编辑推荐
学会与负面情绪共处，我的情绪，我自己决定！
没有过不去的事，只有过不去的心情；
生气，只是拿情绪折磨自己；
学会放宽心，从现在开始，甩开坏情绪；
从今天起，做自己情绪的主人；
天天都是艳阳天，每天都有好心情！
6种坏脾气检测，看看你是情绪化的活火山吗？
32张消消气Tips，思绪转个弯，何必跟自己过不去！
《不失控(如何有效管理你的坏情绪)》：专业心理咨询师黄德惠结合自己的从业经验，通过实践案例，有针对性地总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。
作者简介
法国巴黎第七大学精神分析研究学院硕士
国立政治大学心理系毕业
曾担任精神专科医院的临床心理师与社区心理卫生中心的心理咨询师长达十余年，临床经验丰富。
专长领域是在生命意义与价值观探索、情感关系、危机咨询、身心灵整合治疗。
曾协助许多在生命中继站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意义与方向，
常受邀至各大专院校、各大企业，畅谈心理分析专题。
作品散见于台湾《FF杂志》、日本《EF》杂志（国际中文版）、韩国《SURE》杂志等心理健康专栏，
深受广大读者的喜爱与欢迎。
著作：
《不管怎样，别小看自己！》
《不完美，才能看见真幸福》
《消消气，别跟自己过不去》
查看所有商品描述
| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 中国画报出版社 |
| 作者 | 黄德惠 |
| 尺寸 | 16 |