本书选取100个初级跑者最为苦恼的问题，囊括初级跑者了解跑步所需要知道的诸如跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内最权威、影响力最大的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作，并采取问与答（QA）形式进行内容编排，是一本初级跑者必不可少的进阶宝书。
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粉丝超过3,000,000国内首屈一指的跑步自媒体平台首部同名图书，为跑友解决跑步过程中最为重要的100个问题。
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无论你是行将入门的跑步爱好者，还是已经开始起跑的初学人士，甚至是即将去参加一场马拉松比赛的已有一定基础和资历的跑者，都能从这本书中获益。有了它，犹如请到了一位资深教练。
——国家马拉松队前教练 陶绍明
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| ISBN | 9787111514084 |
|---|---|
| 出版社 | 机械工业出版社 |
| 作者 | 跑步指南 |
| 尺寸 | 16 |