编辑推荐
（吴中朝艾灸大补阳气(附赠挂图））
我的体质可以艾灸吗？
艾灸后嗓子疼，是怎么回事？
艾灸馆里的方法，能学会回家自己灸吗？
每次艾灸需要多长时间，能每天灸吗？
……
艾灸最擅补阳气，但不是每个人都适合艾灸，当你的五脏、体质偏虚寒的时候，最适合艾灸。当你身体容易上火或者是实性体质的时候，最好不要艾灸。本书即针对阳气不足或虚弱的人群编写，从五脏、体质和易患疾病出发，告诉大家应该怎么艾灸，艾灸的时候应该怎么选择穴位、怎么找准穴位。
本书的穴位分组将为您彻底解决这些困惑。在本书中，每个病症的对症穴位都按艾灸的先后顺序被分为两到三组，每天灸一组，每个穴位灸5~10分钟，轮流艾灸，每天只需15~30分钟，病痛就能轻松灸除。
本书还详细介绍了艾灸过程中的注意事项，将骨骼图与真人图对照，穴位定位更准确。读完本书，就能很快找到穴位，学会使用正确的方法给自己和家人做艾灸，远离各种常见病。
（艾灸:女人烦恼一扫光）
向您推荐女人养颜养生方面的好书：
《古法艾灸：女人祛寒不老方(汉竹）》：最懂女人的老中医教你远离宫寒肾虚！
《果蔬汁喝就瘦（汉竹）》：不用节食，不用运动，让您在不知不觉中健康的瘦下来。
坚持对症艾灸，让我们做“六好”女人！
睡眠好坚持10天就能有效改善睡眠，明显提高睡眠质量。
月经好坚持1个月，你就会惊奇地发现，月经有规律了，2个月后月经恢复正常。
心情好内分泌恢复正常，不再心烦气躁，不再乱发脾气，与家人、朋友、同事相处融洽！
身材好1个月后，赘肉开始消失，身材逐渐显现出迷人曲线。你也能变得婀娜多姿，窈窕迷人！
皮肤好 10～15天，松弛的肌肤变得紧致而有弹性，面色红润有光泽。坚持2个月以上，具有非常好的祛斑、祛皱、养颜效果。
性福好夫妻生活变得融洽了，和老公恩爱和谐。
媒体推荐
（艾灸:女人烦恼一扫光）
“原来30岁以后的女人，要这样保养！”
我今年已经35岁了，许多人都说我看上去只有25岁。一些朋友问我有什么保养秘诀，我就告诉她们，和我这2年来一直坚持艾灸有关。25岁以后，和许多同龄人一样，我脸上的皮肤开始变松，眼角、眼睑开始出现细纹。我自己明显感觉到血气不像原来那么足了，脸色有些发暗，皮肤也好像缺少光泽，不知不觉两颊还出现一些暗斑。我在做艾灸２个月左右时，经量正常了，皮肤紧致有光泽，红润不松弛。老祖宗留下的艾灸，让我有信心始终保持年轻美丽！
——史晓燕（天津禅韵瑜伽高级瑜伽教练）
“差辈儿了！我成了女儿的姐姐。”
看着女儿一点点长大，我明显感觉到自己开始老了。那天对着镜子发现皮肤发黄发暗，斑斑点点的，用化妆品盖都盖不住，就连一直很准时的“老朋友”也开始爽约了。中医师给我推荐艾灸，我仿佛抓到了救命稻草，急忙买了1盒，开始勤灸三阴交、足三里等穴位。坚持3天，自己就很明显感觉到身体的变化，似乎回到了年轻的状态。更夸张的是，前几天和女儿一同逛街，遇到她的同学，“是你姐姐吧，长的可真像啊！”女儿笑着说：“差辈儿了！她是我妈妈。”哈哈哈，最爱听这句话了！真的，我现在一直坚持自己做艾灸，皮肤光滑、脸色红润、斑点皱纹都没有了！
——贾云霞（深圳市和顺堂运营总监）
“差点绝经，没想到还能恢复！”
作为医疗工作者，我深知激素产品对身体的伤害。去年，我竟然出现了月经不调、潮热出汗、失眠多梦等症状，而且心烦得厉害，有一次竟然和患者家属吵了起来。我知道，这是更年期的征兆。我知道增加雌激素有效，但是我不敢直接用激素类的产品。后来一位老中医向我推荐艾灸。它能全面调理女性的卵巢系统，恢复自身雌、孕激素的分泌功能。两个星期后，心烦和潮热出汗症状完全消失了。再后来，各种症状都消失了，月经也正常了！更让我高兴的是调理到第3个月时，月经的颜色竟然像年轻时一样了！
——陈文环（上海市卢湾区妇幼保健院妇产科专家）
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| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
| 作者 | 吴中朝 |
| 尺寸 | 16 |