那个“不吃饭就能瘦”的无知年代早已过去，如何健康瘦身、科学减肥才是王道。这套《吃饱了，就开始减肥吧！》包括3本书，讲述的正是科学减肥三步曲：首从，从大局出发——《瘦瘦美女养护术》是由和女性健康以及美容养护有关的节目内容编辑而成，书中讲述了多种时常困扰女性的疾病以及健康问题，提供了日常美容养颜的方法和技巧，如办公室女性如何养生、谁是你长胖的“真凶”等，为关注健康与美丽的女性朋友提供了有价值的信息和参考。其次，要想减肥，不得不说科学饮食，那就在韩国明星崔贞媛、崔贞珉两姐妹《想瘦从会吃开始》的指导下，每天使用“养瘦”菜谱吧。最后，再看看日本成功减肥的五十岚由良罗的《苦涩减肥法》吧，它一定能激励你为了减肥事业坚持下去。编辑推荐
“到底怎样才能减肥成功呀？”这句话应该是众多瘦身心切的妹子们最最头疼的问题之一，尤其是数次尝试但惨痛失败过后，减肥瘦身仿佛就是一个没有终点的长跑比赛，而参加比赛的两位选手，正是我和我的胃。在我的认识中，好像吃少点，就会离终点近些，而一旦胃口占了上风，那第二天体重必然飙升……可是看过书后我才明白，我错了：因为，我们两位选手并不是绝对的竞争关系，有时，我们反而需要通力合作，才能达到终点。首先，凡事从大局入手，你总要明白谁是我长胖的“真凶”；其次，节食未必能瘦身，但想要瘦身必须科学饮食，一日离不开三餐，那就跟着韩国明星从低脂瘦身的三餐开始吧！最后，你可能需要来点激励，那就看看日本五十岚由良罗的亲身减肥经历吧，没有什么比感同身受更能激励自己那颗上进之心了！凡事须实践后才能有结论，所以，减肥，现在就从这套书开始吧！
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老百姓看病难是个大问题，一直到现在也没有得到解决。排队挂号几个小时，而真正的看诊时间只有几分钟。《养生一点通》栏目为大家请来了各方面的专家，不需要排队挂号，就能听到专家们对各类常见疾病深入浅出的分析和讲解，告诉大家预防和治疗的方法。《养生一点通》，科学、实用，是我们日常必备的健康指南！
——王旭峰
健康，是人们关注的焦点。《养生一点通》通过访谈将深奥的理论知识转化成通俗易懂、简便实用的常识，观众和读者一定能从这里收获健康，开启智慧人生。
——马健
让临床医生在电视养生节目里讲临床疾病，既要通俗易懂，又要抓住观众的心，难度不小。《养生一点通》节目是我首次尝试电视开讲，经验不足，讲解略粗，而欣喜的是，“腰突症”专题知识已经切实帮助了无数被疾病困扰的全国各地观众，我的努力没有白费！祝《养生一点通》节目越办越好，满足更多患者的知识需求，造福更多黎民百姓！
——罗炳翔
养生是个大话题，与之相比，此书关注细节，算是个“小书”。然后说它小，却不是“仅盛杯斛”，而是以科学为基点，以服务为核心，表现出了包容和负责任的态度。我非常高兴地看到：在这片翻起的知识土壤下面，正滚动着创新、奋进的原油。
——孙树侠
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| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 东方出版社,人民东方出版传媒有限公司 |
| 作者 | 光线传媒《养生一点通》栏目组 |
| 尺寸 | 16 |