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作者简介
作者:(日本)横手贞一朗 译者:聆月
横手贞一朗,1974年生于神奈川县横滨市。毕业于日本体育大学专门学科。专门给模特、演员、运动员等客户做私人教练,并得到能塑造优美身姿的广泛好评。在20年的教练生涯中,拥有了对身体全面的认识,其后在美国、塞内加尔、巴西等海外国家不断追求身体艺术,是日本首位安哥拉卡波耶拉舞蹈的教练。另外还负责监修书籍·DVD,开发训练法,出演TV,此外还在东京·六本木主持“积极向上·训练演播室”。平时除了做私人教练以外,还举办小组练习讲座。在日本已出版多本畅销作品。
查看所有商品描述| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| 作者 | 横手贞一朗 |
| 尺寸 | 16 |