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五谷杂粮粥是粥的
“宝中之宝”，甘淡养人，含四气五味，对人体有极好的滋补作用。本书立足于四季养生、对症食疗、强身健体和滋补不同体质人群，精选出近200道美味粥品，再加几十道配粥小吃，全面的步骤解析，精美的图片展现，准能让你找到一款心中最爱。
作者简介
《中华医学进展杂志》
和《中华现代临床杂志》特约撰稿人,已发表论文40余篇，代表作《冲出误区实战亚健康》是医疗保健类科普读物。常年关注饮食营养与公众健康，现已经拥有6项有关营养健康的发明专利和信息专利。
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内容简介
《我爱五谷杂粮粥》适应现代人对生活品质的新要求，从四季养生、对症食疗、强身健体和针对不同体质人群等方面出发，以全新角度精选了多道养生保健粥膳，用最简单的熬煮方法，把生活中最常见的食材巧妙地组合搭配，就能熬出一碗营养美味粥。此外，还配有爽口开胃的小吃，令你在享受别致美味的同时，也享受了最健康的生活方式。
作者简介
石永江，《中华医学进展杂志》和《中华现代临床杂志》特约撰稿人。已发表论文余篇，代表作《冲出误区实战亚健康》是医疗保健类科普读物。常年关注饮食营养与公众健康，现已经拥有项有关营养健康的发明专利和信息专利。
目 录
第一章 五谷杂粮最养生粥是第一补人之物“食”尚新宠——五谷杂粮五谷杂粮吃对颜色补五脏五谷杂粮的四性五味粗粮细做营养加倍如何熬出营养五谷杂粮粥完美煮粥小窍门这样喝粥更健康第二章 五谷杂粮做好粥大米大米粥莲藕大米粥百合大米粥小米小米粥红薯小米粥山药小米粥糯米糯米粥桂圆糯米粥金针菇糯米粥糙米虾仁糙米粥山药糙米粥银耳木瓜糙米粥薏米百合薏米粥木瓜薏米粥山药薏米粥紫米紫米粥花生紫米粥黑芝麻紫米粥黑米黑米粥山药黑米粥红枣黑米粥玉米玉米粥南瓜玉米粥红薯玉米粥燕麦芋头燕麦粥豆浆燕麦粥桂圆红枣燕麦粥大麦板栗红枣大麦粥大麦牛肉粥大麦糯米粥荞麦……第三章 强身分体滋补粥第四章 对症食疗营养粥第五章 四季养生调养粥第六章 不同人群喝不同的粥第七章 简单好吃的佐粥小吃
商品详情
我爱五谷杂粮粥
作者 石永江 著；郑刚 摄影
出版社 辽宁科学技术出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 开
纸张 胶版纸
内容简介
《我爱五谷杂粮粥》适应现代人对生活品质的新要求，从四季养生、对症食疗、强身健体和针对不同体质人群等方面出发，以全新角度精选了多道养生保健粥膳，用最简单的熬煮方法，把生活中最常见的食材巧妙地组合搭配，就能熬出一碗营养美味粥。此外，还配有爽口开胃的小吃，令你在享受别致美味的同时，也享受了最健康的生活方式。
作者简介
石永江，《中华医学进展杂志》和《中华现代临床杂志》特约撰稿人。已发表论文余篇，代表作《冲出误区实战亚健康》是医疗保健类科普读物。常年关注饮食营养与公众健康，现已经拥有项有关营养健康的发明专利和信息专利。
目 录
第一章 五谷杂粮最养生粥是第一补人之物“食”尚新宠——五谷杂粮五谷杂粮吃对颜色补五脏五谷杂粮的四性五味粗粮细做营养加倍如何熬出营养五谷杂粮粥完美煮粥小窍门这样喝粥更健康第二章 五谷杂粮做好粥大米大米粥莲藕大米粥百合大米粥小米小米粥红薯小米粥山药小米粥糯米糯米粥桂圆糯米粥金针菇糯米粥糙米虾仁糙米粥山药糙米粥银耳木瓜糙米粥薏米百合薏米粥木瓜薏米粥山药薏米粥紫米紫米粥花生紫米粥黑芝麻紫米粥黑米黑米粥山药黑米粥红枣黑米粥玉米玉米粥南瓜玉米粥红薯玉米粥燕麦芋头燕麦粥豆浆燕麦粥桂圆红枣燕麦粥大麦板栗红枣大麦粥大麦牛肉粥大麦糯米粥荞麦……第三章 强身分体滋补粥第四章 对症食疗营养粥第五章 四季养生调养粥第六章 不同人群喝不同的粥第七章 简单好吃的佐粥小吃
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我爱五谷杂粮粥
作者 石永江 著；郑刚 摄影
出版社 辽宁科学技术出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 开
纸张 胶版纸
| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 辽宁科学技术出版社 |
| 作者 | 石永江 |
| 尺寸 | 16 |