营养学家指出，容貌与膳食平衡及吸收足量的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质关系密切。事实上，健康饮食不是立即奏效的美容妙方，但却是以调理人体为出发点的有效的美容方法。因此，要想做个美丽女人，就必须先做个会吃的女人。正因为此，我们特意编写了本书。全书讲述了女性饮食美容方方面面的知识，旨在帮助女性朋友吃出美丽来！希望广大女性朋友阅读本书以后，能掌握一些食物美容的常识，学会科学调养，让自己美丽常在、青春永驻！编辑推荐
没有人可以抵抗衰老！在岁月面前，我们能做的就是顺时而动，该保养的时候保养，该休息的时候休息，知道应该吃什么，清楚不该吃什么……真正做到如此，皱纹就可以来得更晚一些。
作者简介
张 靖，高级公共营养师、高级健康管理师、高级厨师、高级营养配餐员，中国保健协会食物营养与安全专业委员会 高级营养讲师，北京市劳动和社会保障局培训中心高级营养讲师，北京电视台《健康生活》等栏目特邀营养专家。多年来，一直致力于养生食疗、 养生保健等文化的传播与推广，主要研究方向为不同人群养生食疗、养生保健等。多次应邀前往北大、清华大学等著名高校以及电视台讲课等。文章经常发表在《健康时报》《糖尿病》《团结报》《都市生活》 《北京青年报》《生活与健康》等媒体。个人著作有《婴幼儿就要这样吃》《三高人群就要这样吃》等。
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| ISBN | 7121257947 |
|---|---|
| 出版社 | 电子工业出版社 |
| 作者 | 张靖 |
| 尺寸 | 16 |