹌鹑汤 / 绿豆薏仁汤 / 鳝鱼丝面 084
茯苓粥 / 茯苓芡实粥 / 白果腐皮粥 / 金缨子粥 / 椰子糯米鸡肉蒸饭 / 凉拌芹菜 / 核桃蜂蜜仁 / 桃仁白糖茶 085
遗精
遗精患者宜常吃的40种食材排行榜 087
玉米 / 韭菜 / 芋头 / 莲藕 087
山药 / 银耳 / 猪肉 / 猪肝 088
猪肚 / 猪腰 / 牛肉 / 羊肉 089
狗肉 / 鸡肉 / 鸡蛋 / 鸽子蛋 090
桂鱼 / 甲鱼 / 海参 / 海带 091
泥鳅 / ??菜 / 黄豆 / 蚕豆 092
扁豆 / 黑豆 / 糯米 / 核桃 093
莲子 / 白果 / 枸杞 / 松子 094
无花果 / 苹果 / 石榴 / 猕猴桃 095
覆盆子 / 橙子 / 葡萄 / 蜂蜜 096
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 097
豇豆 / 樱桃 / 鸽肉 / 鸭肉 / 芡实 / 柏子仁 / 金缨子 / 荷叶 / 裙带菜 / 蛤蜊 / 鹿肉…… 097
遗精患者忌吃食物一览表 098
田螺 / 螃蟹 / 香烟 / 酒 / 胡麻 / 咖啡 / 牡蛎 / 芝麻 / 虾 / 茭白 / 黄瓜 / 柿子…… 098
冰激凌 / 烤肉 / 浓茶 / 辣椒 / 马蹄 / 西瓜 / 花椒 / 西洋参 / 胡椒 / 蚌 / 冬瓜 ……099
遗精患者对症食疗方 100
玉米胡萝卜煲 / 椰奶山药 / 山药莴笋粥 100
玉米炒蛋 / 鸡蛋枸杞猪肝粥 / 猪肝黄豆粥 101
猪肝糯米萝卜粥 / 莲子红枣猪肝粥 / 羊肉双色萝卜粥 102
牛肉球 / 黄焖牛肉 / 炒甲鱼 103
丝瓜鸡蛋汤 / 红枣核桃乌鸡汤 / 灵芝核桃乳鸽汤 104
莲子红米粥 / 莲子麦仁粥 / 黑米黑豆莲子粥 105
苹果汁? / 双味葡萄汁? / 柳橙汁? 106
遗精患者食疗方荟萃 107
核桃猪肾汤 / 酸枣仁泥鳅汤 / 百合芡实汤 / 枸杞核桃粥 / 益智仁米粥 / 茯苓粥 / 龙眼肉粥 / 车前薏米粥 107
男性不育症
男性不育症患者宜常吃的40种食材排行榜 109
菜心 / 韭菜 / 南瓜 / 冬瓜 109
西红柿 / 香菇 / 绿豆芽 / 玉米 110
山药 / 豆腐 / 排骨 / 猪肝 111
猪腰 / 牛肉 / 羊肉 / 狗肉 112
鸡肉 / 鸡蛋 / 鸭肉 / 鲫鱼 113
鲤鱼 / 鳝鱼 / 虾 / 泥鳅 114
淡?菜 / 蛤蜊 / 干贝 / 毛豆 115
糯米 / 芝麻 / 板栗 / 枸杞 116
白果 / 苹果 / 覆盆子 / 石榴 117
橙子 / 菠萝 / 葡萄 / 蜂蜜 118
除以上40种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 119
西瓜 / 猕猴桃 / 桑葚 / 牛鞭 / 海参 / 狗肾 / 海马 / 鸡肝 / 小白菜 / 金针菇 / 油麦菜……119
男性不育症患者忌吃食物一览表 120
生葱 / 生蒜 / 酒 / 芹菜 / 香烟 / 咖啡 / 辣椒 / 松子 / 茴香 / 田螺 / 牡蛎 / 螃蟹……120
茭白 / 丝瓜 / 马蹄 / 冰激凌 / 烤肉 / 浓茶 / 李子 / 胡椒 / 花椒 / 苦瓜 / 西洋参……121
男性不育症患者对症食疗方 122
冬瓜西红柿 / 山药菌菇炖鸡煲 / 双花牛肉 122
扒烧排 / 红枣鹿茸羊肉汤 / 锅仔金针菇羊肉 123
杜仲狗肉煲 / 香菇滑鸡丁 / 板栗鸭煲 124
美极蒸蛋 / 香葱烤鲫鱼 / 火煨鲈鱼 125
加州核桃虾球 / 酱拌小豆腐 / 煎酿豆腐煲 126
南瓜排骨汤 / 西红柿土豆猪骨汤 / 西红柿豆芽汤 127
百合红枣排骨汤 / 西瓜汁? / 西瓜柳橙汁? 128
男性不育症患者食疗方荟萃 129
羊肉山药羹 / 清炖乌龟 / 银耳鳖肉汤 / 泥鳅豆腐煲 / 猪肚粥 / 山药粥 / 枸杞核桃粥 / 生精壮阳酒 129
前列腺炎
前列腺炎患者宜常吃的44种食材排行榜 131
白菜 / 苋菜 / 茼蒿 / 甜瓜 131
苦瓜 / 冬瓜 / 黄瓜 / 丝瓜 132
白萝卜 / 西红柿 / 金针菇 / 马蹄 133
香菇 / 黑木耳 / 银耳 / 猪肉 134
牛肉 / 羊肉 / 鸡肉 / 鸭肉 135
鲤鱼 / 黄鱼 / 鲫鱼 / 鲈鱼 136
银鱼 / 牡蛎 / 牛蛙 / 海带 137
赤小豆 / 绿豆 / 蚕豆 / 黄豆 138
大米 / 薏米 / 杏仁 / 百合 139
梨子 / 柚子 / 橘子 / 葡萄 140
菠萝 / 猕猴桃 / 覆盆子 / 蜂蜜 141
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 142
西葫芦 / 贝类 / 花生 / 南瓜子 / 西瓜 / 苹果 / 豆浆 / 川贝 / 枇杷 / 蛤蚧 / 陈皮……142
前列腺炎患者忌吃食物一览表 143
韭菜 / 蒜苗 / 大葱 / 狗肉 / 鹿肉 / 辣椒 / 羊肉 / 白酒 / 冰激凌 / 肥肉 / 皮蛋……143
前列腺炎患者对症食疗方 144
草菇大白菜 / 冰镇樱桃萝卜 / 菊花萝卜丝 144
龙眼苦瓜 / 干贝蒸黄瓜 / 百合蒸南瓜 145
牛肉罗宋汤 / 土豆牛腩 / 特色干蒸鸡 146
酱鸭翅 / 酸菜煮银鱼 / 大汤黄鱼 147
荷塘鲈鱼 / 芥蓝北极贝 / 白菜丸子汤 148
油菜扒豆腐 / 牡蛎白萝卜蛋汤 / 西瓜木瓜汁? 149
西瓜橙子汁? / 苹果蓝莓汁? / 葡萄哈密瓜牛奶 150
橘子酸奶 / 菠萝汁? / 香瓜苹果汁? 151
前列腺炎患者食疗方荟萃 152
薏米山药羹 / 冬苋菜煲猪胴骨 / 桃仁炖鲫鱼 / 核桃壳炖鸡蛋 / 冬瓜海带薏米汤 / 木耳金针汤 / 茯苓山药粥 / 蒲公英米粥 152
萝卜蜜汁? / 绿豆芽汁?饮 / 芥菜饮 / 单味蜂王浆 / 三味蜜饮 / 三汁?饮 / 通草小麦汤 / 山慈姑花凌霄散…153
男性更年期综合征
男性更年期综合征患者宜常吃的44种食材排行榜 155
韭菜 / 菜心 / 苋菜 / 芹菜 155
菠菜 / 黄花菜 / 芦笋 / 莴笋 156
西葫芦 / 莲藕 / 丝瓜 / 南瓜 157
苦瓜 / 绿豆芽 / 西红柿 / 胡萝卜 158
白萝卜 / 香菇 / 金针菇 / 黑木耳 159
银耳 / 山药 / 猪肉 / 猪心 160
羊肉 / 狗肉 / 鸡肉 / 鳝鱼 161
牡蛎 / 海参 / 黄豆 / 糯米 162
芝麻 / 花生 / 红枣 / 桂圆 163
枸杞 / 板栗 / 核桃 / 百合 164
莲子 / 苹果 / 樱桃 / 牛奶 165
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 166
小麦 / 金橘 / 桃子 / 茯苓 / 桑葚 / 何首乌 / 槟榔 / 豆桨 / 枇杷 / 荠菜 / 蜂蜜……166
男性更年期综合征患者忌吃食物一览表 167
香烟 / 酒 / 虾 / 烤肉 / 砂仁 / 炒花生 / 蛤蚧 / 甲鱼 / 人参 / 海马 / 冰激凌……167
男性更年期综合征患者对症食疗方 168
话梅山药 / 糖醋腌莴笋 / 橙汁?藕条 168
松仁炒丝瓜 / 猪肉芋头香菇煲 / 香菇木耳猪骨汤 169
胡萝卜羊肉汤 / 山药枸杞牛肉汤 / 红枣枸杞鸡汤 170
红枣鹑蛋糯米粥 / 红枣苦瓜粥 / 银耳桂圆蛋粥 171
西红柿桂圆粥 / 山药枸杞甜粥 / 红枣枸杞白糖粥 172
板栗花生猪腰粥 / 百合板栗糯米粥 / 芝麻花生杏仁粥 173
芝麻麦仁粥 / 黑芝麻蜂蜜粥 / 核桃莲子黑米粥 174
男性更年期综合征患者食疗方荟萃 175
理虚补阴汤 / 鹌鹑萝卜汤 / 羊肾黑豆汤 / 栗子粳米粥 / 羊骨小米粥 / 核桃粥 / 芝麻粥 / 首乌粥…175
前列腺肥大
前列腺肥大患者宜常吃的44种食材排行榜 177
白菜 / 包菜 / 生菜 / 芹菜 177
马齿苋 / 西红柿 / 胡萝卜 / 绿豆芽 178
丝瓜 / 冬瓜 / 黄瓜 / 南瓜 179
芦笋 / 茭白 / 西葫芦 / 莲藕 180
豆腐 / 马蹄 / 猪肉 / 猪血 181
猪肚 / 猪腰 / 鸡肉 / 草鱼 182
蛤蜊 / 淡菜 / 海带 / 紫菜 183
绿豆 / 黄豆 / 芝麻 / 无花果 184
桑葚 / 枸杞 / 苹果 / 西瓜 185
梨子 / 猕猴桃 / 菠萝 / 葡萄 186
柚子 / 火龙果 / 牛油果 / 杨桃 187
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 188
田螺 / 草莓 / 木瓜 / 葵花子 / 南瓜子 / 花粉 / 荠菜 / 金银花 / 醋 / 泥鳅 / 橙子……188
前列腺肥大患者忌吃食物一览表 189
辣椒 / 韭菜 / 羊肉 / 狗肉 / 猪头肉 / 鲫鱼 / 冰激凌 / 浓茶 / 胡椒 / 烤肉 / 螃蟹……189
前列腺肥大患者对症食疗方 190
奶油白菜 / 胡萝卜炒茭白 / 胡萝卜炒蛋 190
胡萝卜炒青豆 / 蜂蜜西红柿 / 莲子扒冬瓜 191
富贵节节高 / 芝麻包菜 / 冰糖红枣南瓜 192
芦荟炒马蹄 / 橙汁马蹄 / 养颜美容瓜 193
西红柿炒鸡蛋 / 苹果白菜柠檬汁? / 苹果冬瓜柠檬汁? 194
雪梨汁 / 雪梨菠萝汁? / 西瓜蜜桃饮 195
红糖西瓜饮 / 西瓜西红柿汁 / 草莓芦笋猕猴桃汁? 196
前列腺肥大患者食疗方荟萃 197
坤草田螺汤 / 杞子米粥 / 山药粥 / 赤小豆茅根粥 / 橘葵葱白糖 / 黑芝麻蜜糊 / 茯苓百合饮 / 荠菜竹叶饮 197
不射精症
不射精症患者宜常吃的44种食材排行榜 199
黄花菜 / 丝瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 199
芦笋 / 莴笋 / 西葫芦 / 玉米 200
香菇 / 黑木耳 / 山药 / 猪血 201
猪蹄 / 猪腰 / 猪肝 / 羊肉 202
狗肉 / 乌鸡 / 鸭肉 / 鸡蛋 203
鸭蛋 / 鹌鹑蛋 / 草鱼 / 墨鱼 204
甲鱼 / 鳝鱼 / 虾 / 海蜇 205
泥鳅 / 赤小豆 / 黑豆 / 黑米 206
小麦 / 燕麦 / 芝麻 / 花生 207
红枣 / 莲子 / 板栗 / 桂圆 208
芡实 / 草莓 / 蜂蜜 / 桃仁 209
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 210
苹果 / 马齿苋 / 葡萄 / 橘皮 / 橙子 / 海马 / 牡蛎 / 西瓜子 / 牛鞭 / 蛤蜊 / 蚌肉……210
不射精症患者忌吃食物一览表 211
芥末 / 酒 / 柿子 / 香蕉 / 黄瓜 / 莼菜 / 辣椒 / 胡椒 / 冰激凌 / 冰块 / 螃蟹……211
不射精症患者对症食疗方 212
冬瓜红豆汤 / 苦瓜虾仁 / 蜜汁?小瓜山药 212
柠檬红枣炖鲈鱼 / 蒜香烤墨鱼 / 黄花菜鱼丸汤 213
青萝卜红枣猪蹄汤 / 红枣莲藕猪蹄汤 / 枸杞羊肉香菜汤 214
红枣银耳鹌鹑汤 / 山药藕片南瓜粥 / 红豆燕麦牛奶粥 215
桃仁红枣红糖粥 / 桃仁红米粥 / 莲子糯米蜂蜜粥 216
桂圆黑豆姜丝粥 / 油菜苹果姜汁? / 苹果胡萝卜柠檬汁? 217
不射精症患者食疗方荟萃 218
葱炖猪蹄 / 熟地山药当归汤 / 甲鱼狗肉汤 / 补髓汤 / 肉桂鸡肝汤 / 枸杞鲤鱼汤 / 桃仁墨鱼汤 / 桃仁粥 218
第三章 男人保健宜吃食材与食疗方介绍
强身健体
男人强身健体宜常吃的48种食材排行榜 221
包菜 / 茼蒿 / 油麦菜 / 芥蓝 221
芥菜 / 菠菜 / 西蓝花 / 莴笋 222
苦瓜 / 南瓜 / 冬瓜 / 黄瓜 223
胡萝卜 / 白萝卜 / 香菇 / 西红柿 224
茄子 / 莲藕 / 银耳 / 洋葱 225
豆腐 / 山药 / 猪血 / 猪腰 226
猪肝 / 牛肉 / 狗肉 / 鸡肉 227
鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 甲鱼 / 三文鱼 228
虾 / 牡蛎 / 海带 / 牛奶 229
酸奶 / 黄豆 / 黑豆 / 小麦 230
红枣 / 石榴 / 葡萄 / 草莓 231
哈密瓜 / 蜂蜜 / 南瓜子 / 大蒜 232
除以上48种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 233
苹果 / 橘子 / 蛤蜊 / 面包 / 米粥 / 橄榄油 / 芹菜 / 西葫芦 / 樱桃 / 贡菜 / 甜菜……233
男人强身健体忌吃食物一览表 234
肥肉 / 皮蛋 / 红薯 / 辣椒 / 白酒 / 咖啡 / 胡椒 / 啤酒 / 熏肉 / 味精 / 花椒……234
男人强身健体保健食疗方 235
鸡油香菇菜心 / 桂花糖藕 / 红油牛百叶 235
手撕狗肉 / 生态黄焖鸡 / 青豆炖乳鸽 236
百合炒蛋 / 醋焖多宝鱼 / 荷兰豆炒墨鱼 237
滑蛋炒虾仁 / 猪肉牡蛎海带干贝汤 / 党参黄芽骨头汤 238
麦片牛肚汤 / 首乌煲鸡汤 / 玉米须鲫鱼汤 239
男人强身健体保健食疗方荟萃 240
肉苁蓉炖羊肉 / 韭菜煲龟 / 鳖甲炖鸽 / 枸杞蒸蛋 / 虫草羊肉汤 / 金针水鱼汤 / 豆腐海虾汤 / 山药肉奶糊 240
黑芝麻粥 / 枸杞天冬粥 / 黑木耳枣粥 / 樱桃粥 / 石斛粥 / 鲫鱼糯米饭 / 芝麻黑木耳茶 / 枸杞胡萝卜饮 241
健脑养胃
男人健脾养胃宜常吃的44种食材排行榜 243
白菜 / 菠菜 / 马齿苋 / 西蓝花 243
丝瓜 / 芦笋 / 西葫芦 / 胡萝卜 244
西红柿 / 金针菇 / 莲藕 / 土豆 245
茄子 / 豆腐 / 黑木耳 / 银耳 246
山药 / 猪肉 / 猪肚 / 猪血 247
牛肉 / 羊肉 / 鸡肉 / 鸡蛋 248
墨鱼 / 牛蛙 / 豆浆 / 牛奶 249
蚕豆 / 黑豆 / 扁豆 / 糯米 250
芝麻 / 红枣 / 无花果 / 排骨 251
薏米 / 芡实 / 枸杞 / 猕猴桃 252
葡萄 / 樱桃 / 香蕉 / 木瓜 253
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 254
面条 / 小米 / 苹果 / 红薯 / 百合 / 山楂 / 燕麦 / 口蘑 / 白萝卜 / 黑米 / 花生……254
男人健脾养胃忌吃食物一览表 255
芹菜 / 冰激凌 / 浓茶 / 洋葱 / 炸薯条 / 咖啡 / 螃蟹 / 莼菜 / 茭白 / 蚌 / 鸭肉 / 白酒……255
芥末 / 猪油 / 肥肉 / 梨子 / 西瓜 / 甘蔗 / 柿子 / 巧克力 / 甲鱼 / 牡蛎 / 田螺……256
男人健脾养胃保健食疗方 257
花菜炒西红柿 / 蛋炒土豆 / 西红柿菠菜汤 257
蒜蓉炒广东菜心 / 芦笋炒带子 / 夫妻肺片 258
鸡肉卷 / 茶香鸡中翅 / 虾仁炒蛋 259
三菌素烩 / 猪肚参汤 / 莲藕羊肉汤 260
茯苓鸭子汤 / 草鱼冬瓜汤 / 高粱胡萝卜粥 261
山药芝麻小米粥 / 牛肉菠菜粥 / 腊八粥 262
大黄通便茶 / 香蕉燕麦牛奶 / 包菜橘子?? 263
男人健脾养胃保健食疗方荟萃 264
白菜烧板栗 / 山药羊肉泥 / 菠菜羊肉火锅 / 砂仁炖牛肉 / 茉莉花鸡片 / 板栗炖鸡 / 香菇炖凤爪 / 黄芪蒸鹌鹑 264
豆腐炖泥鳅 / 虫草百合鸭肉汤 / 桂花赤豆粥 / 牛奶粥 / 养胃佛手粥 / 红枣桂花羹 / 拔丝苹果 / 芡实点心 265
增智健脑
男人增智健脑宜常吃的44种食材排行榜 267
芥菜 / 苋菜 / 茼蒿 / 黄花菜 267
丝瓜 / 南瓜 / 芦笋 / 西葫芦 268
蘑菇 / 滑子菇 / 金针菇 / 玉米 269
绿豆芽 / 豆腐 / 腐竹 / 银耳 270
猪肉 / 猪肝 / 猪腰 / 牛肉 271
鸡肉 / 鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 沙丁鱼 272
金枪鱼 / 紫菜 / 海带 / 牛奶 273
酸奶 / 黄豆 / 豇豆 / 小米 274
枸杞 / 核桃 / 莲子 / 花生 275
松子 / 无花果 / 柠檬 / 苹果 276
樱桃 / 桃子 / 香蕉 / 葡萄 277
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 278
大麦 / 猕猴桃 / 菠萝 / 橙子 / 青豆 / 芝麻 / 榛子 / 马蹄 / 桑葚 / 李子 / 莲藕……278
男人增智健脑忌吃食物一览表 279
香烟 / 咖啡 / 香肠 / 黄瓜 / 辣椒 / 酒 / 糖果 / 巧克力 / 味精 / 芥末 / 碳酸饮料……279
男人增智健脑保健食疗方 280
上汤黄花菜 / 海苔炸山药 / 上汤西蓝花 280
酱烧茄子 / 香菇扒菜心 / 豌豆炒牛肉 281
花生猪蹄煲 / 红烧肉豆扣 / 莲子猪肚 282
粟米炒猪心 / 天麻炖猪脑 / 莲子鹌鹑煲 283
西芹腰果银鳕鱼 / 鲜蚕豆炒虾仁 / 海底椰生鱼汤 284
鸡心香菇粥 / 猪腰黑米花生粥 / 西芹苹果汁? 285
包菜猕猴桃汁 / 胡萝卜菠萝汁? / 桂圆芦荟露 286
男人增智健脑保健食疗方荟萃 287
地黄乌鸡 / 枸杞海参炖鸽蛋 / 红枣花生汤 / 天麻苓菇汤 / 刺梨黄精酒 / 水果牛奶饮 / 芝麻红茶 / 枸杞五味饮 287
减压抗疲
男人减压抗疲宜常吃的48种食材排行榜 289
白菜 / 芹菜 / 包菜 / 菠菜 289
芥菜 / 油麦菜 / 菜心 / 小白菜 290
空心菜 / 黄瓜 / 芦笋 / 西葫芦 291
西红柿 / 茄子 / 香菇 / 金针菇 292
莲藕 / 土豆 / 山药 / 银耳 293
猪肉 / 猪蹄 / 牛肉 / 鸡肉 294
鸭肉 / 沙丁鱼 / 鳝鱼 / 泥鳅 295
海带 / 鸡蛋 / 鹌鹑蛋 / 豆浆 296
牛奶 / 黄豆 / 毛豆 / 糯米 297
小麦 / 花生 / 核桃 / 红枣 298
板栗 / 枸杞 / 百合 / 山楂 299
桑葚 / 柚子 / 菠萝 / 香蕉 300
除以上48种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 301
巧克力 / 樱桃 / 苹果 / 葡萄 / 莲子 / 红米 / 蜂蜜 / 酸奶 / 茭白 / 黑木耳 / 芡实……301
男人减压抗疲忌吃食物一览表 302
肥肉 / 咖啡 / 冰激凌 / 浓茶 / 辣椒 / 白酒 / 生姜 / 腐乳 / 熏肉 / 胡椒 / 大蒜……302
男人减压抗疲保健食疗方 303
芦笋百合 / 天目笋干 / 一品菠菜 303
西芹白果鲜芦荟 / 南瓜百合 / 金针海参鸡 304
金陵片皮鸭 / 沙参煲鹌鹑 / 竹笋烧平鱼 305
清汤枸杞鲈鱼 / 芥蓝黑木耳 / 云丝豆皮 306
美花茯苓猪心汤 / 土豆玉米棒牛肉汤 / 茯苓甲鱼汤 307
男人减压抗疲保健食疗方荟萃 308
炸溜人参山药果 / 黄精汽锅鸡 / 清炖甲鱼 / 丁香蛤蜊火锅 / 银耳鲜莲汤 / 红枣绞股蓝汤 / 珍宝人参汤 / 加枣茶 308
银耳灵芝羹 / 银耳薏米羹 / 拔丝葡萄 / 牛奶苹果饮 / 葡萄养颜饮 / 枸杞水果饮 / 花菜金橘汁? / 蛋奶饮…… 309
醒酒解酒
男人醒酒解酒宜常吃的48种食材排行榜 311
白菜 / 芹菜 / 油菜 / 马齿苋 311
丝瓜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黄瓜 312
芦笋 / 西葫芦 / 白萝卜 / 土豆 313
茄子 / 莲藕 / 马蹄 / 芦荟 314
黄豆芽 / 绿豆芽 / 豆腐 / 银耳 315
鸡蛋清 / 蚬 / 海带 / 牛奶 316
酸奶 / 黄豆 / 黑豆 / 红豆 317
绿豆 / 糯米 / 大麦 / 百合 318
莲子 / 枸杞叶 / 葡萄 / 桃子 319
香蕉 / 西瓜 / 甘蔗 / 苹果 320
杏 / 木瓜 / 柠檬 / 橘子 321
火龙果 / 山竹 / 姜 / 蜂蜜 322
除以上48种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 323
灵芝 / 梨 / 杨桃 / 柚子 / 西红柿 / 醋 / 橄榄 / 裙带菜 / 山楂 / 芡实 / 小米……323
男人醒酒解酒忌吃食物一览表 324
浓茶 / 螃蟹 / 咖啡 / 韭菜 / 柿子 / 汽水 / 胡椒 / 辣椒 / 芥末 / 狗肉 / 羊肉 / 白酒……324
荔枝 / 芒果 / 桂圆 / 肥肉 / 黄油 / 冰激凌 / 咖喱 / 薯条 / 核桃 / 汉堡 / 培根……325
男人醒酒解酒保健食疗方 326
水晶萝卜 / 芹菜虾仁 / 蜜汁?糖藕 326
香芹肉汤 / 芹香鸽蛋汤 / 菠菜山楂粥 327
胡萝卜蛋黄粥 / 白菜鸡蛋大米粥 / 菠菜芹菜汁? 328
莲藕苹果汁? / 白萝卜汁? / 葡萄西蓝花白梨汁? 329
葡萄奶昔 / 绿豆奶昔 / 薄荷奶昔 330
蜂蜜香蕉奶昔 / 西红柿醋 / 姜汁?奶茶 331
男人醒酒解酒保健食疗方荟萃 332
炒鲜白菜 / 油焖茭白 / 糖腌金橘 / 猪血姜汁?菠菜 / 马蹄茭笋汤 / 醒酒护肝汤 / 果料醒酒汤 / 八珍醒酒汤 332
橄榄酸梅汤 / 甘蔗莱菔汤 / 橘红醒酒汤 / 橘味醒酒汤 / 万寿果粥 / 蔗浆粥 / 葛粉糖糊 / 陈皮醒酒饮……333
保肝护肾
男人保肝护肾宜常吃的48种食材排行榜 335
白菜 / 包菜 / 西蓝花 / 西红柿 335
黄瓜 / 南瓜 / 冬瓜 / 苦瓜 336
芦笋 / 莴笋 / 茭白 / 胡萝卜 337
土豆 / 芋头 / 玉米 / 山药 338
黑木耳 / 猪腰 / 猪肝 / 猪肚 339
乌鸡 / 鸡蛋 / 鸭蛋 / 鹌鹑蛋 340
鲫鱼 / 甲鱼 / 蛤蜊 / 海带 341
牛奶 / 酸奶 / 黄豆 / 黑豆 342
豇豆 / 糯米 / 芝麻 / 白果 343
莲子 / 杏仁 / 芡实 / 桑葚 344
山楂 / 苹果 / 葡萄 / 猕猴桃 345
牛油果 / 橘子 / 石榴 / 蜂蜜 346
除以上48种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 347
西葫芦 / 香菇 / 紫菜 / 银耳 / 柠檬 / 菠萝 / 松子 / 洋葱 / 红薯 / 核桃 / 空心菜……347
男人保肝护肾忌吃食物一览表 348
羊肉 / 肥肉 / 芹菜 / 白酒 / 韭菜 / 大蒜 / 菠菜 / 甜瓜 / 百合 / 李子 / 柿子……348
男人保肝护肾保健食疗方 349
橙汁?山药 / 西红柿炒茭白 / 菠萝苦瓜 349
凉拌南瓜丝 / 荷兰豆拌黑木耳 / 麻酱腰花 350
清炖牛肉 / 芡莲牛肚煲 / 菜卜煎蛋 351
清炒蛤蜊 / 美味杏鲍菇 / 猪骨黑豆汤 352
滋补牛肚汤 / 清汤乌鸡 / 板栗鸡美味汤 353
冬瓜鱼头汤 / 鲤鱼冬瓜煲 / 羊肾银耳粥 354
海参鱼片粥 / 山药黑豆粥 / 金盏菊健胃茶 355
男人保肝护肾保健食疗方荟萃 356
首乌煮蛋 / 五味子鲜贝 / 南瓜猪肝汤 / 山楂灵芝生鱼汤 / 赤小豆枸杞子汤 / 紫菜南瓜汤 / 灵芝草茵陈汤 / 西瓜皮汤 356
女贞子菊花粥 / 杜仲山楂粥 / 陈皮粥 / 金银花粥 / 虎杖粥 / 茵陈玉米须茶 / 蒲公英红枣茶 / 金钱草山药茶 357
养心润肺
男人养心润肺宜常吃的48种食材排行榜 359
菠菜 / 芥菜 / 丝瓜 / 冬瓜 359
苦瓜 / 黄瓜 / 西蓝花 / 花菜 360
芦笋 / 西葫芦 / 茄子 / 白萝卜 361
莲藕 / 香菇 / 金针菇 / 黑木耳 362
豆腐 / 山药 / 银耳 / 猪心 363
猪肝 / 猪脑 / 牛肉 / 鸡蛋 364
鹌鹑蛋 / 鸽子蛋 / 鲈鱼 / 带鱼 365
黄豆 / 绿豆芽 / 黑豆 / 大米 366
燕麦 / 红枣 / 桂圆 / 百合 367
核桃 / 杏仁 / 花生 / 芡实 368
苹果 / 樱桃 / 桃子 / 牛油果 369
火龙果 / 橙子 / 杨梅 / 蜂蜜 370
除以上48种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 371
小麦 / 小米 / 茼蒿 / 葡萄 / 橘子 / 莲子 / 木耳菜 / 覆盆子 / 西红柿 / 山楂 / 山竹…… 371
男人养心润肺忌吃食物一览表 372
松花蛋 / 韭菜 / 螃蟹 / 糖果 / 辣椒 / 芥末 / 肥肉 / 胡椒 / 味精 / 咸鱼 / 咖啡…… 372
男人养心润肺保健食疗方 373
葱香西蓝花 / 金钩冬瓜 / 南瓜炖排骨 373
枸杞汽锅鸡 / 冬瓜鸭肉煲 / 银芽炒鸡蛋 374
酥皮银鳕鱼 / 青木瓜芋丝煮扇贝 / 芦笋炒鲜鱿 375
浓汤荷塘豆腐 / 丝瓜炒豆腐 / 人参猪心汤 376
山药萝卜鸡汤 / 润肺鱼片汤 / 薏米豌豆粥 377
男人养心润肺保健食疗方荟萃 378
杏仁炖豆腐 / 炖狗肉 / 油煎鸡蛋加蜂蜜 / 豆腐栗子丁 / 鸭蛋蜜汤 / 竹笋汤 / 白果甘草汤 / 双仁姜汁……378
秫米桃仁粥 / 黑木耳枣米粥 / 冰糖冬瓜 / 白糖西葫芦 / 冰糖蒸鸭梨 / 梨藕饮 / 萝卜蜜汤 / 姜汁蜜饮 379
延缓衰老
男人延缓衰老宜常吃的48种食材排行榜 381
芥菜 / 菠菜 / 裙带菜 / 西葫芦 381
丝瓜 / 甜瓜 / 冬瓜 / 苦瓜 382
西红柿 / 茭白 / 芋头 / 茄子 383
金针菇 / 洋葱 / 山药 / 黑木耳 384
猪蹄 / 猪肝 / 牛肉 / 牛蹄筋 385
乌鸡 / 鹌鹑蛋 / 鹅肝 / 沙丁鱼 386
紫菜 / 牛奶 / 酸奶 / 豆浆 387
黑芝麻 / 桂圆 / 红枣 / 花生 388
杏仁 / 核桃 / 菠萝 / 苹果 389
西瓜 / 猕猴桃 / 覆盆子 / 牛油果 390
杨梅 / 葡萄 / 石榴 / 山竹 391
草莓 / 柠檬 / 樱桃 / 蜂蜜 392
除以上48种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 393
木瓜 / 芒果 / 火龙果 / 玉米 / 燕麦 / 桑葚 / 榛子 / 阿胶 / 南瓜 / 鸡蛋 / 开心果……393
男人延缓衰老忌吃食物一览表 394
爆米花 / 浓茶 / 肥肉 / 烟草 / 黄瓜 / 松花蛋 / 熏肉 / 罐头鱼 / 奶油 / 薯片 / 糖果 / 方便面……394
巧克力 / 咖啡 / 烤肉 / 隔夜水 / 啤酒 / 咸蛋 / 油炸食品 / 黄油 / 劣质月饼 / 辣椒 / 麻辣烫……395
男人延缓衰老保健食疗方 396
冬瓜双豆 / 西红柿玉米 / 芙蓉菜心 396
蘑菇肉片 / 高汤炖牛腩 / 养颜老鸭煲 397
黄芪山药炖乳鸽 / 鸡汤浸鳜鱼 / 木瓜银杏炒虾球 398
鸡汤三耳菌 / 山药玉米须猪尾汤 / 海带结排骨汤 399
鲜奶猪蹄汤 / 西蓝花豆腐鱼块汤 / 香菇燕麦粥
玉米鸡蛋猪肉粥 / 猪血黄鱼粥 / 玉米片黄豆粥 401
男人延缓衰老保健食疗方荟萃 402
鸡肉炖银耳 / 五元补鸡 / 豆浆鸡蛋花 / 木瓜养颜汤 / 山药黑芝麻粥 / 黄精瘦肉米粥 / 松子蜜粥 / 椰枣鸡肉米饭 402
天门冬芝麻饼 / 牛奶桃仁糊 / 雪梨苹果羹 / 西红柿奶油 / 大枣生姜茶 / 茯苓牛奶茶 / 鸡蛋红枣米酒 / 蜂蜜柠檬汁? 403
防癌抗癌
男人防癌抗癌宜常吃的44种食材排行榜 405
大白菜 / 包菜 / 菠菜 / 马齿苋 405
南瓜 / 芦笋 / 西葫芦 / 西蓝花 406
白萝卜 / 蒜薹 / 西红柿 / 芋头 407
玉米 / 茄子 / 香菇 / 口蘑 408
平菇 / 金针菇 / 竹荪 / 马蹄 409
黄豆芽 / 黑木耳 / 银耳 / 洋葱 410
山药 / 牛肉 / 鹅肉 / 带鱼 411
海带 / 海蜇 / 牛奶 / 酸奶 412
小麦 / 红枣 / 山楂 / 无花果 413
番石榴 / 苹果 / 李子 / 橘子 414
樱桃 / 橙子 / 柠檬 / 蜂蜜 415
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 416
葡萄 / 石榴 / 猕猴桃 / 黄豆 / 豌豆 / 青豆 / 酸梅 / 紫菜 / 牛蒡 / 裙带菜 / 芦荟……416
男人防癌抗癌忌吃食物一览表 417
咸菜 / 炸油条 / 霉变食物 / 槟榔 / 鸡屁股 / 酒 / 劣质月饼 / 麻辣烫 / 熏肉 / 烤肉 / 方便面……417
男人防癌抗癌保健食疗方 418
虾干煮萝卜丝 / 三鲜芦笋 / 猪蹄扒茄子 418
虫草炖老鸭 / 花雕药膳浸白鸡 / 花菇鹅掌 419
回味苦瓜 / 黄花菜拌海蜇 / 无花果蘑菇猪蹄汤 420
芥菜龙骨鱼汤 / 姜丝鲈鱼汤 / 蒜子芦笋煲鱼头 421
黄芪乌鸡汤 / 苦瓜西红柿瘦肉粥 / 香菇猪蹄粥 422
牡蛎粗米粥 / 樱桃草莓汁 / 白葡萄茄子梨汁? 423
男人防癌抗癌保健食疗方荟萃 424
白萝卜汤 / 山药汤 / 马蹄汤 / 海藻汤 / 胆汁?汤 / 荔枝汤 / 燕窝莲子汤 / 银耳瘦肉粥 424
水鱼圆肉薏米粥 / 冬瓜银杏粥 / 枣仁青果茶 / 猕猴桃饮 / 丝瓜金花饮 / 杏仁茶 / 大枣桃仁饮 / 山楂螃蟹散 425
防治脱发
男人防治脱发宜常吃的44种食材排行榜 427
苋菜 / 韭菜 / 菠菜 / 油麦菜 427
冬瓜 / 甜瓜 / 丝瓜 / 黄瓜 428
西葫芦 / 茭白 / 芋头 / 茄子 429
西蓝花? / ?胡萝卜? / ?金针菇 / 黄豆芽 430
红薯 / 黑木耳 / 猪蹄 / 猪肝 431
牛肉 / 乌鸡 / 鸡蛋 / 鲢鱼 432
蛤蜊 / 海带 / 牛奶 / 豇豆 433
黑芝麻 / 红枣 / 杏仁 / 花生 434
核桃 / 桑葚 / 芡实 / 山药 435
西瓜 / 猕猴桃 / 菠萝 / 石榴 436
樱桃 / 葡萄 / 山竹 / 橙子 437
除以上44种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 438
桃子 / 柑橘 / 黑豆 / 黑米 / 紫菜 / 首乌 / 开心果 / 牛油果 / 苜蓿 / 覆盆子 / 杨梅…… 438
男人防治脱发忌吃食物一览表 439
肥肉 / 碳酸饮料 / 糖果 / 辣椒 / 大蒜 / 炸鸡 / 奶油 / 花椒 / 白糖 / 白酒 / 生姜……439
男人防治脱发保健食疗方 440
鲜虾煲西蓝花 / 野菇酱菠菜 / 韭菜核桃仁 440
绿豆镶莲藕 / 百叶时蔬 / 苦瓜炒牛肉 441
银鱼煎蛋 / 大白菜粉丝荷包蛋 / 酱烧大黄鱼 442
木瓜煲墨鱼 / 黄花鱼汤 / 蛤蜊蒸蛋 443
芦笋蛤蜊 / 鳗鱼豆腐汤 / 三色豆腐卷 444
男人防治脱发保健食疗方荟萃 445
芝麻拌西芹 / 双色椒拌带丝 / 海带豆干炒蒜苗 / 何首乌煲鸡 / 桂圆木耳汤 / 海蜇皮拌鸡丝 / 黑豆首乌烩猪肝 / 黑芝麻首乌糖 445
(不吃药治百病:男人食疗秘方大全书)
| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 黑龙江科学技术出版社 |
| 作者 | 柴瑞震 |
| 尺寸 | 16 |