《＜黄帝内经＞中的对症食养方》是我国第一部中医理论经典、第一部养生宝典、第一部关于生命的百科全书，作为中国传统医学的理论思想基础及精髓，在汉民族近2000年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。关于养生的内容，《＜黄帝内经＞中的对症食养方》中并无专章论述，只散见于全书各处。《＜黄帝内经＞中的对症食养方》收集整理了四季及五脏养生的内容，结合现代食材营养学的知识。《＜黄帝内经＞中的对症食养方》以帮助广大读者利用《黄帝内经》中的养生知识正确养生保健康。
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臧俊岐编写的《黄帝内经中的对症食养方》共分为九章，第一章主要讲春季常见疾病的病因及预防，并列出对症食养方；第二章主要讲夏季常见疾病的病因和预防，并根据夏季高温高湿的特点列出对症食养方；第三章主要讲秋季常见疾病的病因及预防，并根据疾病的特点列出对症食养方；第四章主要讲冬季常见病的病因及预防，并根据冬季气候寒冷的特点列出对症食养方；第五章主要介绍具有补血、养心功效的食材、中药材及食养方；第六章主要介绍具有疏肝理气功效的食材、中药材及食养方；第七章主要介绍具有清脾健胃功效的食材、中药材及食养方；第八章主要介绍具有清肺润肺功效的食材、中药材及食养方；第九章主要讲具有滋阴补肾功效的食材、中药材及食养方。
目录
第一章春季常见疾病食养方
内热
苦瓜薏米排骨汤
芥菜魔芋汤
玉米须薏米绿豆汤
猩红热
马蹄胡萝卜甘蔗甜汤
冰糖雪梨豆浆
鲜奶草莓
过敏性皮炎
小米绿豆粥
苹果蔬菜沙拉
凉薯银耳糖水
脱皮
黄瓜芦荟大米粥
猕猴桃苹果黄瓜沙拉
樱桃牛奶
气象过敏症
山药红枣鸡汤
西瓜翠衣拌胡萝卜
柠檬蜂蜜菊花茶
花粉过敏症
紫薯桂圆小米粥
西红柿炒洋葱
胡萝卜丝烧豆腐
桃花疯
红薯莲子粥
苹果炖鱼
南瓜百合
麻疹
花生核桃芝麻粥
菊花双萝丝
蓝莓果蔬沙拉
肩周炎
花生牛奶豆浆
上汤白菜
芝麻拌黑木耳
肝病
红豆麦片粥
苹果胡萝卜牛奶粥
莴笋玉米鸭丁
春季结膜炎
丝瓜百合炒紫甘蓝
蜜柑汁
柚子果酱茶
慢性支气管炎
银耳雪梨白萝卜汤
包菜胡萝卜汁
核桃仁黑豆浆
百日咳
薏米白果粥
灯心草百合炒芦笋
罗汉果胖大海茶
哮喘
菊花桔梗雪梨汤
北杏仁猪肺粥
丝瓜炒山药
冰糖芦荟百合
浙贝母杏仁露
第二章夏季常见疾病食养方
中暑
瘦肉冬瓜薏米粥
西瓜翠衣炒鸡蛋
什蔗马蹄陈皮饮
缺钾性软瘫
菠菜银耳汤
吉利香蕉虾枣
黄豆红枣糯米豆浆
日光性皮炎
橙子南瓜羹
包菜肉末卷
黄瓜汁
关节炎
山药红枣猪蹄汤
牛奶鲫鱼汤
芥蓝拌黑木耳
手足口病
马齿苋瘦肉粥
豉香山药条
西瓜柠檬蜂蜜汁
湿热病
薏米核桃粥
杏仁拌苦瓜
杞菊饮
湿疹
冬瓜薏米煲水鸭
茯苓鸡蛋饮
黄瓜猕猴桃汁
痱子
葫芦瓜玉米排骨汤
苦瓜炖豆腐
黄瓜圣女果
扁桃体发炎
金橘枇杷雪梨汤
冰糖雪梨柿子汤
莲子核桃桂圆粥
尿路结石
木瓜银耳猪骨汤
胡萝卜炒菠菜
椰汁草菇扒苋菜
愈物中毒
胡萝卜蛋花羹
肉末碎面条
豌豆小米豆浆
急性胃肠炎
三棱茯苓汤
荷叶莲子枸杞粥
焦米党参护胃茶
细菌性痢疾
山药小米粥
莲子糯米羹
大蒜金银花茶
尿道炎
车前子田螺汤
鸡蛋马齿苋汤
苦瓜绿豆汤
银耳炖白花蛇舌草
茯苓枸杞茶
第三章秋季常见疾病食养方
秋季抑郁症
木瓜银耳薏米汤
胡萝卜红枣枸杞鸡汤
红油莴笋丝
秋燥症
莲子燕窝番薯粥
山楂陈皮茶
西瓜柳橙汁
口唇干裂
桂圆红枣银耳羹
青蒜煮萝卜
樱桃果冻
疟疾
海带黄豆鱼头汤
蒸苹果
酸奶水果沙拉
乙脑
菠菜月牙饼
紫甘蓝芹菜汁
山楂红豆豆浆
小儿急性肾炎
胡萝卜鹌鹑汤
韭菜炒牛肉
草菇蒸鸡肉
习惯性便秘
陈皮绿豆汤
麦冬小麦粥
黄瓜雪梨柠檬汁
胃溃疡
山楂酸梅汤
红枣柏子仁小米粥
草莓牛奶
肺结核
南瓜鸡肉红米饭
松子玉米粥
大碗烧南瓜
咳嗽
罗汉果杏仁猪肺汤
石榴银耳莲子羹
南瓜薏米百合糖水
咽炎
马蹄绿豆汤
芦荟银耳炖雪梨
西瓜汁
闭眼
清炖羊肉汤
香菇燕麦粥
葱香胡萝卜丝
香菇扒茼蒿
银耳枸杞豆浆
第四章冬季常见疾病食养方
流行性感冒
红枣南瓜麦片粥
香甜苹果粥
香菇蒸蛋羹
口干症
芦笋玉米西红柿汤
豆芽玉米粥
醋熘黄瓜
口角炎
芦笋瘦肉汤
山楂蒸鸡肝
韭黄炒牡蛎
心血管疾病
小麦红米地瓜粥
鲫鱼百合糯米粥
荷叶绿茶
中风（脑卒中）
冬瓜陈皮海带汤
葡萄柚蜂蜜红茶
西红柿柚子汁
腮腺炎
豆腐芹菜粥
牛奶煮荞麦
猕猴桃橙奶
落枕
黄花菜鲫鱼汤
番石榴雪梨菠萝沙拉
百合银耳黑豆浆
荨麻疹
山楂韭菜豌豆汤
苦瓜银耳汤
芹菜葡萄梨子汁
牛皮癣
苋菜银鱼汤
玉米烧香菇
西红柿芹菜汁
冻疮
黑豆猪肝汤
酸甜莲藕橙子汁
白萝卜冬瓜豆浆
手脚冰凉
韭菜炒羊肝
糖醋樱桃萝卜
草莓苹果汁
遗精
牛蒡山药鸡汤
山药糯米粥
薏米黑米豆浆
阳痿
萝卜羊肉汤
陈皮猪肚粥
养生黑豆奶
急性喉炎
冬瓜薏米车前汤
大补鸡块煲
莲子红枣猪肝粥
素三丝
丝瓜炒猪肺
第五章补血养心食养方
菠菜
蒜蓉菠菜
韭菜
海蜇豆芽拌韭菜
胡萝卜
白菜梗拌胡萝h丝
茄子
茄子焖牛腩
洋葱
红酒焖洋葱
扁豆
扁豆鸡丝
黑木耳
陈醋黑木耳
猪心
丝瓜炒猪心
鸡肉
小黄瓜炒鸡
狗肉
白萝卜烧狗肉
金枪鱼
金枪鱼南瓜粥
糙米
糙米绿豆红薯粥
燕麦
南瓜燕麦粥
赤小豆
赤小豆茉莉粥
黄豆
芥蓝拌黄豆
李子
胡萝卜西瓜李子汁
人参
人参玉竹莲子鸡汤
黄芪
羊肉鱼鳔黄芪汤
郁金
佛手郁金炖乳鸽
葛根
百合葛根粳米粥
麦冬
党参麦冬瘦肉汤
远志
远志菖蒲猪心汤
灵芝
猪蹄煲灵芝
柏子仁
柏子仁猪心汤
熟地黄
肉苁蓉熟地黄猪腰汤
……
第六章疏肝理气食养方
第七章清脾健胃食养方
第八章清肺润肺食养方
第九章滋阴补肾食养方
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| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| 作者 | 臧俊岐 |
| 尺寸 | 16 |