《养生粥大全》内容简介：熬粥所选用的原料多是日常生活中极为常见的、市场上就可以买得到的禽蛋肉类、五谷杂粮、蔬菜水果及常用中药材等，简单易得，既方便又实惠，让全家人随时可享受到浓醇美味的滋补粥品。针对每道养生粥，从食材到制作方法，都进行了详细讲解，图文并茂，无论有无烹饪基础，都可以根据自己和家人的身体状况进行选择，利用好喝又有食疗作用的粥有针对性地进行调养。可根据不同人群的体质、年龄、性别、职业，以及不同的季节、气候因素和各种常见疾病，按专家给出的养生提示辨证调养，符合中医学的辨证思想和整体观念，因此是科学的养生保健方法。
编辑推荐
《养生粥大全》由金盾出版社出版。
目录
第1章粥是人间第一补品
粥膳的养生功效
认识五谷杂粮煮好粥
常喝养生粥保健的好处
养生粥常用食材、药材
养生粥材料
如何选购
如何制作养生粥及禁忌
选料
择水
掌握好火候
容器的选择
选择药物
煮粥的方法
喝养生粥的禁忌
第2章传统经典粥
大米粥
小米粥
高粱粥
燕麦粥
大米山药粥
红枣薏苡仁粥
百合薏苡仁粥
青菜虾仁粥
干贝海带粥
皮蛋瘦肉粥
第3章四季养生粥
春季，清补升阳
花生松子粥
花生红豆陈皮粥
猪肉鸡肝粥
山药人参鸡肝粥
白菜鸡蛋大米粥
花生蛋糊粥
鸡蛋洋葱粥
胡萝卜蛋黄粥
韭菜虾仁粥
桃仁红枣红糖粥
夏季，清热消暑
鲫鱼薏苡仁粥
百合桂圆薏苡仁粥
绿豆粥
薏苡仁瘦肉冬瓜粥
海带杏仁玫瑰粥
薏苡仁鸡肉粥
当归薏苡仁补血粥
薏苡仁杏仁粥
红枣鸭肉粥
鲤鱼薏苡仁粥
鸭肉枸杞冬瓜粥
绿豆杨梅糯米粥
红豆麦片粥
双豆双米粥
红豆茉莉粥
秋季，生津润燥
鲳鱼豆腐粥
双瓜糯米粥
冬瓜白果姜粥
冬瓜蟹肉粥
红豆麦片粥
田七首乌葡萄粥
冬季，温补祛寒
萝卜豌豆山药粥
萝卜猪肚粥
猪肝糯米萝卜粥
香菇鹅肉糯米粥
羊肉生姜粥
火腿泥鳅粥
第4章增强体质养生粥
消除疲劳
红豆燕麦牛奶粥
生姜辣椒粥
牛奶红枣豌豆粥
皮蛋火腿鸡肉粥
防辐射
苦瓜番茄瘦肉粥
黑芝麻蜂蜜粥
大蒜红枣糯米粥
增强免疫力
红枣桂圆粥
银耳玉米沙参粥
桂圆黑豆姜丝粥
豆豉枸杞叶粥
猪骨稠粥
猪骨菜干粥
陈皮猪肚粥
鸡肉红枣粥
猪血黄鱼粥
鸡肉鲍鱼粥
枣参茯苓粥
元气粥
山药糯米粥
美味八宝粥
补益脾胃
高粱豌豆玉米粥
红薯玉米粥
茴香青菜粥
莲子麦仁粥
桂花鱼糯米粥
锅巴粥
陈皮白糖粥
大米神曲粥
花生杏仁粥
粳米姜粥
香菜鲇鱼粥
荞麦粥
冬瓜瘦肉枸杞粥
刺儿菜粥
宁心安神
红枣苦瓜粥
百合玉米蜂蜜粥
莲藕糯米甜粥
糯米银耳粥
核桃莲子黑米粥
柏仁大米粥
茯苓莲子粥
银耳枸杞粥
滋阴润肺
白果鸡丝粥
柿饼菜粥
甜瓜西米粥
贡梨粥
养肝补血
当归桂枝红参粥
枸杞猪肝粥
猕猴桃樱桃粥
生滚猪肝粥
玫瑰花鸡汤粥
鹿茸粥
桃花粥
双豆麦片粥
清热去火
牛腩苦瓜燕麦粥
红枣红糖菊花粥
补肾固肾
花生核桃芝麻粥
黑米红豆茉莉粥
香菇牛肉青豆粥
鸡翅大虾香菇粥
清肠排毒
白菜薏苡仁粥
红薯蛋奶粥
降压降脂
雪里蕻红枣粥
玉米火腿粥
红枣杏仁粥
豆芽玉米粥
薏苡仁豌豆粥
菠菜山楂粥
双菌姜丝粥
洋参红枣玉米粥
陈皮蚌肉粥
豌豆绿豆粥
延年益寿
淡菜粥
复方鱼腥草粥
猪肺毛豆粥
人参枸杞粥
生菜肉丸粥
生滚花蟹粥
梅肉山楂青菜粥
香菇双蛋粥
螃蟹豆腐粥
香菇鸡翅大米粥
桂圆藕片粥
天门冬粥
莪术粥
六味地黄粥
何首乌粥
海参芦荟粥
玉米红豆粥
鹅肉茄子粥
山药小米粥
灵芝老鸭粥
第5章对症喝养生粥
感冒
山药扁豆粥
芋头香菇粥
小白菜萝卜粥
南瓜红豆粥
空心菜粥
豆腐菠菜玉米粥
大蒜洋葱粥
葱豉粥
防风粥
辛荑粥
葱白粥
淡豆豉粥
神仙发散粥
菊花粥
生姜粥
双花粥
黄芪姜枣粥
石膏葛根粥
薄荷粥
石膏豆豉粥
竹叶粥
咳嗽
枇杷叶冰糖粥
枸杞牛肉粥
红豆枇杷粥
鸭肉玉米粥
牛肉南瓜粥
鸭腿萝卜粥
花生粥
鲫鱼玉米粥
青鱼芹菜粥
贝母粥
真君粥
松子粥
苏子粥
哮喘
核桃乌鸡粥
瘦肉豌豆粥
莲子葡萄萝卜粥
山药冬菇瘦肉粥
白果瘦肉粥
瘦肉西红柿粥
黑豆瘦肉粥
香菇白菜肉粥
白菜鸡肉粥
杏仁粥
半夏山药粥
蔗浆粥
石莒蒲猪肾粥
冠心病
菠菜玉米枸杞粥
枸杞木瓜粥
油菜枸杞粥
木耳枣杞粥
西红柿桂圆粥
木瓜葡萄粥
西红柿海带粥
豆浆玉米粥
玉米山药粥
莴笋粥
木瓜大米粥
高血压
燕麦核桃仁粥
干贝鸭粥
槐花大米粥
玉米核桃粥
陈皮黄芪粥
田螺芹菜咸蛋粥
鳕鱼蘑菇粥
香菇枸杞养生粥
淡菜芹菜鸡蛋粥
鸡肉芹菜芝麻粥
冬瓜竹笋粥
黑枣玉米粥
菠菜芹菜萝卜粥
丝瓜胡萝卜粥
黄瓜胡萝卜粥
木耳大米粥
双瓜萝卜粥
杏梨粥
土豆葱花粥
荷叶粥
松花淡菜粥
桃仁粥
决明子粥
菊苗粥
芹菜粥
高脂血症
红枣双米粥
红枣莲子大米粥
白萝卜山药粥
豆腐山药粥
燕麦南瓜豌豆粥
芝麻麦仁粥
虾仁干贝粥
萝卜包菜酸奶粥
鸡肉香菇干贝粥
桂圆胡萝卜大米粥
洋葱大蒜粥
猪肺青豆粥
紫菜豌豆肉末粥
竹荪笋丝粥
菊花决明子粥
玉米须荷叶粥
山楂木耳粥
三七首乌粥
双色大米粥
糖尿病
党参百合冰糖粥
大米高良姜粥
肉桂米粥
枸杞麦冬花生粥
山药芝麻小米粥
南瓜山药粥
莲子山药粥
南瓜木耳粥
豆腐南瓜粥
南瓜菠菜粥
枸杞山药瘦肉粥
香菜胡萝卜粥
菠菜瘦肉粥
高粱胡萝卜粥
萝卜干肉末粥
瘦肉虾米冬笋粥
牛肉菠菜粥
香葱冬瓜粥
冬瓜银杏姜粥
生姜猪肚粥
豆豉葱姜粥
生姜红枣粥
生滚黄鳝粥
土豆芦荟粥
苹果萝卜牛奶粥
肝炎
刺五加粥
天门冬米粥
板栗枸杞粥
枸杞南瓜大米粥
覆盆子米粥
百合桂圆薏苡仁粥
红枣首乌芝麻粥
党参红枣黑米粥
红枣玉米萝卜粥
泽泻枸杞粥
猪腰枸杞大米粥
黄花菜瘦肉枸杞粥
猪腰黑米花生粥
板栗花生猪腰粥
鸡蛋枸杞猪肝粥
白菜薏苡仁粥
黑豆玉米粥
胡萝卜山药大米粥
胡萝卜薏苡仁粥
腰果糯米甜粥
黑米黑豆莲子粥
莲子糯米蜂蜜粥
羊肉虾米青菜粥
鹌鹑瘦肉粥
羊骨杜仲粥
猪肝黄豆粥
猪骨黄豆粥
虾米包菜粥
美味蟹肉粥
山药黑芝麻粥
蟹肉香菜粥
猪肉香菇粥
黑米花生粥
悦肝粥
双耳粥
枸杞鸡肾粥
柴胡疏肝粥
类风湿关节炎
红枣大米粥
雪梨双瓜粥
百合雪梨粥
芦荟白梨粥
牛奶芦荟粥
豆腐木耳粥
桂圆大米粥
桂圆萝卜大米粥
萝卜绿豆天冬粥
山药萝卜莲子粥
绿豆海带粥
豌豆枸杞牛奶粥
水果麦片牛奶粥
牛奶苹果粥
苹果提子冰糖粥
川乌粥
牛膝叶粥
木瓜粥
双桂粥
肾炎
鱼嘴粥
商陆粥
百合杏仁粥
鸭粥
银花薏苡仁粥
消化不良
白术猪肚粥
鸭肉粥
白菜鸭肉粥
猪肝枸杞粥
黄芪荞麦豌豆粥
薏苡仁豌豆粥
豌豆高粱粥
桂圆糯米粥
红枣小米粥
香蕉粥
葡萄干果粥
养生八宝粥
水果粥
小米白糖粥
玉米渣子粥
排骨玉米粥
玉米粉黄豆粥
胡萝卜玉米粥
肉末青菜粥
土豆煲羊肉粥
大蒜鱼片粥
香菜杂粮粥
大米竹叶汁粥
田鸡粥
槟榔粥
曲米粥
香砂枳术粥
山楂粥
陈茗粥
大麦米粥
便秘
大麻仁粥
山楂苹果大米粥
山药莴笋粥
绿豆玉米粥
芹菜玉米粥
萝卜猪肚大米粥
萝卜洋葱菠菜粥
松仁粥
甜瓜粥
五仁粥
蜂蜜粥
腹泻
山药薏苡仁白菜粥
红枣薏苡仁粥
薏苡仁绿豆粥
家常鸡腿粥
鸡腿瘦肉粥
柿饼粥
附子粥
椒面粥
乌梅粥
金樱子粥
红枣粥
胃痛
西蓝花香菇粥
香菇葱花粥
牛奶玉米粥
黄花芹菜粥
木耳山药粥
南瓜百合杂粮粥
春笋西葫芦粥
芦荟菠菜萝卜粥
萝卜芦荟粥
干姜粥
佛手柑粥
茴香粥
干姜附子粥
腹痛
鲫鱼红豆粥
花椒粥
桂圆肉粥
荜澄茄粥
蒲公英金银花粥
痢疾
山药黑豆粥
豆芽豆腐粥
绿豆苋菜枸杞粥
红薯小米粥
杨桃西米粥
失眠
红豆核桃粥
莲子青菜粥
桂圆核桃青菜粥
核桃红枣木耳粥
樱桃麦片大米粥
鸡蛋玉米瘦肉粥
银杏瘦肉粥
瘦肉生姜粥
黄鳝小米粥
胡萝卜粥
柏子仁粥
猪心粥
桂枝甘草粥
鳜鱼菊花粥
夜交藤粥
生地枣仁粥
贫血
桂圆枸杞糯米粥
山药枣荔粥
桂圆莲子糯米粥
猪肝粥
核桃生姜粥
桃仁红米粥
红豆腰果燕麦粥
瘦肉猪肝粥
猪肉玉米粥
羊骨粥
鸡汁粥
动物肝粥
茅根红豆粥
痛经
红枣豌豆肉丝粥
红枣茄子粥
豌豆肉末粥
萝卜红糖粥
银耳桂圆蛋粥
陈皮眉豆粥
陈皮白术粥
桂浆粥
姜艾薏苡仁粥
桃仁粳米粥
吴茱萸粥
养血止痛粥
阿胶粥
月经不调
益母红枣粥
牛奶鸡蛋小米粥
鸡蛋麦仁葱香粥
鸡蛋生菜粥
冬瓜鸡蛋粥
桃仁生地粥
糯米阿胶粥
月季花粥
坤草粥
带下病
莲子百合糯米粥
糯米香蕉粥
莲子桂圆糯米粥
木瓜莲子粥
桂圆枸杞红枣粥
山药枸杞甜粥
山药赤豆糯米粥
花生银耳粥
花生红枣大米粥
山药荔枝糯米粥
银耳双豆玉米粥
鱿鱼猪骨核桃粥
金针菇猪肉粥
闭经
桂圆羊肉粥
羊肉南瓜薏苡仁粥
羊肉山药粥
羊肉包菜粥
红枣桂圆鸡肉粥
鸡肉枸杞萝卜粥
蛋黄鸡肝粥
鸡肝大米粥
鸡肝萝卜粥
红枣羊肉糯米粥
崩漏
枸杞牛肉莲子粥
红枣百合核桃粥
兔肉红枣粥
羊肉枸杞姜粥
羊肉薏苡仁萝卜粥
羊肉麦仁粥
羊肉豌豆粥
羊肉双色萝卜粥
羊肉芹菜粥
羊骨糯米枸杞粥
鸡肉豆腐蛋粥
鸡肉金针菇木耳粥
香菇鸡翅粥
鸡丝虾粥
鸡翅火腿粥
瘦肉青菜黄桃粥
山药藕片南瓜粥
山药青豆竹笋粥
南瓜薏苡仁粥
流产
青豆枸杞牛奶粥
山药人参鸡肝粥
黑枣高粱粥
百合板栗糯米粥
芋头红枣蜂蜜粥
鸡蛋紫菜粥
花生猪排粥
红枣鲫鱼粥
白菜鲤鱼粥
西红柿猪骨粥
鲤鱼冬瓜粥
豌豆豆腐粥
豌豆樱桃粥
鱼肉鸡蛋粥
美味排骨粥
妊娠呕吐
蛋奶菇粥
皮蛋玉米萝卜粥
生姜黄瓜粥
蛋花南瓜粥
安胎鲤鱼粥
菟丝子粥
妊娠水肿
玉米须大米粥
黑枣红豆糯米粥
莲子红米粥
扁豆玉米红枣粥
鲈鱼瘦肉粥
鲤鱼米豆粥
鲈鱼西蓝花粥
豌豆鲤鱼粥
鲜滑草鱼粥
产后缺乳
红薯粥
四豆陈皮粥
雪梨红枣糯米粥
西葫芦韭菜粥
香菇猪蹄粥
小茴香粥
红豆白糖粥
花生米粥
黄花菜瘦肉粥
产后恶露不净
芥菜大米粥
猪肉莴笋粥
洋葱豆腐粥
子宫脱垂
红枣红米补血粥
飘香鳝鱼粥
鳝鱼红枣粥
不孕症
绿豆糯米粥
蛋黄山药粥
鸡蛋鱼粥
红枣柠檬粥
杏仁花生粥
乳腺炎
豆腐杏仁花生粥
青菜罗汉果粥
三蔬海带粥
扁豆山药糯米粥
胡萝卜玉米罗汉粥
猪腰香菇粥
猪肚马蹄粥
小儿腹泻
茯苓红枣粥
粟米粥
参莲红枣粥
人参扁豆粥
糯米固肠粥
积滞疳积
茶叶消食粥
鳜鱼糯米粥
山楂神曲粥
胡萝卜大米粥
大麦粥
芋头甜粥
鸭蛋瘦肉粥
焦三仙粥
梨汁粥
香菇泥鳅粥
小儿遗尿
桂圆腰豆粥
萆薢银花粥
小儿缩泉粥
水陆二味粥
白果羊肾粥
小儿厌食症
橘皮粥
香菜大米粥
毛豆糙米粥
鲜藕雪梨粥
菠萝麦仁粥
砂仁粥
绿豆粥
参苓粥
莴笋花生粥
小儿流涎
韭菜枸杞粥
橙香粥
多味水果粥
流行性腮腺炎
猪肉紫菜粥
玉米须玉米粥
香蕉芦荟粥
小儿麻疹
五色大米粥
银菊葛根粥
莲叶绿豆粥
芦笋粥
香菜粥
水痘
香蕉菠萝薏苡仁粥
香甜苹果粥
核桃花生蛋粥
阳痿
细辛枸杞粥
龙凤海鲜粥
猪脑粥
芡实韭菜粥
肉苁蓉粥
鹿角胶枸杞粥
巴戟粥
淡菜韭菜粥
雀儿药粥
遗精
牛筋三蔬粥
猪腰枸杞粥
猪肚槟榔粥
鸭肉菇杞粥
枸杞鸽粥
早泄
苁蓉羊肉粥
芡实茯苓粥
龙骨粥
虾米粥
绿豆樱桃粥
慢性前列腺炎
毛豆香菇山药粥
白花蛇舌草粥
西瓜解暑粥
通草粥
淡竹叶粥
肥胖
莱菔子大米粥
燕麦枸杞粥
绿茶乌梅粥
麻仁葡萄粥
枸杞茉莉花粥
银耳山楂粥
五色冰糖粥
冬瓜银杏高汤粥
南瓜粥
白菜玉米粥
香蕉玉米粥
哈密瓜玉米粥
玉米红豆薏苡仁粥
萝卜橄榄粥
胡萝卜菠菜粥
芹菜红枣粥
香菇鸡肉包菜粥
白菜紫菜猪肉粥
薏苡仁瘦肉冬瓜粥
玉米鸡蛋猪肉粥
鸡丁玉米粥
樱桃冬瓜粥
荷叶白萝卜粥
花生淮山粥
海带淮山粥
淮山胡萝卜粥
白菜猪小肠粥
茯苓粳米粥
冬瓜子乌龙粥
冬瓜粥
红豆燕麦粥
田七蒜粥
包菜芦荟粥
……
第6章不同人群的滋补粥
第7章特殊体质养生粥
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| ISBN | 9787518602995 |
|---|---|
| 出版社 | 金盾出版社 |
| 作者 | 肖玲玲 |
| 尺寸 | 16 |