美丽俏佳人:我的闺蜜是中医+爱动的女人不会老(套装共2册)

(美丽俏佳人:我的闺蜜是中医) 被验证过的中医智慧：集结明星（蔡依林、舒淇、朱孝天、柴智屏等）、富商名流（郭台铭等）御用中医数十年养生智慧和医术之所长。 首次公开名医私藏秘方：近百个受用一生的传世良方，扫除痘痘、色斑、皱纹、肥胖等“美丽杀手”以及失眠、头痛、乳腺增生等顽疾。 有图有真相：十七个真实案例，从花季少女到成熟职业女性，中医改变了她们的生活，让她们重拾健康和美丽，这样的改变你也可以拥有。 素颜已惊艳：疏通经络，调节气血，以内养外，內调外养相结合，用流传千百年的古方养出桃花美肌，素颜也惊艳。 与“大姨妈”和平共处：带你重新认识“大姨妈”，摆平她的各种“小情绪”，让你更美丽自信。 私人医生带回家：贴心的闺蜜私语，不仅拯救你的身体，更能拯救你的心灵。 (爱动的女人不会老) 1.体质自测——不是所有运动都适合你！提供专业9大体质测试，找对体质再运动 2.易坚持、效果看得到——时间短，动作简单，等车、午休、睡前随时随地可进行 3.女性热点——手足冰冷、痛经、便秘、血压低、焦虑……小动作解决大烦恼 4.最简单的减龄小动作：抬手+晃腿+转眼=减龄、减压，素颜一美一辈子！ 5.女人都怕老，活血运动给全身“排污”，让女人年轻气色好抗衰老！ 6.青春在于运动！爱动的女人面色红润、年轻有活力；不爱动的女人面容憔悴、易早衰！ 编辑推荐 女性衰老大部分的症结都在于“血液循环不畅”，想要抗老必须做活血运动。随时随地可进行的活血抗老小运动。 (美丽俏佳人:我的闺蜜是中医) 钮雪松 我的口头禅是“我不仅能医治你的身体，还能医治你的心灵”。内分泌疾病的病因除了饮食、生活习惯，情绪问题也是一大因素，病人们都会和我分享工作、生活上的乐事、烦恼，久而久之，病人们的口头禅就成了“我的闺蜜是中医”，我也希望能一直用我的专业知识帮助“闺蜜们”保有优美的体态，姣好的面容，愉悦的心情。 高荣荣 女人都有闺蜜，也离不开闺蜜的陪伴。好闺蜜是女人精神的一剂良方，可调节身心，提高生命质量！《我的闺蜜是中医》是给每个女人身体的一剂良方，我以女性闺蜜的角度，给予最佳的建议，分享最有效的方法，让每个女人都活得越来越健康，青春永驻，美丽永存。张鹤瑶 每个女生都是生活的宠妃，每个宠妃都需要像闺蜜一样的太医，为自己量身定制健康和美丽！本书搜罗了最实用、最简单、最有效的身心护养大法，是你枕边最贴心的闺密、最专业的太医，让你的生活更加幸福甜蜜！ 邱锦伶 人首先要有健康的身体，才能去做自己想做的事，追寻自己的梦想。我的择食养生方法就是从日常工作生活、饮食、情绪等各方面进行了解分析后，给出相应的饮食及情绪调理的方法，过程就像朋友、闺蜜间的聊天一样，我从自身的经历、经验出发，不断总结身边朋友们的问题，以解决更多的朋友们的更多问题。希望这本书中分享的内容能帮到更多的“闺蜜”们。 常玉立 人如果是一间房子的话，脊柱就是房梁，同样脊柱不仅是人体结构的根本，也是身心健康的根本。只有脊柱健康，闺蜜们才可能有靓丽的容颜，透出由内而外的光彩。愿每位朋友都能够像爱护牙齿一样，每天抽出时间切实维护脊柱，爱护脊柱，而不仅仅把大把时间花在梳妆打扮或者吃吃喝喝上。 李斯羽 “瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。”常常忍不住感慨中文之妙，可以把一个女子的美丽形容得如此动人心弦。其实我们可以向祖先借鉴的智慧，又何止文字之美呢。远至高古，我们的先人便知向天地日月学习并汲取精华，一个腮凝新荔鼻腻鹅脂的美人一定是以内调外养修炼而来的。或许今天忙碌的生活已经让我们遗忘了这些聪明的方法，不过没关系，这本书会帮你用最快捷的方式重新寻找回来，而且超简单哦。 查看所有商品描述