本书是献给沉陷在忙碌的工作生活中渴望舒缓压力的你。这本书里既有随意涂画的圈圈和线条，也有需要上色的复杂设计，书里的每一个部分都经过精心设计，希望你在参与的同时，能够因为创造了美的事物而获得满足感。涂色和涂鸦无所谓犯错或失败，也没有技巧上的对错之分，你只需要专注于创作自己的作品就好。这就是为什么这本书没有使用守则和分步指南的原因。不要受边框和线条的束缚，按照你的想法涂鸦上色就很好
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随书赠送24色彩铅笔!英国BBC推荐的减压涂色书，英国版《ELLE》、美国《纽约客》、澳洲《Trouble》杂志倾力推荐！超越秘密花园最IN涂色书，热销26个国家，完美平铺的精美彩印涂色书来了！翻译版权全球热销26个国家；英国原版3月上市即销23万册，589条热评横扫非虚构类图书畅销总榜；美国版5月上市销售13万册，窜升手工涂绘总销售榜三甲。全彩四色印刷最精美的手工涂色绘本。英国顶级插画师精心绘制100幅作品。120g纯木浆内文纸平铺完美任涂绘，独有的色彩提示引导你涂画创作；人人都能成为艺术家，涂绘出精美的美术作品。
名人推荐
1.“真正的美源自身心兼修，微笑地面对生活，从容淡然地感受人生。拾起画笔，通过着色疗愈紧张的情绪，倾听内心的声音，让身体、心灵、精神都得到愉悦宁静。”
——百合春天创始人 钱素兰
2.“我们不懈追寻世界上最美的风景，我们坚持用相机记录最浪漫的瞬间。停下脚步时，内心的宁静是最美的风景。心灵瑜伽涂色书，让我在美丽世界舒缓紧张忙碌的心。”
——花图摄影联合创始人 许稚敏
3.“没有接受过美术训练的人，面对满页密密麻麻的黑线条上色，是不是有点无从下手的感觉？本书无疑是我见过的最棒的手绘涂色书！书中每一幅精美的线稿都有彩色的范例提示，通过这些色彩、线条或纹案的引导，涂色变得非常轻松容易，线稿的留白部分也提供了更多的发挥空间。”
——Macworld Asia 2013达人赛冠军及特别大奖获得者插画师
诸海波（Zhuzhu）
4. “人们通过绘画可以将潜意识内压抑的感情冲突呈现出来，在艺术创作中获得舒缓与满足，让内心世界与外在世界平衡一致。完美生活，来自内心。向每一位渴望觉知内心的你，推荐心灵瑜伽系列舒缓压力的着色画。”
——《心探索》创始人 乌实
5.“心静自然凉，灿烂夏天向每一位大朋友、小朋友推荐《心灵瑜伽》，让我们一起在小时光里静心上色吧！”
——UNICEF联合国儿童基金会职员 Mia Zhai
6.“生活很简单，但我们常常坚持将其复杂化，面对压力，释放它往往不需要费尽周折，在傍晚温暖阳光下的漫步之后，一杯茶，一本《心灵瑜伽》，用画笔把美好的图案填充色彩，这个过程是缓慢的呼吸，放松的思绪，你会发现自己已经慢慢开始平和，一股清新的能量随之而生。”
——《KINFOLK中文版》商业策略总监 马俊丽
7.“绘画着色，作为艺术表达性治疗的方式，近年来风靡全球。借艺术的方式，心灵得以愉悦；因情绪的表达，压力得以渲泄。本书有着精美的意象，细腻的风格，大胆的创意，有助绘画者集中心力，使浮躁的心灵归复平静！”
——中国曼陀罗绘画治疗研究第一人、心理咨询师 陈灿锐博士
8.“拿起画笔，静心涂绘，人人都是艺术家，闪耀绘生活！”
——SHINE闪耀艺术创始人 刘国齐
9. “如果说人的心灵决定了人一生的结果，那么你准备做好心灵管理了吗？当你心理压抑而出现焦虑、痛苦、恼怒时，来吧！拿起手边的笔，跟我一起享受一场心灵瑜伽！”
——畅销心理书《我们都没病》作者、品格教育专家 路小得
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| ISBN | 9789900187950 |
|---|---|
| 出版社 | 清华大学出版社 |
| 作者 | 辛迪·维尔康 |
| 尺寸 | 16 |