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步行是最安全、最佳的运动和减重方式。世界最时尚的运动正等待你的加入。——世界卫生组织
每天坚持健走15分钟，寿命延长三年。——美国健走协会
每天步行2英里的人，死于心脏病的风险下降一半，日常步行速度较快的人，心脏病和中风的概率将下降一半。 ——美国《火奴鲁鲁心脏研究》
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| ISBN | 9787512634503 |
|---|---|
| 出版社 | 团结出版社 |
| 作者 | 乔安娜·霍尔 |
| 尺寸 | 16 |