你是否会因为对以下事物成瘾而无法获得你想要的生活：吸烟、饮酒、贪食、赌博、上网、药物、性……在过去的25年中，著名的成瘾心理学家沃尔夫顿博士用他那充满活力的、移情的方法帮助上万名成瘾者（包括他自己）获得长久的康复。他发现，和潜在的无序和恐惧所激发的人们用坏习惯平复自己的欲望才是成瘾的根源所在，而解决成瘾问题的关键在于，人们需要对自己有更好的了解并转变态度。
编辑推荐
（1）两位作者曾是深度的成瘾患者，自身的康复病例足以说明方法的有效性；
（2）作者有长期的成瘾治疗经验，对成瘾现象有独到的认识和治疗方法；
（3）亲身经历致使写作有血有肉、感人至深。
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这是一本很有魔力的书，有人情味、真性情和真知灼见，透过一个个成瘾治疗的故事，用生动形象而又深刻的语言揭示了成瘾行为的表现、原因及危害，也阐述了作者独到的成瘾治疗理念和方法。书中提的每个故事都很吸引人，我们也经常能够从中或多或少地发现自己的影子。
——方晓义，北京师范大学发展心理研究所所长
各式各样的成瘾是这个时代的顽疾：购物成瘾、工作成瘾、减肥成瘾、网络成瘾、“拖延症”……这些行为和酗酒、嗑药不过是五十步笑百步的区别。在摆脱成瘾的过程中，每个成瘾者都经历了漫长的痛。阅读这本书，你可以学习如何跟别人分享这种痛苦。别怕，作者跟我们是一伙的，我们跟你也是一伙的。
——李松蔚，注册心理师、知名专栏作家
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| ISBN | 7121246244 |
|---|---|
| 出版社 | 电子工业出版社 |
| 作者 | 弗雷德里克·沃尔夫顿 (Dr.Frederick Woolverton) |
| 尺寸 | 32 |