《塑身女王郑多燕完美瘦身操+美肤瘦身按摩法(套装共2册)》包括《美肤瘦身按摩法》《享瘦生活001塑身女王郑多燕完美瘦身操》共两册。《塑身女王郑多燕完美瘦身操+美肤瘦身按摩法(套装共2册)》中除了提供人体十二经络的美颜特点、运行宜忌、独门敲揉手法外，更加诸各经络上养颜、瘦身的强项穴位，以5分钟为度，教导大家精准取穴，一按到位，随时随地启动逆龄机制，消除那些恶意藏匿的赘肉。让我们在拥有人人称羡的娃娃脸之际，更能维持曼妙玲珑的身材曲线。
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《塑身女王郑多燕完美瘦身操+美肤瘦身按摩法(套装共2册)》包括《美肤瘦身按摩法》《享瘦生活001塑身女王郑多燕完美瘦身操》共两册。《塑身女王郑多燕完美瘦身操+美肤瘦身按摩法(套装共2册)》由青岛出版社出版。
目录
《美肤瘦身按摩法》目录：
作者序 5分钟，按出美肌妙曲线！
美肤瘦身穴位速查
导读 穴位按摩必知小常识
Chapter 1 不可不知的美体经穴
手太阴肺经
中府穴淋巴排毒消水肿
尺泽穴肌肤水嫩美丽有朝气
鱼际穴肤色明亮美颜有道
少商穴增强皮肤弹性消细纹
Chapter 2 不可不知的美体经穴
手阳明大肠经
商阳穴调节便秘排宿毒
合谷穴促进脸部循环通气血
曲池穴脸上痘痘去无踪
扶突穴肩颈按摩减皱纹
迎香穴平抚法令纹的美肌穴
Chapter 3 不可不知的美体经穴
足阳明胃经
承泣穴防止气血瘀滞夺走好脸色
四白穴消除眼袋祛斑美白
地仓穴嘴角深纹不再来
颊车穴国字脸缩小的瘦脸奇迹
下关穴肌肤干燥暗淡的神奇救星
头维穴紧实拉提回春穴
人迎穴消除双下巴的紧肤奇穴
乳中穴坚挺双峰的丰胸特效穴
乳根穴按乳根告别太平公主
滑肉门穴健美瘦身兼消脂
天枢穴燃烧脂肪甩小腹
归来穴不花钱的按摩束腰法
伏兔穴 大腿纤细的塑腿专家
梁丘穴脂肪代谢助减肥
足三里穴 抗衰逆龄不老穴
丰隆穴抑制食欲最有效
解溪穴 扫除体内废物的清道夫
内庭穴一按不饿缩胃穴
Chapter 4 不可不知的美体经穴
足太阴脾经
太白穴 打造纤细大腿线条
三阴交穴不老回春冻龄穴
地机穴 瘦腿消肿循地机
阴陵泉穴瘦身消肿塑小腿
身海穴 气血充足肌肤Q弹
大横穴熨平腹部肥胖纹
大包穴 丰胸美容一穴俱全
Chapter 5 不可不知的美体经穴
手少阴心经
青灵穴 和蝴蝶袖说Bye Bye
少海穴甩掉胖手臂的超效方法
神门穴 良好睡眠是美容之始
少府穴 白里透红的天然秘方
Chapter 6 不可不知的美体经穴
手太阳小肠经
少泽穴 Cup升级的懒人美胸穴
后溪穴打造紧致小翘臀
养老穴 祛斑除皱抗衰老
小海穴脸色红润气色佳
天宗穴 消除虎背还你美臀
颤髎穴快速瘦脸消眼圈
听宫穴 泡泡眼的急救药箱
……
Chapter 7 不可不知的美体经穴
足太阳膀胱经
Chapter 8 不可不知的美体经穴
足少阴肾经
Chapter 9 不可不知的美体经穴
手厥阴心包经
Chapter 10 不可不知的美体经穴
手少阳三焦经
Chapter 11 不可不知的美体经穴
足少阳胆经
Chapter 12 不可不知的美体经穴
足厥阴肝经
《享瘦生活001塑身女王郑多燕完美瘦身操》
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| ISBN | 9789900218265 |
|---|---|
| 出版社 | 青岛出版社 |
| 作者 | 赖镇源 |
| 尺寸 | 16 |