《嵩山两仪门拳法（养生与武术）》主要内容包括嵩山两仪门拳法的练习方法、注意事项、功法要诀、功法步骤，以及有关养生和武术的一些内容，对于武术爱好者练习很有帮助。值得一提的是，该书作者已80岁高龄，但鹤发童颜，体态面容宛若60岁老人，足见练此功法的益处。全书按照养生与气功、浑元一气功、武术理论与实践等章节进行介绍，全书内容丰富、通俗易懂，配有插图，值得武术爱好者学习和参考。编辑推荐
学武爱武者重要参考书
作者简介
程治平，号一痴生，１９３６年生于内黄县城关镇朱小汪村。幼年贫寒， 六岁乞讨，倍受鄙薄。青年从戎练武， 少林域内遍访僧、俗师友，拜谒沈丘两仪拳宗师陈子亮，学得击穴术。１９８４年经考试被定为国家级武术教练，１９８９年被少林寺武术馆（属国家）首聘为主教练，北京体育大学武术系聘为１９９６届毕业实习生辅导老师，八省区聘请开设武场、训练班。集少林、两仪、太极等多家拳派为一体，于１９９８年正式开设“少林两仪门拳法”，２０１４年３月被省政府批准改为“嵩山两仪门拳法”。入门传人中有军人、政府官员、农民、传播文化使者的教授、修行大德的少林寺高僧等各界人士。２０１３年１０月在山东安丘市召开的“山东省非物质文化遗产武术展演大会”上被聘为评审专家。同时担任沈丘两仪拳研究会顾问、少林寺禅武学院顾问。出版有《嵩山少林混元一气功》《少林两仪门气功》《武术功法解说》等著作，为发展祖国传统文化的精粹——武术，做了自己应做的贡献。
查看所有商品描述
商品详情
内容
《嵩山两仪门拳法：养生与武术》主要内容包括嵩山两仪门拳法的练习方法、注意事项、功法要诀、功法步骤，以及有关养生和武术的一些内容，对于武术爱好者练习很有帮助。值得一提的是，该书作者已岁高龄，但鹤发童颜，体态面容宛若岁老人，足见练此功法的益处。全书按照养生与气功、浑元一气功、武术理论与实践等章节进行介绍，全书内容丰富、通俗易懂，配有插图，值得武术爱好者学习和参考。
作者简介
程治平，号一痴生，年生于内黄县城关镇朱小汪村。幼年贫寒，六岁乞讨，倍受鄙薄。青年从戎练武，少林域内遍访僧、俗师友，拜谒沈丘两仪拳宗师陈子亮，学得击穴术。年经考试被定为武术教练，年被少林寺武术馆（属）首聘为主教练，北京体育大学武术系聘为届毕业实习生辅导老师，八省区聘请开设武场、训练班。集少林、两仪、太极等多家拳派为一体，于年正式开设“少林两仪门拳法”，年月被省政府批准改为“嵩山两仪门拳法”。入门传人中有军人、政府官员、农民、传播文化使者的教授、修行大德的少林寺高僧等各界人士。年月在山东安丘市召开的“山东省非物质文化遗产武术展演大会”上被聘为评审专家。同时担任沈丘两仪拳研究会顾问、少林寺禅武学院顾问。出版有《嵩山少林混元一气功》《少林两仪门气功》《武术功法解说》等著作，为发展祖国传统文化的精粹——武术，做了自己应做的贡献。
目录
概述……………………………………………………………………
部分 气功与养生…………………………………………
一、浅谈养生………………………………………………………
二、认识与对待生命………………………………………………
生命的表现………………………………………………………
正确认识生命……………………………………………………
理智对待生命……………………………………………………
三、气功的形成与作用……………………………………………
气功的形成………………………………………………………
气功的作用………………………………………………………
第二部分 浑元一气功……………………………………………
引言…………………………………………………………………
一、浑元一气功生理基础…………………………………………
气之真义…………………………………………………………
气血解……………………………………………………………
气血相辅…………………………………………………………
二、浑元一气功的练法……………………………………………
浑元一气功的概念………………………………………………
练功时间…………………………………………………………
练功的四个阶段…………………………………………………
浑元一气功动作名称歌诀………………………………………
浑元一气功动作图解……………………………………………
三、浑元一气功的行功运气有关理论……………………………
阴阳、五行说……………………………………………………
动静、虚实说……………………………………………………
无形有形说………………………………………………………
三害解……………………………………………………………
四梢变态论………………………………………………………
面部五行…………………………………………………………
纳气变色论………………………………………………………
行气论………………………………………………………………
过气论………………………………………………………………
点气论……………………………………………………………
聚、衡、循环……………………………………………………
四、浑元一气功在武术中的作用…………………………………
论头…………………………………………………………………
论身…………………………………………………………………
论手…………………………………………………………………
论足…………………………………………………………………
论精、气、神、力………………………………………………
站桩八字诀……………………………………………………
浑元一气功十要论（即十个要点）……………………………
小结…………………………………………………………………
第三部分 武术部分………………………………………………
概论…………………………………………………………………
少林武术的起源和发展…………………………………………
少林武术风格与特点……………………………………………
当今的少林武术…………………………………………………
一、少林武术有关理论分析………………………………………
释家捶把十要诀（即拳法要略）………………………………
六合练身法………………………………………………………
五官合心…………………………………………………………
严察交口…………………………………………………………
见死反活法………………………………………………………
手法足法指（旨）要……………………………………………
身法指要…………………………………………………………
习搏指要…………………………………………………………
运气用气法………………………………………………………
纳气分路法……………………………………………………
练成二十四个字法……………………………………………
二、少林福居十八势打法歌诀……………………………………
手法十八家……………………………………………………… 十八势打法歌诀…………………………………………………
三、少林两仪门拳法………………………………………………
少林两仪门拳法序歌诀…………………………………………
动作名称歌诀……………………………………………………
四、说少林之把……………………………………………………
心意把……………………………………………………………
虎扑把……………………………………………………………
贴身靠……………………………………………………………
小鬼撺枪…………………………………………………………
移身闪站…………………………………………………………
丹凤朝阳…………………………………………………………
偎身靠……………………………………………………………
小瞄子……………………………………………………………
大瞄子……………………………………………………………
高低瞄子…………………………………………………………
五、关于“点穴”之说…………………………………………
点穴（击穴）……………………………………………………
抗击打……………………………………………………………
解穴………………………………………………………………
编后语………………………………………………………………
附：本门中人………………………………………………………
媒体评论
少年在小学读书、练武时，耳闻过程治平。入登封武术体校面识了他，年在少林寺武术馆任教，又与其为同事，他的坚持不懈，努力追求，积极贡献，真是可敬、可佩。
工作当中一起讨论，听到过他的一些说辞，寻味甚觉有理。今又阅读此论述，确实感到又是一番境界，可说是居高瞰广，讲得透彻，分析全面，似有见地共同之感慨。幸嘱言之为序，实为之增汗，仅拙笔数言以示支持，只说是好功法、真道理，望读者谨循。
——少林寺武术馆副总教练、教学部主任 阎治军
在线试读部分章节
气功、武术是中华民族文化之瑰宝，是精神、魂魄之体现，一直伴随着民族的发展而发展，水平也随着时代而提高，历代不乏有志之士倾力探求。
吾自幼喜爱传统文化，少年有幸随程师练武有年，后从岐黄，在愈感中医博大精深之时亦深感气功、武术、医学其理相通，均为中华民族文化之瑰宝均为人类强身健体之法宝。锻炼能强健体魄，舒爽神志，胜于有病痛苦，治病耗材，无由不为也。
程治平老师一生从武，功力深厚，可嘉之至。今以文字阐述，法理分明，自然规律，人体功能医理作用，功理效果，透彻明了，图文并茂，深入浅出，文简意深，尤其是披露许多武术气功的秘籍、绝招，更是可贵。初学者可从此入门户，习练多年者若悉心玩味也可有炙脔精髓之快。人生驹隙，虽不尽有惊天动地之伟业，而身为炎黄子孙若能扬华夏文化之魂，强天下苍生之魄增砖添瓦，岂非幸中之幸。
虔阅此稿，欣然为序。
书摘与插画
内容
《嵩山两仪门拳法：养生与武术》主要内容包括嵩山两仪门拳法的练习方法、注意事项、功法要诀、功法步骤，以及有关养生和武术的一些内容，对于武术爱好者练习很有帮助。值得一提的是，该书作者已岁高龄，但鹤发童颜，体态面容宛若岁老人，足见练此功法的益处。全书按照养生与气功、浑元一气功、武术理论与实践等章节进行介绍，全书内容丰富、通俗易懂，配有插图，值得武术爱好者学习和参考。
作者简介
程治平，号一痴生，年生于内黄县城关镇朱小汪村。幼年贫寒，六岁乞讨，倍受鄙薄。青年从戎练武，少林域内遍访僧、俗师友，拜谒沈丘两仪拳宗师陈子亮，学得击穴术。年经考试被定为武术教练，年被少林寺武术馆（属）首聘为主教练，北京体育大学武术系聘为届毕业实习生辅导老师，八省区聘请开设武场、训练班。集少林、两仪、太极等多家拳派为一体，于年正式开设“少林两仪门拳法”，年月被省政府批准改为“嵩山两仪门拳法”。入门传人中有军人、政府官员、农民、传播文化使者的教授、修行大德的少林寺高僧等各界人士。年月在山东安丘市召开的“山东省非物质文化遗产武术展演大会”上被聘为评审专家。同时担任沈丘两仪拳研究会顾问、少林寺禅武学院顾问。出版有《嵩山少林混元一气功》《少林两仪门气功》《武术功法解说》等著作，为发展祖国传统文化的精粹——武术，做了自己应做的贡献。
目录
概述……………………………………………………………………
部分 气功与养生…………………………………………
一、浅谈养生………………………………………………………
二、认识与对待生命………………………………………………
生命的表现………………………………………………………
正确认识生命……………………………………………………
理智对待生命……………………………………………………
三、气功的形成与作用……………………………………………
气功的形成………………………………………………………
气功的作用………………………………………………………
第二部分 浑元一气功……………………………………………
引言…………………………………………………………………
一、浑元一气功生理基础…………………………………………
气之真义…………………………………………………………
气血解……………………………………………………………
气血相辅…………………………………………………………
二、浑元一气功的练法……………………………………………
浑元一气功的概念………………………………………………
练功时间…………………………………………………………
练功的四个阶段…………………………………………………
浑元一气功动作名称歌诀………………………………………
浑元一气功动作图解……………………………………………
三、浑元一气功的行功运气有关理论……………………………
阴阳、五行说……………………………………………………
动静、虚实说……………………………………………………
无形有形说………………………………………………………
三害解……………………………………………………………
四梢变态论………………………………………………………
面部五行…………………………………………………………
纳气变色论………………………………………………………
行气论………………………………………………………………
过气论………………………………………………………………
点气论……………………………………………………………
聚、衡、循环……………………………………………………
四、浑元一气功在武术中的作用…………………………………
论头…………………………………………………………………
论身…………………………………………………………………
论手…………………………………………………………………
论足…………………………………………………………………
论精、气、神、力………………………………………………
站桩八字诀……………………………………………………
浑元一气功十要论（即十个要点）……………………………
小结…………………………………………………………………
第三部分 武术部分………………………………………………
概论…………………………………………………………………
少林武术的起源和发展…………………………………………
少林武术风格与特点……………………………………………
当今的少林武术…………………………………………………
一、少林武术有关理论分析………………………………………
释家捶把十要诀（即拳法要略）………………………………
六合练身法………………………………………………………
五官合心…………………………………………………………
严察交口…………………………………………………………
见死反活法………………………………………………………
手法足法指（旨）要……………………………………………
身法指要…………………………………………………………
习搏指要…………………………………………………………
运气用气法………………………………………………………
纳气分路法……………………………………………………
练成二十四个字法……………………………………………
二、少林福居十八势打法歌诀……………………………………
手法十八家……………………………………………………… 十八势打法歌诀…………………………………………………
三、少林两仪门拳法………………………………………………
少林两仪门拳法序歌诀…………………………………………
动作名称歌诀……………………………………………………
四、说少林之把……………………………………………………
心意把……………………………………………………………
虎扑把……………………………………………………………
贴身靠……………………………………………………………
小鬼撺枪…………………………………………………………
移身闪站…………………………………………………………
丹凤朝阳…………………………………………………………
偎身靠……………………………………………………………
小瞄子……………………………………………………………
大瞄子……………………………………………………………
高低瞄子…………………………………………………………
五、关于“点穴”之说…………………………………………
点穴（击穴）……………………………………………………
抗击打……………………………………………………………
解穴………………………………………………………………
编后语………………………………………………………………
附：本门中人………………………………………………………
媒体评论
少年在小学读书、练武时，耳闻过程治平。入登封武术体校面识了他，年在少林寺武术馆任教，又与其为同事，他的坚持不懈，努力追求，积极贡献，真是可敬、可佩。
工作当中一起讨论，听到过他的一些说辞，寻味甚觉有理。今又阅读此论述，确实感到又是一番境界，可说是居高瞰广，讲得透彻，分析全面，似有见地共同之感慨。幸嘱言之为序，实为之增汗，仅拙笔数言以示支持，只说是好功法、真道理，望读者谨循。
——少林寺武术馆副总教练、教学部主任 阎治军
在线试读部分章节
气功、武术是中华民族文化之瑰宝，是精神、魂魄之体现，一直伴随着民族的发展而发展，水平也随着时代而提高，历代不乏有志之士倾力探求。
吾自幼喜爱传统文化，少年有幸随程师练武有年，后从岐黄，在愈感中医博大精深之时亦深感气功、武术、医学其理相通，均为中华民族文化之瑰宝均为人类强身健体之法宝。锻炼能强健体魄，舒爽神志，胜于有病痛苦，治病耗材，无由不为也。
程治平老师一生从武，功力深厚，可嘉之至。今以文字阐述，法理分明，自然规律，人体功能医理作用，功理效果，透彻明了，图文并茂，深入浅出，文简意深，尤其是披露许多武术气功的秘籍、绝招，更是可贵。初学者可从此入门户，习练多年者若悉心玩味也可有炙脔精髓之快。人生驹隙，虽不尽有惊天动地之伟业，而身为炎黄子孙若能扬华夏文化之魂，强天下苍生之魄增砖添瓦，岂非幸中之幸。
虔阅此稿，欣然为序。
书摘与插画
| 出版社 | 河南科学技术出版社 |
|---|---|
| 作者 | 程治平 |