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《无油烟微波美食》
《无油烟微波美食》如果，你也是无油烟料理的支持者，或者你只会用微波炉来热隔餐菜，又或者你的小窝根本没有厨房，那么，不妨跟着本书试做看看，举凡肉品、海鲜、时蔬、蛋豆腐、点心等各色佳肴微波炉都能包办，《无油烟微波美食》只要几分钟的烹调时间，结果保证超满意！
《汤粥养人1000例》
烹饪方法最适合日常养生？
又有哪些饮食禁忌？
何保养？
何养生？
怎么喝汤吃粥？
《汤粥养人1000例》本书用最简单的日常饮食——汤粥，一一详解！
用汤粥打造百病不生的基础，全面提升精气神。
《汤粥养人1000例》本书从不同人群、不同体质、常见病、脏腑调养、四季养生、亚健康症状等方面出发，全面讲述汤粥滋补养生的方式方法，每道汤粥都有滋补食材和适宜体质说明，每种病症都有详细的说明，能让你真正做到对症喝汤粥，达到调养体质、防病祛病的目的。
做一道营养美味的滋补汤粥，为家人的健康储备能量；做一道药食两用的食疗汤粥，为家人消除病痛提供强力支持；做一道顺应时节的应季汤粥，为家人快乐过四季奠定基础；做一道清淡可口的营养汤粥，为家人的工作和学习提供能量；做一道喷香爽口的家常汤粥，为家人创造浪漫温馨的用餐时间。
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《无油烟微波美食》
《汤粥养人1000例》
就有“寓医于食”“药食同源”之说，药物与食物一起煲汤煮粥更具有养身保健、防病治病的功效。这本书收录的全都是经典的药膳汤粥，无论是体质养生，五脏补养，还是调理身体的小病小痛，都非常棒。
——《健康时报》编辑 黄小芳
每个家庭都应该拥有一本汤粥的书，尤其是这样一本将每种食材的功效都讲得如此细致的汤粥书，任何时候都能找到适合的一款汤粥。
——《北京健康与营养杂志》编辑 张艳红
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| ISBN | 9789900182665 |
|---|---|
| 出版社 | 团结出版社 南方出版社 新世界出版社 |
| 作者 | 辜惠雪 |
| 尺寸 | 16 |