作者已有多年跑步经验，并通过学习和训练完成了国际性马拉松赛事，通过反观自己跑步训练过程中遇到的种种问题，他绘著了这套简单、易懂、实用、图解的新手跑步指导书。将跑步从“跑前准备——跑步过程——跑后拉伸”完整环节中的问题逐一进行专业解析，同时对围绕跑步的如心态、饮食、安全、礼节等相关问题进行讲解，为新手传递科学的跑步知识。
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“跑步是人类的本能这种观念，掩盖了它是一种技能，需要后天学习的事实。”——Nicholas Romanov,Pd.D.
作者简介
陈大威
跨界设计师、游戏制作人、美术总监、科普绘本类作家、马拉松跑者。
著有《画说中国历代甲胄》《画说跑步那些事》等作品。
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| ISBN | 9787111508755 |
|---|---|
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| 作者 | 陈大威 |
| 尺寸 | 32 |