本书图文并茂，从实际情况出发，具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容，同时讲解健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容，为大众提供全方位、科学的时尚健身指导。
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作者简介
潘丽萍，副教授，浙江科技学院体育部教师，主要从事健身健美和社区体育健身方面的研究，并承担健美操、瑜伽等项目的教学与训练工作以及体质测试的相关工作，多次举办社区健身指导活动。多次参与主持体育课题和教改项目，发表专业学术论文二十余篇。
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| ISBN | 712224413X,9787122244130 |
|---|---|
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 作者 | 潘丽萍 |
| 尺寸 | 32 |