王成太极论 9787560752549

《王成太极论》从太极的源头详细梳理叙述，具体提出了什么是太极理论，什么是太极拳，太极拳的养生和积极的作用，如何练习太极拳，王氏太极推手，王氏太极法则。通过对老一代论述的整理，阐明什么是套路、套路的作用、什么是功夫、太极桩功的作用及利与弊，详细阐述了27式太极拳实用着法和对联套路等。 编辑推荐 《王成太极论》由山东大学出版社出版。作者简介 王成，山东商河县人。师从张晨光、洪均生二位老师，受到秘道纯、冯志强等武术前辈精心指点，习拳40余载。现任中国陈家沟太极拳推广中心副秘书长，中国电力建设集团太极协会会长等职。2002年，被评为国家武术七段。几十年来著作颇丰，编写的《太极健身实用对练》、太极拳及对练教学光盘等分别在大陆和台湾出版，撰写论文50余篇。创造性地提出太极拳训练的“王氏法则”、“王氏太极推手法”及“太极拳应对三篇”等。为2000年《精武》杂志封面人物，其技艺为多家媒体报道，培养了一大批在太极理论和实用领域均有所建树的太极人。目录 第一章太极概论 第一节什么是太极 一、太极的源流与形成 二、什么是太极 三、太极与八卦、五行的关系 四、太极理论和道教 第二节什么是中国太极拳 一、太极理论是太极拳的指导理论 二、太极拳的健身防身作用 三、我们练习的太极拳套路是太极吗 四、什么是正宗 五、锻炼太极拳的健康理念 第二章如何学习太极拳 一、练习太极拳的健康理念 二、太极拳的四个功能 三、太极拳的技击 四、太极拳的练习方法 五、太极拳的理解与传承 第三章套路与推手的作用 一、太极拳的套路 二、太极拳的推手 三、接手法 第四章太极拳的桩功 一、什么是太极拳桩功 二、练习桩功需要注意的事项——久站伤骨 三、太极基本桩功 第五章二十七式太极拳套路 第一节太极拳基本要领 一、基本拳法的手型与步型 二、基本练习动作 第二节基本拳法套路 一、二十七式拳法套路纲要 二、正架套路 三、反架套路 第六章二十七式太极拳对练 一、对练（一） 二、对练（二） 第七章二十七式太极拳实用着法 一、起式 二、懒扎衣 三、搬拦捶 四、劈架子 五、白鹤亮翅 六、左擦脚 七、右擦脚 八、双撞 九、肘底捶 十、左野马分鬃 十一、右野马分鬃 十二、转身六封四闭 十三、单鞭 十四、云 手 十五、摆 莲 十六、雀地龙 十七、左金鸡独立 十八、右金鸡独立 十九、倒卷肱 二十、掩手拳 二十一、回身肘 二十二、顺拦肘 二十三、穿心肘 二十四、井拦直入 二十五、风扫梅花 二十六、金刚捣碓 二十七、收 式 第八章太极应对三篇及王氏法则 一、太极应对三篇 二、王氏法则 第九章如何传授太极拳 一、正确方法 二、相互学习 三、武林规矩 第十章太极体悟 一、太极拳练习十戒 二、太极拳经总歌诠释 三、太极拳——一种性命双修的高级卫生运动 四、行气要旨 五、缠丝劲与螺旋劲 六、习练太极拳如何放松 七、太极拳的“松肩坠肘”与“沉肩坠肘” 八、你的拳为何不管用 九、太极技击基本功 十、太极提纵术 十一、中国武术为何伪托神鬼、依附僧道 十二、拳圣陈发科 十三、悼太极名家——洪均生 十四、太极拳训练的一种系统形式——搭手 十五、关于《洪均生先生百年纪念册》一书的更正 第十一章太极拳的评估体系 一、太极拳评估体系的内容及分值 二、太极拳练习人群的几个层面及分值评估举例 第十二章太极动作衍变与太极拳的形成 一、《马王堆（导引图＞》与太极拳的联系 二、戚继光《纪效新书》中的三十二式拳法与太极拳 附录弟子文章选登 太极拳能不能登上散打擂台 太极拳实战王氏法则 虚实随机变妙在圆中求 太极拳的接手训练与实际应用 陈式太极拳的意境 太极搠劲最神奇 太极拳的搓摔法 陈式二十七式太极拳与实战技击 为太极修炼立一门户 太极神奇有“晃桩” 二十七式太极拳与养生保健 一入太极妙无穷 太极剑感悟 我为什么学太极拳 主要参考文献 跋：王成先生于中国太极拳之贡献文摘 版权页： 插图： 后来，他退休在家，我到也门工作，与他联系减少，只是偶尔电话问候一下。在也门向国内打电话，大都是在当地的中午时间，因为两地时差为5小时，那里的中午在国内就是下午五六点钟了。一日心血来潮，别人还在睡觉，我早早起来，就鬼使神差地要给哈乐之师兄打电话。拨通电话，师嫂接的，她哭道：“兄弟，你哥哥去了。”我一下子懵了，什么意思？我还没有反应过来，师嫂已泣不成声。一个学生接过电话告诉我：“师叔，老师过世了，今天中午出殡，再过一会儿就出殡了，你电话打得真是时候。” 我赶紧给刘勇打电话，让他代表我做些事情，刘勇已经接到消息正在赶往济南的大巴上，很快就要到了。他很奇怪，问我：“你怎么知道的，谁通知你的？”哪里有人通知，只是心灵感应。大概是冥冥中的安排，让我给他送行。师兄弟的感情老天也给予眷顾。人松静练习太极功夫，常常会有一些心灵感应的神奇现象，这些现象不能简单地划归唯心、迷信，它实实在在地存在，或许在未来会揭开这神秘的现象。 三、武林规矩 讲规矩是必需的事情，人在哪行言哪行的规矩，规矩是几千年人们总结出来的，是维系该行业的根本。大家遵守，就都有规矩，大家都不遵守，就会乱套，一切都没规矩，也就没有这个行业存在的可能。 1.要对老师恭敬 我们要尊重老师的知识和劳动成果，这些成果是他呕心沥血得来的，它的价值不是你随随便便就可以取走的。经常碰到有这样的人，随口说：“我跟你学学吧，等我有空了。”这种说法就是轻视人家劳动成果的表现。不付出就索取是强盗逻辑，是匪性，我们应该摈弃这种思想，回归到传统思想理念上来。 过去老师收徒弟是要讲究三代清白，也就是你的上三代是清白人家，不是匪类、奸邪之家，这个好理解。一个土匪家庭的孩子每日耳熏目染，必定染有匪气。家庭教育对世界观的形成至关重要，“孟母三迁”就反映了环境的重要性。人们对一个人有没有家教很重视，因为它也是区别人们品质的一个重要因素。孟子讲“小人之泽，五世而斩”，意思是说小人的遗风，五代以后传统中断。过去收徒注重三代的规矩，也是很有必要的。 2.尊重武林同道 我们外出，在外地练拳，要找一个不打扰别人的地方练习。如果挨着别人的拳场，尽量远离些，因为人家教的东西，不是随便给人的，你在一边窥视，就有偷拳偷艺的嫌疑，容易引起人家的反感，因此要注意避嫌。如果人家不在意，让你在一旁看，那是非常好的，你静静观察就是，切勿多嘴插话，这是人家的场子，你得尊重人家，不然会发生不愉快。

ISBN	9787560752549
出版社	山东大学出版社
作者	王成
尺寸	16