全球最时尚的生活方式健走 9787515330877

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全球最时尚的运动,正等待你的加入! 远离手机和电脑,逃离家庭和工作的烦恼,放松自己。你需要做的是,让你的双脚带你寻找不同的乐趣……欧美最流行的健身方式——健走,正在年轻人中掀起热潮。零基础、零运动伤害,无须特定场地,不用投资装备,只要迈开大步,提高速度,摆动双臂,抬头挺胸,就可以开始健走。不管你是想通过健走来减轻体重、缓解压力、戒烟戒酒、降低胆固醇、结识新人,还是只想让身体更健康、寻回自信,这本书都会帮助你达到目标。
作者简介
弗莱德?史塔曼,医学博士,美国著名的健走权威专家,曾是一名美国空军军医。他用数十年时间创立并完善了美国第一个心脏病病人健走方案,并将其推广到全世界,成为无数健走族公推的行动指南。他在锻炼生理学、饮食健康方面进行了大量研究,著有数十本相关书籍,广受读者推崇和喜爱。 查看所有商品描述
ISBN9787515330877
出版社中国青年出版社
作者弗莱德·史塔曼 (Fred A.Stutman)
尺寸16