足球运动系统训练

1 四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 分步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容，帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 《足球运动系统训练》将向您揭示如何跑得更快、如何抵抗疲劳以及如何在身体碰撞中自我保护。本书是所有教练和运动员的必备宝典。” ——安森·多兰斯（Anson Dorrance）北卡罗来纳大学女子足球队的主教练，该队曾21次夺得美国大学联盟锦标赛足球比赛的桂冠 “足球比赛需要体力、耐力和协调能力，如果您想了解它们背后隐藏的科学原理，那么《足球运动系统训练》是必不可少的书籍。” ——德福·密斯拉（Dev Mishra）医学博士、整形外科医生以及美军特种部队医疗组成员 “柯肯德尔是一位才华卓著的医生，曾有过作为运动员、教练员和运动学家的经历。任何足球运动员都可以从《足球运动系统训练》一书中获得深刻的见解。” —— 山姆·斯诺（Sam Snow），美国青少年足球协会教练总监。 查看所有商品描述